23 Mar 2023
Admin
နွေရာသီမှာ အပူဒဏ်ကြောင့် ခံစား...
23 Mar 2023
Admin
အခုလို ပူပြင်းတဲ့ကာလမှာ ခန္ဓာက...
23 Mar 2023
Admin
လူ့ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ၇၅% ကို ရေဓာတ...
ဆေးလိပ်ကတော့ ခန္ဓာကိုယ်ကို ဘာကောင်းကျိုးမှ မပေးပါဘူး။ ဆေးလိပ်မှပါတဲ့ နီကိုတင်းဓာ...
14 Jul 2022
Admin
မျက်နှာမှာ ဝက်ခြံတွေ၊ အဖုတွေ၊...
 ချက်.jfif)
30 Dec 2022
Admin
အသက်အရွယ်ဆိုတာ ရပ်တန့်လို့်မရသ...
18 Jan 2023
Admin
ရုပ်ရှင်တွေထဲမှာ မိန်းမတွေ ရှေ...
အာရုံခံစနစ်ဆိုတာ လူသားတွေရဲ့ တစ်နေ့တာ အသက်ရှင်ရုန်းကန်ရတဲ့ နေ့တစ်ဒူဝတာဝန်တွေအပေါ...
.jpg)
29 Jun 2022
Admin
Skin Care တွေ၊ မိတ်ကပ်တွေ အသုံ...
11 Jul 2022
Admin
ငယ်ငယ်တုန်းက " စအိုဝ ယားရင် တု...
နွေရာသီမှာ အပူဒဏ်ကြောင့် ခံစားရတဲ့ ကျန်းမာရေးပြဿနာ အထွေထွေကို ကင်းဝေးစေဖို့ဆိုရင် လိုက်နာသင့်တဲ့ စားသောက်မှုပုံစံရှိပါတယ်။ ဘာတွေဖြစ်မလဲဆိုတာကိုတော့ စာလေးကို ဆုံးအောင်ဖတ်ကြည့်လိုက်တော့နော်။
အခုလို ပူပြင်းတဲ့ကာလမှာ ခန္ဓာကိုယ်တွင်း အပူအအေး မျှတစေဖို့ ထိန်းညှိမှုတွေ ပိုပြီးလုပ်ရတာကြောင့် နှလုံးက ပိုအလုပ်လုပ်ရသလို သွေးတိုးရှိတဲ့သူတွေအနေနဲ့ ပို ဂရုစိုက်ဖို့ လိုတာကြောင့် ဆောင်ရန် ရှောင်ရန် အချက်လေးတွေကို ပြောပြပေးချင်ပါတယ်။
လူ့ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ၇၅% ကို ရေဓာတ်နဲ့ ဖွဲ့စည်းထားပြီး နေ့စဉ်ဘဝမှာ ရေဓာတ်ပြည့်ဝနေဖို့က အရေးကြီးပါတယ်။ တကယ်လို့ ခန္ဓာကိုယ်အတွက် သောက်တဲ့ ရေပမာဏက ဆုံးရှုံးတဲ့ ရေပမာဏထက် နည်းနေရင်တော့ ရေဓာတ်ခမ်းခြောက်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ အခုလို ပူပြင်းတဲ့ ရာသီမှာ ရေ...
 ခု.jpg)
ရာသီဥတု အရမ်းပူတဲ့အချိန်မှာ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ Homeostasis ဖြစ်စဉ်က အပူအအေးမျှတစေဖို့ သဘာဝအတိုင်း ထိန်းညှိပေးလေ့ရှိပါတယ်။ ဒါပေမယ့် နေပူထဲက ပြန်လာခါစ လုပ်မိတဲ့ တချို့ အပြုအမူတွေဟာ ဒီဖြစ်စဉ်ကို ထိခိုက်နိုင်ပြီး အပူလျှပ်တာနဲ့ Heat Stress တွေကို ခံစားရနိုင်တာ...
နေရောင်ခြည်ခံရင် ဗိုက်တာမင် D ရစေတယ် ဆိုပေမယ့် မနက် ၁၀ နာရီကနေ ညနေ ၄ နာရီအတွင်း နေရောင်ခြည်တွေက ဗိုက်တာမင် D အပြင် နေလောင်တာနဲ့ အရေပြားကင်ဆာကိုပါ လက်ဆောင်ပေးမှာပါ။ ဒါဆို အပြင်မထွက်ရတော့ဘူးလား ဆိုရင်တော့ မဟုတ်ပါဘူးနော် (ဖြစ်နိုင်ရင်တော့ မထွက်တာ အကောင...
ဝက်သက်ရောဂါဟာ ကာကွယ်ဆေးရှိပေမယ့် ဖြစ်ပွားနေဆဲ ရောဂါတစ်ခုပါ။ ကာကွယ်ဆေးကြောင့် သေဆုံးမှုနှုန်းကို ၇၃ ရာခိုင်နှုန်းအထိ လျှော့ချနိုင်ခဲ့တာတောင် ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့ရဲ့ မှတ်တမ်းများအရ ၂၀၁၈ ခုနှစ်တစ်နှစ်တည်းမှာ ဝက်သက်ရောဂါကြောင့် ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းလုံးမှာ ငါးန...
လူ့ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ၆၀ ရာခိုင်နှုန်းကို ရေဓာတ်နဲ့ ဖွဲ့စည်းထားတာမို့ ရေဓာတ်ဟာ ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အရေးပါလှတဲ့ အရာပါ။ ချွေးထွက်တဲ့အခါ၊ ဆီးသွားဝမ်းသွားတဲ့အခါ၊ အသက်ရှူထုတ်တဲ့အခါတိုင်းနဲ့ အရေပြားကနေ အချိန်တိုင်း ရေဓာတ်တွေ ဆုံးရှုံးမှု ရှိနေပါတယ်။ အထူးသဖြင့် ရာသီ...
အပူချိန်ကြောင့် ပျိုမေလေးတွေရော ဘယ်လို ကျန်းမာရေးပြဿနာတွေ ခံစားရနိုင်လဲဆိုတာကိုရော သိပြီးကြပြီလား? မသိသေးဘူး ဆိုရင်တော့ စာလေးကို ဆုံးအောင်ဖတ်ရင်း လေ့လာလိုက်တော့နော်။
ဝက်ခြံဆိုတာက ကျား/ မ မရွေး ဖြစ်နိုင်တဲ့ အဖြစ်များတဲ့ အရေပြားပြဿနာ တစ်ခုပါ။ ဒီလို စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေတဲ့ အရေပြားပြဿနာ ဝက်ခြံ သက်သာအောင် စားပေးလို့ ရမယ့် အစားအစာလေးတွေ ရှိတယ်ဆိုရင် စိတ်ဝင်စားမလား? ဒါဆိုရင်တော့ ဒီစာလေးကို ဆုံးအောင် ဖတ်ရင်း ကိုယ်တိုင...
