ဆီးသွားရင် နာကျင်သလိုလို ဆီးကျန်သလိုလို ခံစားနေရပြီး ဆီးသွားရခက်နေပြီလား။ ဆီးပေါ...
20 Sep 2023
Admin
တော်တော်များများ သိထားတာက ကိုယ...
20 Sep 2023
Admin
ဦးနှောက်ကျုံ့တာက အသက်အရွယ်ရလာခ...
20 Sep 2023
Admin
ချဉ်ရည်ဟင်းချက်ချက်၊ သီးစုံပဲဟ...
GERD လို့ခေါ်တဲ့ အစာအိမ်ထဲက အစာခြေအက်ဆစ်တွေနဲ့ အစာတွေဟာ အစာရေမျိုကတဆင့် ပါးစပ်ထဲ...
13 Mar 2023
Admin
ဦးနှောက်ဆိုတာက အဖိုးမဖြတ်နိုင်...
24 Mar 2023
Admin
တရွှီရွှီနဲ့ ကြပ်နေတတ်တဲ့ ပန်း...
09 Apr 2023
Admin
မျက်ကြည်လွှာအစားထိုးကုသတယ်ဆိုတ...
အာရုံခံစနစ်ဆိုတာ လူသားတွေရဲ့ တစ်နေ့တာ အသက်ရှင်ရုန်းကန်ရတဲ့ နေ့တစ်ဒူဝတာဝန်တွေအပေါ...
15 Jun 2022
Admin
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းဆိုတာ သာမာန်...
15 Jun 2022
Admin
ကလေးများ အသက်အရွယ်အလိုက် ပုံမှ...
15 Jun 2022
Admin
ကလေးရအောင်စွမ်းဆောင်နိုင်ဖို့အ...
တုပ်ကွေးဆိုတာက ကြီးကြီးငယ်ငယ် ဘယ်သူမဆို ခံစားရနိုင်တဲ့ အဖျားရောဂါ တစ်မျိုးပါ။ ဒီလိုဆိုတာနဲ့ မိုးဦးကာလမှာ လူတိုင်း တုပ်ကွေးဖြစ်မယ်လို့ ဆိုလိုတာ မဟုတ်ပါဘူး။ တုပ်ကွေးက အသက်ရှူလမ်းကြောင်းရောဂါဖြစ်တာမို့ လူတိုင်းက နည်းလမ်းအမျိုးမျိုးနဲ့ ကာကွယ်ကြလေ့ရှိပါတယ...
အစာအိမ်ကင်ဆာဟာ ကမ္ဘာပေါ်မှာ ပဥ္စမမြောက် အဖြစ်အများဆုံး ကင်ဆာရောဂါဖြစ်ပြီး ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့ရဲ့ မှတ်တမ်းများအရ ၂၀၂၀ တစ်နှစ်တည်းမှာ အစာအိမ်ကင်ဆာ လူနာအသစ် ဆယ်သိန်းကိုးသောင်းခန့် ရှိတယ်လို့ ဆိုပါတယ်။
နေ့စဉ် စားသုံးမှုက စိတ်ရောကိုယ်ပါ ကျန်းမာစေဖို့ အတော်လေး အရေးပါတယ်ဆိုတာကို မပြောပြရင်တောင် တော်တော်များများက သိထားပြီးသား ဖြစ်မှာပါ။ စိတ်ရောကိုယ်ပါ ကျန်းမာနေဖို့ဆိုရင် နေ့စဉ်စားသောက်ရာမှာ အရောင်အသွေး စုံစုံလင်လင် ပါဝင်အောင် စားသုံးဖို့ လိုပါမယ်။ ဒါကိ...
သွေးပျစ်နေလို့…. သွေးကျဲဆေးသောက်ရမှာလား?? သွေးကျဲဆေးကို ဘယ်လိုအခြေအနေတွေမှာ မဖြစ်မနေ သောက်ရမှာလဲ? ဒါက လူအများစု သိချင်ကြတဲ့ အကြောင်းအရာတွေပါ။
ဆီးသွားနည်းခြင်းဟာ ရိုးရိုးသာမန် အခြေအနေတစ်ခုလည်း ဖြစ်နိုင်သလို Oliguria လို့ခေါ်တဲ့ ကျောက်ကပ်က ဆီးတွေအလုံအလောက် ထုတ်လုပ်ပေးနိုင်ခြင်းမရှိတဲ့ ကျန်းမာရေးအခြေအနေကြောင့်လည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဘာပဲဖြစ်ဖြစ် ဆီးသွားနည်းတယ်ဆိုတာ မကောင်းတဲ့ ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ လ...
အင်တာနက်နဲ့အတူ ဆိုရှယ်မီဒီယာတွေ ခေတ်စားလာလိုက်တာမှာ စိတ်ကျရောဂါနဲ့ တခြားဆက်စပ် စိတ်ရောဂါတွေပါ Trend နောက်ကိုလိုက်လို့ လူတွေ တွင်တွင်ကျယ်ကျယ် ပြောလာတာကို တွေ့ရပါတယ်။ ဆိုရှယ်မီဒီယာပေါ်မှာ ကိုယ့်ရဲ့တစ်နေ့တာ၊ ကိုယ့်ဘဝမှာ ဖြစ်နေတဲ့အရာတွေကို လွတ်လွတ်လပ်လပ်...
အိပ်ရခက်တဲ့ အိပ်ပျော်ဖို့ခက်နေတဲ့ပြဿနာဆိုတာ …. လူတိုင်းကြုံတွေ့နိုင်သလို.. တစ်ခါတစ်ရံမှာ ဆေးဝါးတွေရဲ့ အကူအညီလိုလာနိုင်တာလဲ ရှိပါတယ်… အိပ်ဆေးတွေ ကို တိတိကျကျပြောရမယ်ဆိုရင် ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်မလိုပဲ သောက်သုံးနိုင်တဲ့ သဘာဝအိပ်ဆေး (Melatonin) နဲ့ ဆရာဝန်...
ပိုမိုကောင်းမွန်တဲ့ အိမ်ထောင်ရေးသုခ ရဖို့အတွက် ချစ်ခြင်းမေတ္တာ၊ အပြန်အလှန် နားလည်ပေးမှုတွေဟာ မရှိမဖြစ် လိုအပ်သလို လိင်မှုကိစ္စမှာလည်း တစ်ဦးနဲ့ တစ်ဦး အပေးအယူမျှနေဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ လိင်ဆက်ဆံတာဟာ သိပ်ပြီး ခက်ခဲထူးဆန်းနေတဲ့ ကိစ္စတစ်ခုတော့ မဟုတ်ပါဘူး။ ဒ...
အိပ်ရေးပျက်ခြင်းမှာ ယာယီ (Acute) နဲ့ ရေရှည် (Chronic) ဆိုပြီး နှစ်မျိုးခွဲထားပါတယ်။ ယာယီအိပ်ရေးပျက်ခြင်းရဲ့ ဒဏ်ကို ရက်အနည်းငယ်အတွင်း သိနိုင်ပေမယ့် ရေရှည်အိပ်ရေးပျက်ခြင်းရဲ့ ဒဏ်ကိုတော့ နှစ်ပေါင်းများစွာကြာလာတဲ့အခါ၊ အသက် (၃၀) နောက်ပိုင်းမှာ ပိုပြီး သိလ...
ပရိုတင်းမှုန့်ဆိုတာ Gym ကစားတဲ့သူတွေ အထူးသဖြင့် ကြွက်သားထုတင်ချင်တဲ့ အမျိုးသားတွေ အမြဲတမ်း သောက်လေ့သောက်ထရှိတဲ့ ဖြည့်စွက်စာတစ်မျိုးဖြစ်ပါတယ်။ တချို့တွေကတော့ ပရိုတင်းမှုန့်ကို မသောက်သင့်ဘူး၊ ကျန်းမာရေးနဲ့ ထိခိုက်မယ်လို့ ပြောတတ်ကြပေမယ့် တကယ်တမ်းမှာ ပရိ...
