ကျန်းမာချင်တဲ့ သူတိုင်းဟာ ကိုယ့်နှလုံးသားလေးရဲ့ အကြိုက်ကို သိဖို့ လိုပါတယ်။ အပျင...
23 Oct 2023
Admin
အဖြစ်များတဲ့ ရောဂါတွေထဲမှာ သွေ...
.jpg)
02 Oct 2023
Admin
နှလုံးရောဂါရှင်တွေအတွက် အဓိကရန...
11 Sep 2023
Admin
အဆီအစိမ့်နဲ့ ဆီကြော်တွေစား၊ အထ...
သွေးတိုးရောဂါဟာ ဒီနေ့ကာလမှာ အဖြစ်များလှတဲ့ ရောဂါပါ။ နေထိုင်စားသောက်မှုပုံစံတွေနဲ...
18 Apr 2023
Admin
လူအများစုက နှလုံးသွေးကြောကျဥ်း...
02 Oct 2023
Admin
နှလုံးရောဂါရှင်တွေအတွက် အဓိကရန...
10 Mar 2023
Admin
အကယ်၍ သင်ဟာ တစ်နေ့ကို ဆေးလိပ်...
သွေးတိုးရောဂါ ဆိုတာ လူတိုင်း ကြားဖူးသိဖူးတဲ့ ရောဂါတစ်ခုပါ။ အိမ်တိုင်း အိမ်တိုင်း...
ကျန်းမာချင်တဲ့ သူတိုင်းဟာ ကိုယ့်နှလုံးသားလေးရဲ့ အကြိုက်ကို သိဖို့ လိုပါတယ်။ အပျင်းကြီးပြီး တချိန်လုံး ထိုင်နေ၊ လှဲအိပ်နေတာမျိုးကို နှလုံးသားလေးက မကြိုက်ပါဘူး။ နှလုံးဆိုတာက ကြွက်သားတွေနဲ့ တည်ဆောက်ထားတာပါ။ ကြွက်သားတွေ သန်မာပါမှ နှလုံးက ညှစ်အားကောင်းပ...
အဖြစ်များတဲ့ ရောဂါတွေထဲမှာ သွေးတိုးကလည်း တစ်ခုအပါအဝင်ပါ။ သွေးတိုးရောဂါဆိုတာ သွေးကြောနံရံတွေက မာလာထူလာပြီး နှလုံးဆီကို သွေးစီးဆင်းမှုနဲ့ အောက်ဆီဂျင် လုံလောက်စွာ မရနိုင်တော့ဘဲ နှလုံး၊ ကျောက်ကပ်၊ မျက်စိ၊ ဦးနှောက်နဲ့ သွေးကြောတွေကို ထိခိုက်လာတဲ့ ရောဂါဖြစ...
နှလုံးရောဂါရှင်တွေအတွက် အဓိကရန်သူက ဆိုဒီယမ်လို့ခေါ်တဲ့ အငန်ဓာတ်ပါပဲ။ ဆိုဒီယမ်ကို လိုအပ်တာထက် ပိုမိုပြီး စားသုံးတဲ့အခါ သွေးဖိအားတွေ များလာပြီး နှလုံးသွေးတိုးရောဂါနဲ့ လေဖြတ်နိုင်ခြေ ပိုများပါတယ်။ ဒါကြောင့် နှလုံးကျန်းမာချင်တဲ့ လူတိုင်း အထူးသဖြင့် နှလုံ...
အဆီအစိမ့်နဲ့ ဆီကြော်တွေစား၊ အထိုင်တွေများပြီး ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု နည်းပါးကြတဲ့ ဒီခေတ်ကြီးမှာ နှလုံးသွေးကြောကျဥ်းနဲ့ သွေးတိုးရောဂါ ရှိသူတွေလည်း များလာပြီး လေဖြတ်ဖူးသူတွေကလည်း တရိပ်ရိပ်တိုးလာလျက် ရှိပါတယ်။ လေဖြတ်ဖူးတယ်ဆိုတာ နှလုံးကို ထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်...
"ဝမှလှတာ" လို့ ကောက်ညှင်းထုပ်လေးတွေက ပြောလေ့ရှိပါတယ်။ အဆီတစ်ရစ် အသားတစ်ရစ်နဲ့ ဝဝကစ်ကစ် ကောက်ညှင်းထုပ်လေးတွေက ချစ်ဖို့ကောင်းတာ မှန်ပေမယ့်၊ စားနိုင်သောက်နိုင်လို့ ဝတာလည်း မှန်ပေမယ့် ကျန်းမာရေးရှုထောင့်ကနေ ကြည့်ရင်တော့ ဝတာဟာ ဆီးချို၊ နှလုံး၊ သွေးတိုးတို...
 မျိုး.jpg)
လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးအစားတွေ အများကြီး ရှိတဲ့အထဲက နှလုံးကျန်းမာရေးအတွက် ပုံမှန်လုပ်သင့်တဲ့ လေ့ကျင့်ခန်း (၃) မျိုး အကြောင်းကို ပြောပြချင်ပါတယ်။
အဆီနဲ့ နှလုံးဟာ ရန်သူတွေလို့ လူအများစုက ထင်တတ်ကြပါတယ်။ နှလုံးရောဂါရှင်တွေဟာ အဆီဆို ဝေးဝေးရှောင်လေ့ရှိကြပါတယ်။ တကယ်တော့ အဆီတွေထဲမှာ နှလုံးအတွက် ရန်သူဖြစ်တဲ့ အဆီတွေရှိသလို နှလုံးကျန်းမာရေး ကောင်းစေတဲ့ မိတ်ဆွေလို့ ဆိုရမယ့် နေစ့ဥ်စားသင့်တဲ့ အဆီတွေတွေလည်း...
အခုခေတ်မှာ ခေတ်မီ Digital သွေးပေါင်ချိန်စက်တွေ ရှိလာပါပြီ။ ဒါပေမယ့် ဆေးပညာရှင် မဟုတ်သူတွေအဖို့ တိုင်းလိုက်တဲ့ သွေးပေါင်ချိန်က အမှန်မဟုတ်မှာလည်း စိုးရိမ်စရာ ကိစ္စတစ်ခုမို့ မှန်ကန်တိကျတဲ့ သွေးပေါင်ချိန်ရအောင် ဘယ်လိုတိုင်းမလဲဆိုတာကို ပြောပြချင်ပါတယ်။
လုံလောက်စွာ အိပ်စက်ခြင်းဟာ ဇီဝကမ္မလုပ်ငန်းတွေကို ထိန်းညှိပေးသလို သွေးဖိအားနဲ့ ခန္ဓာကိုယ်တွင်း ရောင်ရမ်းမှုတွေကိုလည်း လျှော့ချပေးပါတယ်။ အိပ်ရေးမဝတဲ့အခါ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း ရောင်ရမ်းမှုတွေ ဖြစ်လာပြီး သွေးကြောတွေကို ပျက်စီးစေလို့ နှလုံးရောဂါ ဖြစ်နိုင်ခြေကိ...
သွေးတိုးတာက ပုံမှန်အချိန်မှာလည်း ထိခိုက်တာမျိုး ဖြစ်စေနိုင်သလို ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ သွေးတိုးမယ် ဆိုရင်လည်း ထိခိုက်တာတွေကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ သွေးတိုးတာက မိခင်ရော ကလေးကိုပါ ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒီတော့ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ သွေး...
 ခု.jpg)
