ကလေးတွေကို အသက် ၆ လအထိ မိခင်နို့ တစ်မျိုးတည်း တိုက်ရမယ်။ ၆ လနောက်ပိုင်းမှာ ဖြည့်...
22 Feb 2024
Admin
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ ဟော်မုန်...
16 Feb 2024
Admin
အစာမကြေတာက ဆေးခန်းပြလောက်အောင်...
 မျိုး.jpg)
16 Feb 2024
Admin
နှာစေးလို့ နှပ်ချေး တရှုံ့ရှု...
မယ်ဇလီဖူးကို စားပေးလို့ ရသလို အရေပြားပေါ်မှာ တိုက်ရိုက်သုံးပေးရင်လည်း ရပါတယ်။ မယ...
06 Jan 2023
Admin
ကြော်စားစား၊ ပြုတ်စားစား၊ သုပ်...
22 Jul 2022
Admin
ညစာဆိုတာ ညဘက်စားရတယ်ဆိုတဲ့ Log...
30 Jun 2023
Admin
ငါးချဉ်လေး သုပ်သုပ်၊ ငါးသံပုရာ...
ရေက ဘာကြောင့် အရေးကြီးလဲဆို လူ့ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ၅၅% ကနေ ၆၅% ထိကို ရေဓာတ်နဲ့ ဖွဲ့စည...
13 Jul 2022
Admin
အာဟာရပြည့်ဝစွာ စားသောက်ခြင်းဟာ...
20 Jul 2022
Admin
ဆီးလမ်းကြောင်းမှာ ကျောက်တည်ခြင...
22 Jul 2022
Admin
ညစာဆိုတာ ညဘက်စားရတယ်ဆိုတဲ့ Log...
နွေပူပူမှာ ရေဓာတ်လည်းဖြည့်ပေးပြီး အပူကိုလည်း သက်သာစေမယ့် စားစရာ အသီးအနှံလေးတွေက ဘာတွေဖြစ်မလဲဆိုတာကို စာလေးကိုဆုံးအောင် ဖတ်ကြည့်ရင်း မှတ်သားလိုက်တော့နော်။
ဝက်ခြံဆိုတာက ကျား/ မ မရွေး ဖြစ်နိုင်တဲ့ အဖြစ်များတဲ့ အရေပြားပြဿနာ တစ်ခုပါ။ ဒီလို စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေတဲ့ အရေပြားပြဿနာ ဝက်ခြံ သက်သာအောင် စားပေးလို့ ရမယ့် အစားအစာလေးတွေ ရှိတယ်ဆိုရင် စိတ်ဝင်စားမလား? ဒါဆိုရင်တော့ ဒီစာလေးကို ဆုံးအောင် ဖတ်ရင်း ကိုယ်တိုင...
အပူဒဏ်ကြောင့် ခြေကုန်လက်ပမ်းကျတာက နွေရာသီမှာ အဖြစ်များတဲ့ ကျန်းမာရေး ပြဿနာ တစ်ခုပါ။ နွေရာသီမှာ အပူချိန်တွေ မြင့်တက်လွန်းတာက ရေဓာတ်ခမ်းခြောက်စေပြီး ခြေကုန်လက်ပမ်းကျတာကို ဖြစ်စေနိုင်တာပါ။ ဒီလို ခြေကုန်လက်ပမ်းကျတာကို သက်သာစေဖို့ စားပေးသင့်တဲ့ အစားအစာလေ...
ကလေးက အသား ငါးဆို မစားဘူး။ အသီးအရွက်ပဲစားတယ်။ ဒီတော့ ကလေးအာဟာပြည့်ဝစေဖို့ ဘယ်လိုတွေများ ကျွေးရမလဲဆိုပြီး စိတ်ညစ်နေတဲ့ မေမေတွေအတွက် နည်းလမ်းကောင်းလေး မျှဝေပေးလိုက်ပါတယ်။
သကြားဆိုတာက အချိုအရသာကို ပေးစွမ်းတဲ့ အရာတစ်မျိုးပေါ့။ အခုနောက်ပိုင်းမှာတော့ လူတွေက ကျန်းမာစေဖို့အတွက် ရောဂါတွေ ကင်းစေဖို့အတွက်ဆိုပြီး အချိုလျှော့စားတာတွေ ရှိသလို အချိုမပါတဲ့ အစားအစာတွေကို စားတာမျိုးလည်း ရှိပါတယ်။ ဒီတစ်ခေါက်မှာတော့ အချိုအရသာအတွက် စားသ...
အသက်ဘယ်လောက်ရှိပြီလဲ? အသက် ၃၀ ပြည့်ပြီဆိုရင်တော့ ဒီဆောင်းပါးကို ဖတ်ကြည့်ဖို့ လိုနေပါပြီ။ ဒီလိုပြောရတာက ဒီစာလေးထဲမှာ အသက် ၃၀ နောက်ပိုင်းမှာ မှီဝဲသင့်တဲ့ အသီးအနှံလေးတွေကို ပြောပြပေးထားတာကြောင့်ပါ။ ဘာတွေများဖြစ်မလဲဆိုတာကို သိချင်တယ်ဆိုရင်တော့ စာလေးကို ဆ...
သဘာဝအတိုင်း အရွယ်တင်အောင် ဘယ်လို လုပ်ကြမလဲ! ဒါက လွန်ခဲ့တဲ့ ရာစုနှစ်ပေါင်းများစွာကတည်းက မေးလာကြတဲ့ မေးခွန်းပေါ့။ အရွယ်တင်ချင်တဲ့ လူတိုင်းရဲ့ ဆန္ဒကို ဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်မယ့် အစားအစာလေးတွေ ရှိပါတယ်။ အရွယ်တင်စေမယ့် အစားအစာလေးတွေကို ပြောပြပေးထားတာမို့ ဆောင်...
တစ်နေ့တာ အဆင်မပြေတာတွေ ကြုံလာရလို့ စိတ်လေးညစ်နေပြီဆိုရင် လူအများစု လုပ်တတ်ကြတဲ့အကျင့်က ဗိုက်ပြည့်အောင် တွေ့ရာမြင်ရာ ထိုင်စားတတ်တာပါပဲ။ အစာစားရင် စိတ်ချမ်းသာတယ်ဆိုတဲ့ အကြောင်းပြချက်နဲ့ စားချင်တာတွေ စွတ်စားလိုက်ပြီဆိုရင်တော့ သူ့ရဲ့အကျိုးဆက်တွေကို ခံရမှ...
ပရိုတင်းက ခန္ဓာကိုယ် အစိတ်အပိုင်းအားလုံးအတွက် အရေးပါပါတယ်။ ဆံပင်ကစလို့ ကြွက်သားတွေအထိ လိုအပ်တဲ့ အာဟာရဓာတ် တစ်မျိုးပါ။ ခန္ဓာကိုယ် ဖွဲ့စည်းပုံအတွက်ရော ကျန်းမာရေးအတွက်ပါ အရေးပါပါတယ်။ ပရိုတင်းကို အဓိကအားဖြင့် အသားတွေကနေ ရရှိစေနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အသားမစာ...
ခန္ဓာကိုယ် အစိတ်အပိုင်းအလိုက်လည်း လိုအပ်တဲ့ အာဟာရဓာတ်တွေ ကွာခြားနိုင်ပါတယ်။ ဒီအပတ်မှာတောာ့ အာရုံကြောကျန်းမာစေမယ့် ဗီတာမင်လေးတွေအကြောင်း ပြောပြပေးချင်ပါတယ်။
