ကလေးတွေကို အသက် ၆ လအထိ မိခင်နို့ တစ်မျိုးတည်း တိုက်ရမယ်။ ၆ လနောက်ပိုင်းမှာ ဖြည့်...
22 Feb 2024
Admin
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ ဟော်မုန်...
16 Feb 2024
Admin
အစာမကြေတာက ဆေးခန်းပြလောက်အောင်...
 မျိုး.jpg)
16 Feb 2024
Admin
နှာစေးလို့ နှပ်ချေး တရှုံ့ရှု...
ငါးချဉ်ရည် သီးစုံချဉ်ရည်ဟင်းတွေ စားတဲ့အခါ ဒန့်သလွန်သီးကိုမှ ရွေးစားတတ်တယ်ဆိုရင်...
30 Aug 2023
Admin
အသုပ်လေးထဲ ထည့်စားစား၊ အသားစွပ...
20 Dec 2022
Admin
နေ့စဉ် စားသုံးနေတဲ့ အစားအစာတွေ...
01 Dec 2023
Admin
လူသားတိုင်းအတွက် ကျန်းမာရေးကော...
ရေက ဘာကြောင့် အရေးကြီးလဲဆို လူ့ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ၅၅% ကနေ ၆၅% ထိကို ရေဓာတ်နဲ့ ဖွဲ့စည...
13 Jul 2022
Admin
အာဟာရပြည့်ဝစွာ စားသောက်ခြင်းဟာ...
20 Jul 2022
Admin
ဆီးလမ်းကြောင်းမှာ ကျောက်တည်ခြင...
22 Jul 2022
Admin
ညစာဆိုတာ ညဘက်စားရတယ်ဆိုတဲ့ Log...
နွေရာသီမှာ ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်အောင် စားသောက်ပေးတာကလည်း စိန်ခေါ်မှု တစ်ရပ်ပါ။ ကလေးကို နွေအပူကြောင့် ဖြစ်လာနိုင်တဲ့ ကျန်းမာရေးကိစ္စတွေကနေ ကာကွယ်ဖို့ရော နွေရာသီမှာ ကျန်းမာပျော်ရွှင်စေဖို့ပါ ပြင်ဆင်ပေးတဲ့ စားသောက်မှုပုံစံကို ဒီကနေတဆင့် မျှဝေပေးလိုက်ပါတ...
အရက်တွေ အလွန်အကျွံ သောက်တာ၊ ဆေးတွေကို မလိုအပ်ဘဲ သောက်သုံးတာတွေ၊ သကြားနဲ့ ကယ်လ်လိုရီ ပါဝင်မှု များတာတွေကို စားသုံးတာတွေက အသည်းကို ဝန်ပိစေတယ်ဆိုပေမယ့် အသည်းကို ပျက်စီးစေနိုင်တာ ဒီအချက်တွေ ကြောင့်ပဲတော့ မဟုတ်ပါဘူး။ အချို့သော အစားအစာတွေကလည်း အသည်းကို ထိ...
ဘယ်လောက် ကြိုက်ကြိုက် အချို့သော အစားအစာတွေကို ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ ရှောင်ကိုရှောင်ရတာပါ။ အခုပြောချင်တာကလည်း ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ မိခင်ရော ရင်သွေးလေးပါ ကျန်းမာစေဖို့အတွက် ကဖင်းရှောင်ဖို့ပါ။ ဘာကြောင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ ကဖင်းရှောင်ဖို့ လိုတာလဲဆိုတ...
နွေရာသီဆိုတာက တစ်နှစ်တာမှာ အတော်လေး သက်တောင့်သက်သာ မဖြစ်စေတဲ့ ရာသီဆိုရင် အားလုံး လက်ခံမယ် ထင်ပါတယ်နော်။ ဒီလို ပူပြင်းတဲ့ နွေရာသီမှာ အဆက်မပြတ် သောက်မိတာက အမြှုပ်လေးတွေ ပလုံစီအောင် ထနေတဲ့ အချိုရည် အေးအေးတွေပါ။ ဒီသောက်စရာတွေက ခဏတာမှာ အေးမျှသလို ထင်ရပေမယ...
အတက်ရောဂါဆိုတာက တက်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်တဲ့ ကျန်မးမာရေး အခြေအနေ တစ်ရပ်ပါ။ ကျန်းမာတဲ့ စားသောက်မှုပုံစံက အတက်ရောဂါကို ထိန်းချုပ်ရာမှာ ထိထိရောက်ရောက် ထောက်ကူပေးနိုင်ပါတယ်။ ကျန်းမာတဲ့ စားသောက်မှုပုံစံက အတက်ရောဂါကိုတင် သက်သာစေတာမျိုး မဟုတ်ပါဘူး။ အခြားသော က...
နွေရာသီမှာ အပူဒဏ်ကြောင့် ခံစားရတဲ့ ကျန်းမာရေးပြဿနာ အထွေထွေကို ကင်းဝေးစေဖို့ဆိုရင် လိုက်နာသင့်တဲ့ စားသောက်မှုပုံစံရှိပါတယ်။ ဘာတွေဖြစ်မလဲဆိုတာကိုတော့ စာလေးကို ဆုံးအောင်ဖတ်ကြည့်လိုက်တော့နော်။
လူအများစုဟာ သံပရာရည်သည် ဆီးလမ်းကြောင်းကျောက်များ၊ ဆီးပိုးဝင်ခြင်း၊ ဆီးမထိန်းနိုင်ခြင်းပြသာနာစသည်တို့အတွက် သဘာဝဆေးနည်းဖြစ်တယ်လို့ ကြားဖူး၊ မှတ်ဖူးကြမယ် ထင်ပါတယ်။ ဒီနေရာမှာ လတ်ဆတ်တဲ့ သံပရာသီး အကွင်းများ စိမ်ထားသောရေလား ၊ အချိုဓာတ်နဲ့ သံပရာပေါင်းစပ်ဖျော...
သွေးတိုးရောဂါဟာ ကမ္ဘာပေါ်မှာ ဖြစ်ပွားမှု အများဆုံးရောဂါတွေထဲက တစ်ခုပါ။ သွေးတိုးရောဂါ ရှိသူတွေဟာ အနေအထိုင်၊ အစားအသောက် ဆင်ခြင်မှ တော်ကာကျပါတယ်။ အခုအချိန်ဟာ ပွင့်လင်းရာသီဖြစ်တဲ့ နွေရာသီရောက်လာပြီမို့ သွေးတိုးရောဂါရှင်တွေ စားသင့်တဲ့ ရာသီပေါ် သစ်သီးလေးတွ...
ရာသီဥတုက ပူတော့ အေးမြတဲ့ ရေခဲရေလေးကမှ အပူသက်သာစေသလိုလို၊ ရေငတ်ပိုပြေစေသလိုလိုလည်း ခံစားရကြတယ် မဟုတ်လား။ ဒါပေမယ့် ရေခဲရေရဲ့ ဆိုးကျိုးတွေကို သိရရင်တော့ သောက်ချင်ကြမယ် မထင်ပါဘူး။ ရေခဲရေသောက်ပြီး လည်ချောင်းနာတာက လူအများသိကြတဲ့ ဆိုးကျိုးတစ်ခုပါ။ လည်ချောင်...
နွေရာသီရောက်လာတာနဲ့ ဘာနဲ့စားစား စားမဝင် မစားချင်မသောက်ချင် ဖြစ်လာကြပြီ မဟုတ်လား။ အထူးသဖြင့် ကလေးငယ်လေးတွေနဲ့ အသက်ကြီးတဲ့သူတွေက ပိုဆိုးပါတယ်။ တချို့ကလည်း ရောဂါတစ်ခုခုရှိလို့များ အစားအသောက် ပျက်တာလား စိတ်ပူကြသလို နွေကာလတွေမှာ အစာစားချင်စိတ်မရှိတာဟာ ဖြစ...
 ရပ်.jfif)