ကလေးတွေကို အသက် ၆ လအထိ မိခင်နို့ တစ်မျိုးတည်း တိုက်ရမယ်။ ၆ လနောက်ပိုင်းမှာ ဖြည့်...
22 Feb 2024
Admin
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ ဟော်မုန်...
16 Feb 2024
Admin
အစာမကြေတာက ဆေးခန်းပြလောက်အောင်...
 မျိုး.jpg)
16 Feb 2024
Admin
နှာစေးလို့ နှပ်ချေး တရှုံ့ရှု...
ကျန်းမာရေး လိုက်စားတဲ့သူ၊ အလှအပကို စိတ်ဝင်စားတဲ့သူတွေကြားမှာ Intermittent Fastin...
12 Nov 2022
Admin
ကန်စွန်းရွက်က အဆိပ်ပြေစေတယ်ဆို...
12 Nov 2022
Admin
ဓညင်းသီးမှာပါတဲ့ အဆိပ်က ရေမှာပ...
12 Nov 2022
Admin
ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းမှာ ကယ်လ်စီယမ်န...
ရေက ဘာကြောင့် အရေးကြီးလဲဆို လူ့ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ၅၅% ကနေ ၆၅% ထိကို ရေဓာတ်နဲ့ ဖွဲ့စည...
13 Jul 2022
Admin
အာဟာရပြည့်ဝစွာ စားသောက်ခြင်းဟာ...
20 Jul 2022
Admin
ဆီးလမ်းကြောင်းမှာ ကျောက်တည်ခြင...
22 Jul 2022
Admin
ညစာဆိုတာ ညဘက်စားရတယ်ဆိုတဲ့ Log...
ဆင်ခေါင်းပဲဆိုလို့ ထူးဆန်းသွားလား? တကယ်ကတော့ ကုလားပဲလုံးကို ပြောတာပါ။ အခြမ်းအဖြစ် မကြိတ်ခွဲခင်မှာ ပဲလုံးလေးရဲ့ ပုံက ဆင်ခေါင်းလေးနဲ့ တူတာကြောင့် ဆင်ခေါင်းပဲလို့ ခေါ်တာပါ။ ကုလားပဲလုံးသုပ်စားတဲ့အခါ သေချာ အတည်ပြုကြည့်ပေါ့နော်။
 မျိုး.jfif)
ခန္ဓာကိုယ်ကနေ သွေးဆုံးရှုံးမှုများတဲ့အခါ၊ သွေးနီဥတွေ ဆုံးရှုံးတာနဲ့ သွေးနီဥတွေကို လုံလောက်စွာ မထုတ်နိုင်တဲ့အချိန်မှာ သွေးအားနည်းခြင်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အထူးသဖြင့် သံဓါတ်အားနည်းခြင်းကြောင့် ဖြစ်တဲ့ သွေးအားနည်းရောဂါက ပိုအဖြစ်များပါတယ်။ ဒီလို သွေးအားနည်း...
ကိုယ်အလေးချိန်ချတဲ့သူတွေ၊ ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီအောင် နေထိုင်စားသောက်လာသူတွေကြားမှာ Keto Diet ဆိုတာ ခေတ်စားလာပါတယ်။ Keto Diet ၊ Keto Diet နဲ့ ကြားဖူးနေပေမယ့် keto diet ဆိုတာ ဘာလဲ မသိသေးတဲ့သူတွေ၊ Keto Diet ဆိုတာကြီးက တကယ်ရော ကောင်းရဲ့လား၊ ဘာတွေ ကောင်းတာလဲ သ...
ချဉ်ပေါင်ဖူးဆိုတာက နီနီရဲရဲ အဆင်းရှိတဲ့ ချဉ်ပေါင်ပင်ရဲ့ အဖူးလေးတွေပါ။ ဒီအဖူးလေးတွေက ချဉ်ပေါင်ရွက်လိုပဲ အချဉ်ဓာတ် ရှိသလို စားရတာလည်း ခံတွင်းမြိန်ပါတယ်။ ချဉ်ပေါင်ဖူးက စားရတာ အတော်လေး အရသာရှိသလို ကျန်းမာရေးအတွက်လည်း ကောင်းပါတယ်။ ဘယ်လိုများ ကောင်းလဲဆိုတာ...
ကြက်သွန်နီဆိုရင် တော်တော်များများက နာမည်ကြားရုံနဲ့တင်တောင် မစားဘူးလို့ ငြင်းကြမယ်ဆိုတာ အသေအချာပါပဲ။ တကယ်ကတော့ ကျန်းမာစေဖို့ စားပေးသင့်တဲ့ အရာတွေထဲမှာ ကြက်သွန်နီက ထိပ်ဆုံးက ပါဝင်နေပါတယ်။ အကြောင်းအရင်းကိုတော့ ဆက်ကြည့်ကြည့်လိုက်ပါဦး။
 မပျက်စီးစေချင်.jfif)
အရက်သောက်ရင် အသည်းပျက်စီးမယ်ဆိုတာကို လူအတော်များများသိထားကြပြီးဖြစ်မှာပါ။ ဒါပေမယ့် အရက်က အသည်းတစ်ခုတည်းကိုပဲ ဖျက်စီးနိုင်တာမဟုတ်ပါဘူး။ မုန့်ချိုအိတ်လို့ခေါ်တဲ့ ပန်ကရိယကို ဖျက်ဆီးနိုင်တဲ့ အကြောင်းတရားတွေထဲမှာ အရက်လည်း ပါဝင်နေပါတယ်။
ရာသီလာချိန်မှာ နာကျင်ကိုက်ခဲမှု သက်သာစေဖို့ ဘာတွေ မစားနဲ့။ ဘာတွေစားဆိုပြီး ကြားဖူးကြမှာပါ။ ဒါပေမယ့် ကော်ဖီကလည်း ကြိုက်တယ်၊ ရာသီလာချိန်မှာ ကော်ဖီသောက်ရင် ဘာဖြစ်မလဲဆိုပြီး စိတ်ပူနေတဲ့သူလေးတွေရှိရင် အကြောင်းအရင်းကို သေသေချာချာ သိရှိနိုင်ဖို့ ဖတ်ကြည့်လို...
စိမ်းစားဥဆိုတာက ထွေထွေထူးထူး ပြောစရာမလိုအောင် လူတိုင်းလိုလို သွင်ပြင်ကိုရော အရသာကိုပါ သိပြီးဖြစ်မှာပါ။ ဒီစိမ်းစားဥက စားလိုက်တိုင်း အရည်ရွှမ်းလွန်းတာကြောင့် စားလိုက်ရင် ရေငတ်ပြေသွားတာတော့ အမှန်ပဲနော်။ ဒါဆို စိမ်းစားဥက ရေဓာတ်ကြွယ်ဝတယ် ဆိုတာကိုတော့ ကြား...
အသက်ကြီးလာလို့၊ စိတ်ဖိစီးမှုတွေများလို့၊ နေရောင်ခြည်ထဲက UV rays တွေနဲ့ ထိတွေ့လို့ ကော်လဂျင်တွေ လျော့နည်းလာတဲ့အခါ ပြန်ဖြည့်ဖို့အတွက် ကော်လဂျင်အမှုန့်တွေ၊ အရည်တွေ၊ ဆေးလုံးတွေ မသောက်ချင်ဘူး ဆိုရင်လည်း ကိစ္စမရှိပါဘူး။ အစားအသောက်တွေကနေ ကော်လဂျင် ပြန်ဖြည့်...
ဆီးကျဉ်တာ၊ ဆီးသွားရင်ပူတာတွေ မဖြစ်စေဖို့နဲ့ ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်တာတွေ သက်သာစေဖို့အတွက် ဆီးရွှင်စေတာကလည်း နည်းလမ်း ကောင်းတစ်ခုပါ။ ဆီးသွားနည်းတာက ဆီးပိုးပေါက်စေပြီး ဆီးကျောက်တည်တာမျိုး ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒီတစ်ခေါက်တော့ ဆီးပြဿနာ ကင်းဝေးစေဖို့အတွက် ဆီးရွ...
