အစာမကြေတာက ဆေးခန်းပြလောက်အောင် မပြင်းထန်ပေမယ့် အအိပ်ပျက် အစားပျက်စေတာတော့ အသေအချ...
30 Nov 2023
Admin
အူအတက်ဟာ ခန္ဓာကိုယ်အတွက် မရှိမ...
21 Nov 2023
Admin
သွေးဆုံးချိန်မှာ အမျိုးသမီးတွေ...
20 Nov 2023
Admin
ဘဝမှာ သန်ချတာကို ပုံမှန်လုပ်ဖိ...
ရင်ခေါင်ကြီး တောင့်နေပြီး ဗိုက်ကြီးက ရိုက်လိုက်တဲ့အခါ တဗုန်းဗုန်းမြည်နေတာမျိုး ဖ...
13 Nov 2022
Admin
GERD လို့ခေါ်တဲ့ အစာအိမ်ထဲက အစ...
17 Apr 2023
Admin
ဘာမြင်မြင် စားချင်သောက်ချင်နေတ...
 နဲ့ ခံတွင်းပြဿနာ.jpg)
05 Sep 2023
Admin
စားချင့်ရည် ပြန်ကန်တက်ခြင်း (G...
နေ့စဥ်နေ့တိုင်း များရင်များသလို ၊ နည်းရင်နည်းသလို မိတ်ဆွေတို့ စားသောက်နေတဲ့ အစား...
04 Jul 2022
Admin
အစာအိမ်ရောဂါတွေမှာ အစာအိမ်ရောင...
04 Jul 2022
Admin
အစာခြေစနစ်ဆိုတာ ကုန်ထုတ်လုပ်တဲ...
04 Jul 2022
Admin
အူအတက်ရောင်လို့၊ အူအတက်ပေါက်လိ...
စအိုရဲ့ အတွင်းဘက်မှာ အရည်ထုတ်ပေးတဲ့ ဂလင်းတွေ အများကြီး ရှိပါတယ်။ အဲဒီဂလင်းတွေက အကြောင်းကြောင်းကြောင့် ပိတ်ဆို့နေတဲ့အခါ ပြည်တည်နာလိုမျိုး ဖြစ်လာပါတယ်။ ပြည်တည်နာကို မသိဘဲ၊ မကုသဘဲထားတဲ့အခါ ပြည်တည်နာကနေ စအိုအနီးတဝိုက် အရေပြားဆီကို လမ်းကြောင်းဖြစ်လာပြီး မ...
အစာလမ်းကြောင်းထဲက လေတွေဟာ လေချဥ်တက်ခြင်း၊ လေလည်ခြင်းအားဖြင့် အပြင်ကို ထွက်မလာနိုင်ဘဲ အထဲမှာပဲ လှည့်ပတ်နေတဲ့အခါ လေထိုးလေအောင့်နာ ခံစားရပါတော့တယ်။
ဆေးပတ်လည်အောင်မသောက်လို့ ပိုးသတ်ဆေးယဥ်ပြီး ဆေးမတိုးတော့တာအပြင် ပိုးသတ်ဆေးတွေ မကြာခဏသောက်လို့ အူရောင်တာကလည်း အဖြစ်များတဲ့ ပြဿနာတစ်ခုပါ။ ပိုးသတ်ဆေးကြောင့် အူရောင်ခြင်းဟာ လိုအပ်တဲ့ကုသမှုကို အချိန်မီရခဲ့ရင်တော့ ရက်ပိုင်းလပိုင်းအတွင်း ပုံမှန်အတိုင်း ပြန်က...
အစာအိမ်ဟာ ကိုယ်စားသမျှကို လက်ခံယူထားကာ အစာချေဖျက်ဖို့ ကူညီပေးပါတယ်။ အစာအိမ်ရဲ့ ကိုယ်ထည်မှာ ကင်ဆာကြိတ်ဖြစ်တတ်တာများပြီး နောက်တစ်နေရာ အစာရေမျိုပြွန်နဲ့ အစာအိမ်ဆုံတဲ့နေရာမှာလည်း တွေ့ရတတ်ပါတယ်။ အစာမျိုချရခက်ခြင်း၊ စားပြီးနောက် လေပွခြင်း၊ နည်းနည်းပဲ စားရု...
ဝမ်းနှုတ်ဆေးအများစုကဆေးဆိုင်တော်တော်များများမှာ အလွယ်တကူ ဝယ်လို့ရနေပြီးသားဆိုတော့.. အများစုက ဝမ်းချုပ််တတ်ရင် ဝမ်းနှုတ်ဆေးလေး ဆောင်ထားကြတယ်ပေါ့…. ဒါပေမယ့် ပြဿနာက ဝမ်းချုပ်တိုင်း ဝမ်းနှုတ်ဆေးကို အများကြီးသောက်တာ၊ ခဏခဏသောက်တာ၊ ရေရှည်သောက်တာတွေရှိလာတဲ့အ...
အချိန်တိုအတွင်းမှာ အရက်ပမာဏအများကြီး ဆက်တိုက်သောက်လိုက်မိတဲ့ ရလဒ်ကြောင့် အရက်ဆိပ်တက်ကာ စိုးရိမ်ဖွယ်ရာ သေလုမြာပါး ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အရက်ဆိပ်တက်တာဟာ ကလေးငယ်တွေမှာ Alcohol ပါတဲ့အရည်တွေကို နားမလည်ဘဲ မတော်တဆ သောက်ချလိုက်မိရင်ဖြစ်စေ၊ လူကြီးတွေမှာ သိရက်နဲ့ တမ...
ဒိန်ချဉ်ဆိုတာက ထွေထွေထူးထူး ပြောစရာမလိုအောင် လူတိုင်း သိထားပြီး ဖြစ်မှာပါ။ စားရတာ ရင်အေးစေတဲ့ ဒိန်ချဉ်မှာ lactic acid၊ probiotics၊ ကယ်လ်ဆီယမ်၊ ပရိုတင်း၊ ဗီတာမင် B12၊ ပိုတက်ဆီယမ်၊ မဂ္ဂနီဆီယမ်တို့ ပါဝင်နေပါတယ်။
အစာအိမ်လမ်းကြောင်းရဲ့ နောက်ဆုံးအပိုင်းဖြစ်တဲ့ အူမကြီးမှာ အသားပိုအကြိတ်ဖြစ်တာကို အူမကြီးကင်ဆာလို့ခေါ်ပါတယ်။ အူမကြီးကင်ဆာ ဘယ်အသက်အရွယ်မဆို ဖြစ်နိုင်ပြီး အသက်၅၀ကျော်လူကြီးတွေ ပိုဖြစ်တတ်ပါတယ်။ အူမကြီးရဲ့ အတွင်းထဲမှာ ကင်ဆာမဟုတ်သေးတဲ့ ဆဲလ်အစုအဝေး အသားပိုအဖ...
လည်ချောင်းထဲမှာ ယားတယ်၊ ကျိန်းစပ်တယ်၊ နာတယ်ဆိုတာ များသောအားဖြင့် ဗိုင်းရပ်စ်ကြောင့် ဖြစ်တာများပါတယ်။ သူ့ဟာသူ ပျောက်သွားတာများပါတယ်။ ဘတ်တီးရီးယားကြောင့် လည်ချောင်းနာရင်တော့ နောက်ဆက်တွဲတွေ လိုက်မလာအောင် ပိုးသတ်ဆေးသောက်ရပါတယ်။
နာနတ်သီး ပုံမှန်စားတဲ့သူတွေက အသက်ရလာချိန်မှာ ခံစားရနိုင်တဲ့ အမြင်အာရုံပြဿနာကို ကာကွယ်နိုင်မှာ ဖြစ်ပါတယ်။ ဘီတာကယ်လ်ရိုတင်း ပါဝင်နေမှုက ပန်းနာရင်ကြပ် ဖြစ်တာကို ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။ နာနတ်သီးမှာပါတဲ့ bromelain က ချောင်းဆိုးတာကို သက်သာစေနိုင်ပြီး ပန်းနာရ...
