သည်းခြေအိတ် ရောင်ရမ်းတာက များသောအားဖြင့်ကတော့ သည်းခြေပြွန်မှာ သည်းခြေကျောက်တွေ ပ...
02 Aug 2023
Admin
အချို့သော အခြေအနေတွေမှာ သည်းခြ...
02 Aug 2023
Admin
ဟိုဟိုဒီဒီဖျားမှာနာမှာကို ကြို...
04 Jul 2023
Admin
အသည်းက လူတစ်ယောက် ကျန်းမာစေဖို...
အရက် လုံးဝ မသောက်ပေမယ့်လည်း ကျန်းမာရေးနဲ့ မညီတဲ့ စားသောက်မှုပုံစံကြောင့်လည်း အသည...
12 Nov 2022
Admin
သည်းခြေပြွန်တွေ ဒါမှမဟုတ် ပန်ခ...
29 Dec 2022
Admin
နေ့စဉ် စားသောက်မှုပုံစံက သည်းခ...
13 Nov 2022
Admin
သောက်လိုက်တဲ့ဆေးအများစုကို အသည...
လူ့ခန္ဓာကိုယ်မှာ အရေးကြီးတဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်တဲ့ အသည်းရဲ့ လုပ်ဆောင်ချက်တွေန...
29 Jun 2022
Admin
မင်းမရှိရင် ကိုယ့်အသည်းလေးခြော...
သည်းခြေအိတ် ရောင်ရမ်းတာက များသောအားဖြင့်ကတော့ သည်းခြေပြွန်မှာ သည်းခြေကျောက်တွေ ပိတ်ဆို့တာကြောင့် ဖြစ်တာပါ။ သည်းခြေအိတ်ကို ရောင်စေနိုင်တဲ့ အခြား အကြောင်းအရင်းတွေကတော့ သည်းခြေပြွန် ပြဿနာတွေ၊ အကျိတ် နဲ့ ပြင်းထန်သော ဖျားနာမှုတွေ၊ ပိုးဝင်ကူးစက်မှုတွေကြောင...
အချို့သော အခြေအနေတွေမှာ သည်းခြေအိတ်လေးကို ခန္ဓာကိုယ်ကနေ ဖယ်ရှားရတာမျိုး ရှိပါတယ်။ ဒီလို ဖယ်ရှားလိုက်ပြီးတဲ့အခါမှာလည်း ပုံမှန်အတိုင်း ကျန်းမာစေဖို့ သတိထားရမယ့် အချက်လေးတွေကို ပြောပြပေးချင်ပါတယ်။
ဟိုဟိုဒီဒီဖျားမှာနာမှာကို ကြိုတင် ကာကွယ်တဲ့အနေနဲ့ ဆေးကြိုသောက်ပေးတာက ကောင်းပေမယ့် ဆေးကို မလိုအပ်ဘဲ ကိုယ့်သဘောနဲ့ကိုယ် သောက်တဲ့အလေ့အကျင့်ကြောင့် ရေရှည်မှာ အသည်း ပျက်စီးစေနိုင်ပါတယ်။
အသည်းက လူတစ်ယောက် ကျန်းမာစေဖို့အတွက် မရှိမဖြစ် လိုအပ်တဲ့ အစိတ်အပိုင်းပါ။ အသည်း မကျန်းမာဘူးဆိုရင် နေ့စဉ်ဘမြှာ ကျန်းမာစေဖို့ အတော်လေး ခက်ခဲပါတယ်။ အခုတစ်ခေါက်တော့ အသည်းက မကျန်းမာဘဲ ကြီးနေမယ်ဆိုရင် ဘာတွေ ဂရုစိုက်ရမလဲဆိုတာကို ပြောပြပေးသွားပါမယ်။
အသည်းဆိုတာက ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အရေးအပါဆုံး အစိတ်အပိုင်းတွေထဲက တစ်ခုပါ။ အသည်းမရှိဘဲ မကျန်းမာဘဲ အသက်ရှင်သန်ဖို့ မလွယ်ကူပါဘူး။ အသည်းက ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အရေးပါဆုံးသော လုပ်ငန်း တော်တော်များများကို လုပ်ဆောင်ပေးနေတာပါ။ သွေးထဲက အဆိပ်တွေကိူ စစ်ထုတ်ပေးသလို သွေးတွင်းအ...
သည်းခြေအိတ်ဆိုတာက အသည်းအောက်ဖက်နားမှာ ရှိတဲ့ သေးငယ်ဆဲ့ အစိတ်အပိုင်းလေးပါ။ သည်းခြေရည်တွေကိ သိုလှောင်ပြီး သည်းခြေပြွန်ကနေတဆင့် အူသိမ်ထဲက ပို့လွှတ်ပေးလို့ အစာခြေဖို့ ကူညီပေးပါတယ်။ ဒီစာလေးထဲမှာတော့ သည်းခြေအိတ်ထဲမှာ ဘာလိုကျန်းမာရေး အခြေအနေတွေ ဖြစ်နိုင်လဲဆ...
အလုပ်တာဝန်များစွာ ယူထားတဲ့ အသည်းက မကျန်းမာဘူးဆိုရင် အတော်လေး နေရထိုင်ရ ခက်မှာပါ။ ဒီလို အသည်းကျန်းမာရေး မကောင်းတဲ့သူတွေအနေနဲ့ ပူပြင်းတဲ့နွေရာသီကို ဘယ်လိုများ ကျန်းကျန်းမာမာ ဖြတ်သန်းကြမလဲဆိုတာတွေးပြီးပြီလား? မတွေးထားရသေးဘူးဆိုရင် မတွေးနေပါနဲ့တော့ စာလေး...
အရက် လုံးဝ မသောက်ပေမယ့်လည်း ကျန်းမာရေးနဲ့ မညီတဲ့ စားသောက်မှုပုံစံကြောင့်လည်း အသည်း အဆီဖုံးနိုင်ပါတယ်။ ကံကောင်းတာ တစ်ခုကတော့ ကျန်းမာတဲ့ နေထိုင်စားသောက်မှုပုံစံကို လိုက်တာ လုပ်ဆောင်တာက အသည်းအဆီဖုံးတာကို သက်သာစေနိုင်တယ်ဆိုတာပါ။ ဒီလိုဆိုရင် အသည်းအဆီဖုံးန...
အရက်တွေ အလွန်အကျွံ သောက်တာ၊ ဆေးတွေကို မလိုအပ်ဘဲ သောက်သုံးတာတွေ၊ သကြားနဲ့ ကယ်လ်လိုရီ ပါဝင်မှု များတာတွေကို စားသုံးတာတွေက အသည်းကို ဝန်ပိစေတယ်ဆိုပေမယ့် အသည်းကို ပျက်စီးစေနိုင်တာ ဒီအချက်တွေ ကြောင့်ပဲတော့ မဟုတ်ပါဘူး။ အချို့သော အစားအစာတွေကလည်း အသည်းကို ထိ...
အသည်းကို ကျန်းမာစေဖို့ ဂရုစိုက်မှ နေ့စဉ်ဘဝမှာ ကျန်းမာပျော်ရွှင်စွာ လှုပ်ရှားသွားလာနိုင်မှာပါ။ ဒါကြောင့် အသည်းကျန်းမာစေဖို့ မနက်ခင်း နိုးထလာချိန်မှာ လုပ်ပေးသင့်တဲ့ အလေ့အထလေးတွေကို ပြောပြပေးချင်ပါတယ်။
