နှလုံးဝေဒနာရှင်တွေ ကြုံရနိုင်တဲ့ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာများ

နှလုံးရောဂါ ရှိပေမယ့် နှလုံးသားလေးလည်း ရှိပါတယ်ဆိုတဲ့ လူတွေမှာ လိင်မှုဆိုင်ရာ ပြဿနာတွေနဲ့ အခက်ကြုံနေရတာမျိုး ရှိကြလား။နှလုံးရောဂါရှင်တွေဟာ ရောဂါကြောင့် ဖြစ်စေ၊ သောက်ရတဲ့ဆေးတွေကြောင့် ဖြစ်စေ၊ စိုးရိမ်စိတ်ကြောင့် ဖြစ်စေ လိင်မှုဆိုင်ရာ မစွမ်းဆောင်နိုင်လ...


ရာသီဥတုပူရင် သွေးတိုးရောဂါ ပိုဆိုးနိုင်လား

နွေရာသီမှာ ဦးနှောက်သွေးကြောပြတ်ပြီး သေသွားတာ စသဖြင့် ရပ်ကွက်ထဲမှာ ပြောကြဆိုကြတာ ကြားတဲ့အခါ နှလုံးနဲ့ သွေးတိုးရောဂါရှင်တွေက ကြောက်နေတတ်ကြပါတယ်။ ရောဂါအခံရှိတော့ အရမ်းပူရင် ပိုပြီး စိုးရိမ်ကြမယ် ထင်ပါတယ်။


Heat Stroke (အပူလျှပ်) ခဲ့ရင် ဘယ်လိုကုသမလဲ

ပူပြင်းတဲ့ နွေရာသီရောက်လာပြီဆိုတော့ ဒီကာလမှာ မဖြစ်မနေ နေပူထဲမှာ အလုပ်လုပ်ရသူတွေ ၊ မလွဲမရှောင်သာ အပြင်ထွက်ရသူတွေအနေနဲ့ Heat Stroke (အပူလျှပ်ခြင်း) ရဲ့ အန္တရာယ်ကို အထူးသတိထားသင့်ပါတယ်။


သွေးတိုးရှိသူတွေ နွေရာသီမှာ ပိုသတိထားသင့်လား

အခုလို ပူပြင်းတဲ့ကာလမှာ ခန္ဓာကိုယ်တွင်း အပူအအေး မျှတစေဖို့ ထိန်းညှိမှုတွေ ပိုပြီးလုပ်ရတာကြောင့် နှလုံးက ပိုအလုပ်လုပ်ရသလို သွေးတိုးရှိတဲ့သူတွေအနေနဲ့ ပို ဂရုစိုက်ဖို့ လိုတာကြောင့် ဆောင်ရန် ရှောင်ရန် အချက်လေးတွေကို ပြောပြပေးချင်ပါတယ်။ 


အပူဒဏ်ကြောင့် နှလုံးမပျက်စီးစေဖို့ဆိုရင်

ရာသီဥတုက ပူပြင်းတဲ့အခါ စိတ်ရောကိုယ်ပါ ညှိုးနွမ်းရတာ အမှန်ပါ။ အပြင်က ရာသီဥတုနဲ့အပြိုင် တက်လာတဲ့ ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်ကို လျှော့ချဖို့ ခန္ဓာကိုယ်က ပုံမှန်ထက်ပိုပြီး အလုပ်လုပ်ရတဲ့နေရာမှာ   နှလုံး၊ အဆုတ်နဲ့ ကျောက်ကပ်လို ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါတွေက ထိပ်ဆုံးက ပါပါတယ...


သွေးတိုးရောဂါရှင်များ စားသင့်တဲ့ ရာသီပေါ်သစ်သီးများ

သွေးတိုးရောဂါဟာ ကမ္ဘာပေါ်မှာ ဖြစ်ပွားမှု အများဆုံးရောဂါတွေထဲက တစ်ခုပါ။ သွေးတိုးရောဂါ ရှိသူတွေဟာ အနေအထိုင်၊ အစားအသောက် ဆင်ခြင်မှ တော်ကာကျပါတယ်။ အခုအချိန်ဟာ ပွင့်လင်းရာသီဖြစ်တဲ့ နွေရာသီရောက်လာပြီမို့ သွေးတိုးရောဂါရှင်တွေ စားသင့်တဲ့ ရာသီပေါ် သစ်သီးလေးတွ...


နွေရာသီနှင့် အပူသင်တုန်းဖြတ်ခြင်း အန္တရာယ်

နွေရာသီဟာ အပူရှိန်လွန်ကဲမှုဖြင့် လူကြီးလူငယ်မရွေးကို ကောင်းကောင်းကြီး ဒုက္ခပေးလျက်ရှိရာမှာ အပူသင်တုန်းဖြတ်ခြင်းကလည်း သတိမထားမိရင် အသက်ကိုပါနှုတ်ယူနိုင်တဲ့ထိ အန္တရာယ်ကြီးမားလှပါတယ်။


ဆေးလိပ်သောက်ရင် လေဖြတ်နိုင်ခြေ ပိုများသလား

အကယ်၍ သင်ဟာ တစ်နေ့ကို ဆေးလိပ် အလိပ် ၂၀ သောက်ဖြစ်နေပြီဆိုရင် ဆေးလိပ်မသောက်သူထက် ၆ ဆ ပို၍ လေဖြတ်နိုင်ချေများပါတယ်။ လေဖြတ်ခဲ့လျှင် သေနှုန်းကလည်း ဆေးလိပ်မသောက်သူထက် နှစ်ဆမြင့်ပါတယ်။


စိတ်ဖိစီးမှုကြောင့် နှလုံးရောဂါ ဖြစ်နိုင်သလား

ဇာတ်ကားတွေထဲမှာ စိတ်တို၊ ဒေါသထွက်ရင်၊ စိတ်ဖိစီးစရာကြုံရင် ရင်ဘတ်ကို ဆုပ်ကိုင်ပြီး လဲကျသွားတာတွေ တွေ့ဖူးကြတယ်မဟုတ်လား။  စိတ်တို၊ စိတ်ဖိစီးတာက နှလုံးရောဂါ တကယ်ဖြစ်နိုင်သလား ဆိုတာကို ဒေါသကြီးတတ်တဲ့သူတွေက သိချင်ကြမယ် ထင်တယ်နော်။


သွေးကျဆေးမသောက်ဘဲ သွေးပေါင်ချိန် ပုံမှန်ဖြစ်အောင် ထိန်းလို့ရလား

တစ်သက်လုံး ဆေးတွေစွဲသောက်ရမယ် ဆိုရင် ဘယ်သူမှ သောက်ချင်မှာမဟုတ်ဘူးနော်။ မသောက်ချင်ပေမယ့် သွေးတိုးလို နာတာရှည်ရောဂါ ရှိနေပြီဆိုရင်တော့ သွေးကျဆေးတွေနဲ့ နှစ်ပါးသွားရတာပဲ မဟုတ်လား။ သွေးကျဆေးမသောက်ရင် လေဖြတ်တာ၊ ဦးနှောက်သွေးကြောပြတ်တာ၊ နှလုံးအမောဖောက်တာလို...