ကျန်းမာချင်တဲ့ သူတိုင်းဟာ ကိုယ့်နှလုံးသားလေးရဲ့ အကြိုက်ကို သိဖို့ လိုပါတယ်။ အပျင...
23 Oct 2023
Admin
အဖြစ်များတဲ့ ရောဂါတွေထဲမှာ သွေ...
.jpg)
02 Oct 2023
Admin
နှလုံးရောဂါရှင်တွေအတွက် အဓိကရန...
11 Sep 2023
Admin
အဆီအစိမ့်နဲ့ ဆီကြော်တွေစား၊ အထ...
တစ်သက်လုံး ဆေးတွေစွဲသောက်ရမယ် ဆိုရင် ဘယ်သူမှ သောက်ချင်မှာမဟုတ်ဘူးနော်။ မသောက်ချင...
04 Aug 2023
Admin
အဆီနဲ့ နှလုံးဟာ ရန်သူတွေလို့ လ...
23 Oct 2023
Admin
အဖြစ်များတဲ့ ရောဂါတွေထဲမှာ သွေ...
13 Nov 2022
Admin
လေ့ကျင့်ခန်း နဲ့ အားကစားလုပ်နေ...
သွေးတိုးရောဂါ ဆိုတာ လူတိုင်း ကြားဖူးသိဖူးတဲ့ ရောဂါတစ်ခုပါ။ အိမ်တိုင်း အိမ်တိုင်း...
လူရေနစ်တဲ့အခါ အဆုတ်ပါရေနစ်တတ်ပြီး လူကရေမနစ်ပေမယ့် အဆုတ်ကပဲ ရေနစ်တာမျိုးလည်း ရှိပါတယ်။ အဆုတ်ရေနစ်တာကို ဆေးပညာမှာ pulmonary edema လို့ခေါ်ပြီး များသောအားဖြင့် အရေးပေါ်အခြေအနေဖြစ်ကာ အသက်အန္တရာယ် စိုးရိမ်ရတတ်ပါတယ်။
နှလုံးကြီးလာတာဟာ ပေါ့ဆသင့်တဲ့ လက္ခဏာ မဟုတ်ပါဘူး။ နှလုံးပျက်စီးတာ၊ ရုတ်တရက် နှလုံးခုန်ရပ်ပြီး သေဆုံးနိုင်တာအထိ ဖြစ်နိုင်ခြေရှိပါတယ်။ မိဘမျိုးရိုးမှာ နှလုံးရောဂါရှိခဲ့ရင် မိမိမှာလည်း ဖြစ်နိုင်ခြေရှိတာမို့ ကျန်းမာရေးနဲ့ညီအောင် နေထိုင်စားသောက်ခြင်း၊ လေ့...
အသက် ၆၅ နှစ်အထက်လူကြီးတွေဟာ ငယ်တဲ့လူတွေထက် နှလုံးသွေးကြောကျဥ်းရောဂါ၊ လေဖြတ်တာ၊ နှလုံးပျက်စီးတာနဲ့ နှလုံးအမောဖောက်တာ ပိုအဖြစ်များပါတယ်။ နှလုံးရောဂါဟာ လုပ်ကိုင်နိုင်စွမ်းနဲ့ ဘဝရဲ့အရည်အသွေးကို ကျဆင်းစေပါတယ်။
ရုတ်တရက် ထလိုက်ရင်မူးသွားတာကို ဆေးပညာမှာ orthostatic hypotension or postural hypotension လို့ခေါ်ပြီး အိပ်နေရာ သို့မဟုတ် ထိုင်နေရာကနေ ရုတ်တရက်ထလိုက်တဲ့အခါ သွေးပေါင်ကျသွားတဲ့အတွက် ဖြစ်တာပါ။ ခေါင်းမူးသွားတာ၊ ခေါင်းကိုက်တာ၊ မျက်စိတွေပြာဝေသွားတာ၊ မူးမေ့လ...
Meditation လို့ခေါ်တဲ့ တရားထိုင်ခြင်းဟာ ဒီနှစ်ပိုင်းတွေအတွင်း ကမ္ဘာပေါ်မှာ ပိုမိုခေတ်စားလာပါတယ်။ စိတ်ဖိစီးမှုတွေ ပိုပိုများလာတဲ့ အချိန်ကာလတွေမို့ စိတ်သက်သာရာရမလားလို့ တရားထိုင်တဲ့သူတွေ များလာပါတယ်။ တကယ်တော့ တရားထိုင်တယ်ဆိုတာ mildfulness လို့ခေါ်တဲ့ မ...
နှလုံးခုန်ရင်တုန်တာဟာ စိုးရိမ်စရာဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်ပေမယ့် အမြဲတမ်းစိတ်ပူစရာတော့ မလိုပါဘူး။ စိတ်ဖိစီးမှုတွေရှိတဲ့အခါ၊ လေ့ကျင့်ခန်းတွေလုပ်တဲ့အခါမျိုးမှာလည်း ရင်တုန်တာဖြစ်တတ်သလို နှလုံးရောဂါအခံရှိတာမျိုးကြောင့်လည်း ရင်တုန်တတ်ပါတယ်။
လေ့ကျင့်ခန်း နဲ့ အားကစားလုပ်နေတဲ့ အချိန်မှာ မြန်နေတာ၊ အိပ်နေတဲ့ အချိန်မှာ နှေးနေတာမျိုးက ပုံမှန်ဖြစ်လို့ စိုးရိမ်စရာမလိုပါဘူး။နှလုံးခုန်နှုန်းမမှန်တာက အန္တရာယ်မရှိတာမျိုးလည်း ဖြစ်နိုင်သလို အသက်အန္တရာယ်ရှိတဲ့အထိလည်း ဖြစ်နိုင်တာမို့ အမှုမဲ့အမှတ်မဲ့ မနေ...
နှလုံးဟာ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အရေးအကြီးဆုံး အစိတ်အပိုင်းတစ်ခု ဖြစ်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးနဲ့ ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါတွေကို သွေးနဲ့အတူ အောက်ဆီဂျင်ကို ပို့ဆောင်ပေးပါတယ်။နှလုံးကြွက်သားတွေအတွက် သွေးနဲ့အောက်ဆီဂျင်ကိုတော့ coronary သွေးလွှတ်ကြောတွေက ပို့ဆောင်ပေးပါတယ်။Co...
ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ တစ်ရှူးတွေထဲမှာ အရည်တွေစုလာတာကို ဖောရောင်တယ်လို့ ခေါ်ပြီး ကိုယ်ဝန်ဆောင်တွေနဲ့ အသက် ၆၅ နှစ်အထက် လူကြီးတွေမှာ ပိုအဖြစ်များပါတယ်။ဖောရောင်တာဟာ ခြေတွေလက်တွေမှာ အဖြစ်များပေမယ့် မျက်နှာ၊ ဝမ်းဗိုက်၊ ကျောရိုးတစ်လျှောက်နဲ့ တစ်ကိုယ်လုံး ဘယ်နေရာမဆိ...
သွေးတိုးရောဂါဟာ ပျောက်ကင်းအောင် ကုသလို့ရတဲ့ရောဂါ မဟုတ်ပါဘူး။ အနေအထိုင်၊ အစားအသောက် ဆင်ခြင်မယ်၊ ဆေးမှန်မှန်သောက်မယ်ဆိုရင် သွေးပေါင်ချိန်ကို ပုံမှန်အတွင်းမှာ ထိန်းထားနိုင်ပါလိမ့်မယ်။ မဟုတ်ရင်တော့ နောက်ဆက်တွဲ လေဖြတ်၊ ဦးနှောက်သွေးကြောပြတ်တာမျိုးတွေ ခံစား...
