ကျန်းမာချင်တဲ့ သူတိုင်းဟာ ကိုယ့်နှလုံးသားလေးရဲ့ အကြိုက်ကို သိဖို့ လိုပါတယ်။ အပျင...
23 Oct 2023
Admin
အဖြစ်များတဲ့ ရောဂါတွေထဲမှာ သွေ...
.jpg)
02 Oct 2023
Admin
နှလုံးရောဂါရှင်တွေအတွက် အဓိကရန...
11 Sep 2023
Admin
အဆီအစိမ့်နဲ့ ဆီကြော်တွေစား၊ အထ...
နှလုံးရောဂါရှင်တွေအတွက် အဓိကရန်သူက ဆိုဒီယမ်လို့ခေါ်တဲ့ အငန်ဓာတ်ပါပဲ။ ဆိုဒီယမ်ကို...
23 Mar 2023
Admin
နွေရာသီမှာ ဦးနှောက်သွေးကြောပြ...
13 Nov 2022
Admin
Meditation လို့ခေါ်တဲ့ တရားထို...
26 Jan 2023
Admin
သွေးတိုးက ကျောက်ကပ် ထိခိုက်စေသ...
သွေးတိုးရောဂါ ဆိုတာ လူတိုင်း ကြားဖူးသိဖူးတဲ့ ရောဂါတစ်ခုပါ။ အိမ်တိုင်း အိမ်တိုင်း...
သွေးတွင်းမှာ အကျိုးပြုတဲ့ ကိုလက်စထရောရယ် အကျိုးမပြုတဲ့ ကိုလက်စထရောရယ်ဆိုပြီး ရှိပါတယ်။ အကျိုးမပြု ကိုလက်စထရော များနေတာက ခန္ဓာကိုယ် ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် သွေးထဲက ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေနိုင်တဲ့ ကိုလက်စထရောတွေကို ကျဆင်းစေဖို့ ဘာတ...
လူအများစုက နှလုံးသွေးကြောကျဥ်းတာ၊ ပိတ်တာကိုသာ သတိထားကြ၊ ကြောက်တတ်ကြပြီး ခြေထောက်သွေးကြောပိတ်တဲ့ ရောဂါအကြောင်းကိုတော့ သိပ်မသိကြပါဘူး။ ခြေထောက်သွေးကြောပိတ်တဲ့ ရောဂါကို Peripheral Artery Disease (PAD) လို့ ခေါ်ပါတယ်။ သွေးကြောတွေက ကျဥ်းလာကာ ခြေထောက်နဲ့...
သွေးတိုးဟာ ခန္ဓာကိုယ်အတွက် ကောင်းကျိုးမပေးတဲ့ ရောဂါမှန်း လူတိုင်းနီးပါး သိမှာပါ။ သွေးတိုးရှိပြီး သွေးပေါင်ချိန် ပုံမှန်ဖြစ်အောင် မထိန်းနိုင်ရင် နှလုံးရောဂါနဲ့ ကျောက်ကပ်ရောဂါတွေ ဖြစ်နိုင်တာကို လူသိများပေမယ့် သူငယ်ပြန်သတိမေ့ရောဂါ ဖြစ်နိုင်ခြေများတာကိုတ...
နှလုံးရောဂါ ရှိပေမယ့် နှလုံးသားလေးလည်း ရှိပါတယ်ဆိုတဲ့ လူတွေမှာ လိင်မှုဆိုင်ရာ ပြဿနာတွေနဲ့ အခက်ကြုံနေရတာမျိုး ရှိကြလား။နှလုံးရောဂါရှင်တွေဟာ ရောဂါကြောင့် ဖြစ်စေ၊ သောက်ရတဲ့ဆေးတွေကြောင့် ဖြစ်စေ၊ စိုးရိမ်စိတ်ကြောင့် ဖြစ်စေ လိင်မှုဆိုင်ရာ မစွမ်းဆောင်နိုင်လ...
နွေရာသီမှာ ဦးနှောက်သွေးကြောပြတ်ပြီး သေသွားတာ စသဖြင့် ရပ်ကွက်ထဲမှာ ပြောကြဆိုကြတာ ကြားတဲ့အခါ နှလုံးနဲ့ သွေးတိုးရောဂါရှင်တွေက ကြောက်နေတတ်ကြပါတယ်။ ရောဂါအခံရှိတော့ အရမ်းပူရင် ပိုပြီး စိုးရိမ်ကြမယ် ထင်ပါတယ်။
 ကို ဘယ်လိုကုသမလဲ.jpg)
ပူပြင်းတဲ့ နွေရာသီရောက်လာပြီဆိုတော့ ဒီကာလမှာ မဖြစ်မနေ နေပူထဲမှာ အလုပ်လုပ်ရသူတွေ ၊ မလွဲမရှောင်သာ အပြင်ထွက်ရသူတွေအနေနဲ့ Heat Stroke (အပူလျှပ်ခြင်း) ရဲ့ အန္တရာယ်ကို အထူးသတိထားသင့်ပါတယ်။
အခုလို ပူပြင်းတဲ့ကာလမှာ ခန္ဓာကိုယ်တွင်း အပူအအေး မျှတစေဖို့ ထိန်းညှိမှုတွေ ပိုပြီးလုပ်ရတာကြောင့် နှလုံးက ပိုအလုပ်လုပ်ရသလို သွေးတိုးရှိတဲ့သူတွေအနေနဲ့ ပို ဂရုစိုက်ဖို့ လိုတာကြောင့် ဆောင်ရန် ရှောင်ရန် အချက်လေးတွေကို ပြောပြပေးချင်ပါတယ်။
ရာသီဥတုက ပူပြင်းတဲ့အခါ စိတ်ရောကိုယ်ပါ ညှိုးနွမ်းရတာ အမှန်ပါ။ အပြင်က ရာသီဥတုနဲ့အပြိုင် တက်လာတဲ့ ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်ကို လျှော့ချဖို့ ခန္ဓာကိုယ်က ပုံမှန်ထက်ပိုပြီး အလုပ်လုပ်ရတဲ့နေရာမှာ နှလုံး၊ အဆုတ်နဲ့ ကျောက်ကပ်လို ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါတွေက ထိပ်ဆုံးက ပါပါတယ...
သွေးတိုးရောဂါဟာ ကမ္ဘာပေါ်မှာ ဖြစ်ပွားမှု အများဆုံးရောဂါတွေထဲက တစ်ခုပါ။ သွေးတိုးရောဂါ ရှိသူတွေဟာ အနေအထိုင်၊ အစားအသောက် ဆင်ခြင်မှ တော်ကာကျပါတယ်။ အခုအချိန်ဟာ ပွင့်လင်းရာသီဖြစ်တဲ့ နွေရာသီရောက်လာပြီမို့ သွေးတိုးရောဂါရှင်တွေ စားသင့်တဲ့ ရာသီပေါ် သစ်သီးလေးတွ...
နွေရာသီဟာ အပူရှိန်လွန်ကဲမှုဖြင့် လူကြီးလူငယ်မရွေးကို ကောင်းကောင်းကြီး ဒုက္ခပေးလျက်ရှိရာမှာ အပူသင်တုန်းဖြတ်ခြင်းကလည်း သတိမထားမိရင် အသက်ကိုပါနှုတ်ယူနိုင်တဲ့ထိ အန္တရာယ်ကြီးမားလှပါတယ်။
