စိတ်ဒဏ်ရာ ဘယ်နှစ်မျိုးရှိလဲ၊ နောက်ကွယ်က အကြောင်းတရားတွေက ဘာလဲ

Trauma ဆိုတဲ့ အသုံးအနှုန်းကို နောက်ပိုင်း Social Media မှာ တော်တော်လေး အသုံးများလာသလို လူငယ်တွေကြားမှာလည်း အပြောများလာကြပါတယ်။ Trauma ဆိုတာ တကယ်တော့ ထိခိုက်မှုများပြီး ထိုးနှက်မှုပြင်းတဲ့ ဒဏ်ရာတွေကို ဆိုလိုတာဖြစ်ပြီး ရုပ်ခန္ဓာပိုင်းဆိုင်ရာ Trauma တွေ...


ကျန်းမာပျော်ရွှင်ဖို့ မသိမဖြစ် သိထားရမယ့် ပျော်ရွှင်ခြင်း ဟော်မုန်းများအကြောင်း

ပျော်ရွှင်ရတာကို လူတိုင်း သဘောကျကြပါတယ်။ ပျော်ရွှင်တာက နှစ်သက်စရာကောင်းတဲ့ ခံစားချက်ပဲ မဟုတ်လား။ ပျော်စရာတွေ့လို့ ပျော်တယ်လို့ ယေဘုယျ ပြောလို့ရပေမယ့် စိတ်ခံစားချက်ကို ကောင်းစေပြီး ခန္ဓာကိုယ်ကို အကျိုးပြုတဲ့ ပျော်ရွှင်ခြင်းဟော်မုန်းတွေ ထွက်လာတာကြောင့်...


လျှပ်စစ်ရှော့ခ်ရိုက်တဲ့ ကုထုံး (Electroconvulsive Therapy) ဆိုတာ ဘာလဲ

လျှပ်စစ်ရှောခ့်ရိုက်တဲ့ ကုထုံးကို ဆေးပညာမှာ Electroconvulsive Therapy (ECT) လို့ ခေါ်ပြီး စိတ်နဲ့ ပတ်သက်တဲ့ ရောဂါတွေ ခံစားနေရကာ ဆေးကုသမှုနဲ့ ဆွေးနွေးကုသမှု ကဲ့သို့သော တခြားကုသမှုတွေကို တုံ့ပြန်မှု ကောင်းကောင်းမရှိတဲ့ လူနာတွေမှာ သုံးတတ်ပါတယ်။ 


သင့်ကို တိတ်တိတ်လေး စိတ်ဒုက္ခပေးနေတဲ့ Cortisol

စိတ်ညစ်လိုက်တာ၊ စိတ်ရှုပ်လိုက်တာ၊ စိတ်ပင်ပန်းလိုက်တာလို့ သင်တွေးနေရတဲ့ အကြောင်းတရားတွေရဲ့ နောက်ကွယ်မှာ Cortisol လို့ခေါ်တဲ့ ဟော်မုန်းတစ်မျိုး ကြိုးကိုင်ချယ်လှယ်နေတယ်ဆိုတာကို သင်သိပြီးပြီလား။ စိတ်ဖိစီးမှုဟော်မုန်းလို့ လူသိများတဲ့ Cortisol ဟော်မုန်းဟာ...


စိတ်ဖိစီးမှုတွေကို လျှော့ချခြင်းက စိတ်ရောဂါကာကွယ်ဖို့ အဓိကသော့ချက်ပါ

လူရယ်လို့ ဖြစ်လာပြီဆိုရင် စိတ်ဖိစီးမှုနဲ့ တစ်နေ့မဟုတ် တစ်နေ့ကြုံရနိုင်ပါတယ်။ စိတ်ဖိစီးမှုက နည်းနည်းလေးဆိုရင် ပြဿနာမရှိပေမဲ့ ခံစားရတဲ့ ပမာဏများလွန်းနေတာ၊ ကာလကြာမြင့်အောင် စိတ်ဖိစီးမှု ခံစားနေရတယ်ဆိုရင်တော့ စိတ်နဲ့ ခန္ဓာကျန်းမာရေး ထိခိုက်လာနိုင်ပါတယ်။


မိုးရေစက်တွေမြင်တိုင်း လွမ်းသလိုလိုခံစားနေရတတ်တာ ဘာကြောင့်လဲ

မိုးရာသီဆိုတာ အလွမ်းဓာတ်ခံ ရှိသူတွေအတွက်တော့ အတွေးကမ္ဘာတွေထဲ အလည်ခေါ်သွားစေမယ့် ရာသီကာလတစ်ခုပါပဲ။ အုံ့ဆိုင်းနေတဲ့ မိုးသားတိမ်တိုက်တွေ၊ တစ်ဖြောက်ဖြောက်ကနေ အငြိုးနဲ့ မစဲတော့ဘဲ ရွာနေတဲ့ မိုးစက်တွေ၊ လေထုထဲက အေးမြတဲ့ အထိအတွေ့နဲ့ မိုးရွာပြီးလို့ ထွက်လာတဲ့...


အလုပ်ကြောင့် ရလာတဲ့ စိတ်ဖိစီးမှုတွေကို ဘယ်လို ထိန်းချုပ်မလဲ

စိတ်ဖိစီးမှုတွေကို နေ့စဉ်နဲ့အမျှ ကြုံတွေ့နေရပြီး ကိုယ်တိုင်က မဖြေရှင်း၊ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ဂရုမစိုက်ဘဲ လျစ်လျူရှုထားရင်တော့ စိတ်ဖိစီးမှုတွေက ပုံသထက်ပုံလာလို့ ကိုယ့်စိတ်ကျန်းမာရေးကို ဒုက္ခပေးနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် လုပ်ငန်းခွင်ကနေ မကြာခဏ စိတ်ဖိစီးမှုဝေဒနာတွ...


စိတ်ကြောင့်ဖြစ်တဲ့ ဝေဒနာ စိတ်နဲ့သာ ကုစားပါ

စိတ်ကျန်းမာရေးပြဿနာတွေဆိုတာ လွန်ခဲ့တဲ့ ရှေးနှစ်ရာပေါင်းများစွာကတည်းက ရှိနေခဲ့တယ်ဆိုပေမယ့် ဒီဘက် (၂၁) ရာစုလို ဆိုရှယ်မီဒီယာတွေ တွင်ကျယ်လာတဲ့ ခေတ်မှာမှ ပိုခေတ်စားပြီး လူသိများလို့ လာခဲ့တဲ့ ခေါင်းစဉ်တွေ ဖြစ်လာတာပါ။ ဒါတောင် လူအများစုမှာ စိတ်နဲ့ ခန္ဓာယှဉ်...


နှုန်းချိချိနဲ့ အားမရှိသလို ဖြစ်နေတာ စိတ်ရောဂါကြောင့်များလား

စိတ်နဲ့ခန္ဓာဆိုတာ အပြန်အလှန် ဆက်နွယ်နေတဲ့ ယန္တရားတွေပါပဲ။ စိတ်မှာ ပုံမှန်မဟုတ်တဲ့ ပြဿနာတွေ ခံစားနေရတဲ့အခါ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ထိခိုက်လာနိုင်သလို အပြန်အလှန်အားဖြင့် သက်ရောက်နိုင်ပါတယ်။ ဒီအတွက် လူတစ်ယောက်က စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးပြဿနာတွေ ကြုံတွေ့ခံစ...


စိတ်အတက်အကျမြန်ရောဂါရဲ့ အဆင့် (၃) ဆင့်

Bipolar Disorder ဆိုတဲ့ စိတ်အတက်အကျမြန်ရောဂါဆိုတာ စိတ်ခံစားချက်၊ အတွေးအခေါ်ပိုင်းဆိုင်ရာတွေကို ပြင်းပြင်းထန်ထန် အတက်အကျပြောင်းလဲစေတဲ့ စိတ်ကျန်းမာရေးပြဿနာတစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်။ တခြားစိတ်ရောဂါတွေလိုပဲ စိတ်အတက်အကျမြန်ရောဂါမှာ ယေဘုယျအားဖြင့် အဆင့် (၃) ဆင့်ရှိတ...