လူသားတိုင်းအတွက် ကျန်းမာရေးကောင်းစေဖို့နဲ့ နေ့စဉ်ကောင်းကောင်းမွန်မွန် လုပ်ကိုင်လ...
23 Oct 2023
Admin
ဒီဘက်ခေတ် (၂၁) ရာစုမှာ လူငယ်တွ...
07 Aug 2023
Admin
အိပ်ဆေးဆိုတာ ညဘက်အိပ်မပျော်တဲ့...
04 Jul 2023
Admin
ပုံမှန်အားဖြင့် Insomnia လို့ခ...
လူတစ်ယောက်ရဲ့ တစ်နေ့တာညအိပ်ချိန် (၇) နာရီထက် နည်းပြီဆိုရင် ယေဘုယျအားဖြင့် အိပ်ရေ...
15 Nov 2022
Admin
အိပ်ချိန်ဆိုတာ လူတစ်ယောက် ကျန်...
16 Dec 2022
Admin
အိပ်ရေးပျက်ခြင်းမှာ ယာယီ (Acut...
31 Mar 2023
Admin
စိတ်ဖိစီးမှုဆိုတာ ပြင်ပလူ့ပတ်ဝ...
အိပ်စက်ခြင်းဟာ နေ့စဥ်လုပ်ငန်း တစ်ခုပါ။ မအိပ်မနေ အသက်ရှည်တွေဘာတွေ ဘယ်လိုပဲပြောပြေ...
16 Jun 2022
Admin
အိပ်မပျော်ခြင်းကို တစ်ညမှတစ်ပတ...
06 Jul 2022
Admin
Narcolepsy ကို အကြမ်းဖျင်းဖော်...
23 Jul 2022
Admin
အိပ်စက်နေစဉ်မှာ အိပ်ရာကနေ ထပြီ...
လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တဲ့အခါ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ သွေးလည်ပတ်စီးဆင်းနှုန်းကို ကောင်းစေရုံသာမက လူတစ်ယောက်ကို ပိုကျန်းမာတဲ့ ဘဝနေထိုင်မှုပုံစံကို ရောက်သွားအောင် တွန်းပို့ပေးနိုင်ပါတယ်။ အထူးသဖြင့် လေ့ကျင့်ခန်းပုံမှန်လုပ်တဲ့သူတွေက ညရောက်ပြီဆိုတာနဲ့ တစ်နေကုန် အလုပ်လုပ်ထ...
တစ်ရက်ညအိပ်ချိန်ကို ၇ နာရီကနေ ၈ နာရီကြား အနည်းဆုံးရှိရမယ်ဆိုတာ လူတော်တော်များများက သိပြီးသားဖြစ်ပေမယ့် ဘယ်အချိန်မှာ အိပ်ပြီး၊ ဘယ်အချိန်မှာ ထသင့်လဲဆိုတာကိုတော့ မေ့နေတတ်ကြပါတယ်။ ကိုယ့်ရဲ့တစ်နေ့တာအိပ်စက်ချိန်နဲ့ နိုးထချိန်ကို ပုံသေထားထားခြင်းက ခန္ဓာကိုယ...
ည ၈ နာရီနောက်ပိုင်း အမာစာတွေ အများကြီးစားလိုက်တဲ့အခါ တစ်နေကုန် အလုပ်လုပ်ထားရတဲ့ အစာအိမ်က အနားယူရမယ့်အချိန်မှာ ထပ်စားလိုက်တဲ့ အစားအစာတွေကို ချေဖျက်ဖို့ အလုပ်လုပ်ရပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အဲဒီအချိန်ဟာ အစာအိမ်ရဲ့ လုပ်ငန်းဆောင်တာလုပ်ကိုင်မှု အလွန်နှောင့်နှေးနေတာက...
အိပ်စက်နေစဉ်မှာ အိပ်ရာကနေ ထပြီး ဟိုဟိုဒီဒီ လမ်းလျှောက်သွားလာနေခြင်းကို Sleepwalking လို့ခေါ်ပါတယ်။ ညဦးပိုင်း အိပ်ပျော်ပြီး ၁-၂နာရီအကြာမှာ အဖြစ်များပါတဲ့ ဒီပြဿနာအကြောင်းလေးကို ရှင်းပြပေးချင်ပါတယ်
Narcolepsy ကို အကြမ်းဖျင်းဖော်ပြရရင် အိပ်စက်တဲ့ပုံစံ ကမောက်ကမဖြစ်ခြင်းလို့ ဆိုပါရစေ။ Narcolepsy ခံစားနေရသူဟာ ဘယ်အချိန်မျိုးမှာမဆို နိုးနိုးကြားကြားမရှိဘဲ အချိန်အများစုမှာ ငိုက်မျဥ်းနေတတ်ပါတယ်။ နေရင်းထိုင်ရင်း ရုတ်တရက်ကြီးလည်း အိပ်ပျော်သွားတတ်ပါတယ်။
အိပ်မပျော်ခြင်းကို တစ်ညမှတစ်ပတ်ခန့်မျှသာ ကြုံတွေ့ရလျှင် ခဏတာဖြစ်သည့်အတွက် စိတ်ပူစရာမရှိသော်ငြား တစ်ပတ်မှာ အနည်းဆုံး သုံးညခန့်၊ သုံးလနဲ့အထက် ကြာမြင့်နေပြီဆိုလျှင်တော့ ရေရှည်အိပ်မပျော်တဲ့ဝေဒနာ ခံစားနေပြီဟု ယူဆပါတယ်။ ညဘက်အိပ်မပျော်ခြင်းကြောင့် ပင်ပန်းနွ...
အိပ်စက်ခြင်းဟာ နေ့စဥ်လုပ်ငန်း တစ်ခုပါ။ မအိပ်မနေ အသက်ရှည်တွေဘာတွေ ဘယ်လိုပဲပြောပြော မအိပ်ဘဲ နေလို့တော့ မရပါဘူး။ အိပ်ရေးမဝတဲ့အခါ စိတ်မကြည်တာ၊ ခေါင်းမူးခေါင်းကိုက်နေတာ၊ ဘာကိုမှ အာရုံဝင်စားလို့ မရတာမျိုး လူတိုင်း ဖြစ်ဖူးကြမှာပါ။
