မိမိကိုယ်ကို ခွင့်လွှတ်တတ်ပါစေ

မိမိယုံကြည်‌ မျှော်လင့်ထားတဲ့အတိုင်း ဖြစ်မလာလို့၊ ကိုယ့်ဘာကို အမှားလုပ်မိလို့ ဒေါသထွက်တာ၊ ကျိန်ဆဲချင်တာ၊ ပေးဆပ်ထားရတာ စတဲ့ ခံစားချက်တွေရဲ့ အရင်းအမြစ်ကို လွှတ်ချလိုက်ဖို့၊ အပြစ်မယူတော့ဖို့ စိတ်ပိုင်းဖြတ်ရတာဟာ ထင်သလောက် မလွယ်ကူလှပါဘူး။ သူတစ်ပါးကိုသာ အလ...


ကိုယ့်ကိုကိုယ် မုန်းမိတဲ့အခါ ဘာလုပ်ကြမလဲ

တစ်ခါတစ်ရံ"ငါ့ကို ငါမုန်းလိုက်တာ" ဆိုတဲ့ အတွေးတွေဝင်ဖူးကြမှာပါ။ ဒီခံစားချက်ဟာ အလွန် စိတ်တိုစရာကောင်းပါတယ်။ ကိုယ့်ကိုကိုယ် မုန်းမိတဲ့အခါ ဘဝမှာ ရရှိသင့်တဲ့ ဖြစ်မြောက်အောင်မြင်မှုတွေကို ကန့်သတ်ရာရောက်သလို စိတ်ထဲမှာ အားမလိုအားမရနဲ့ စိုးရိမ်ပူပန်တာတွေ၊ စိ...


ဗြုတ်စဗျင်းတောင်းများနဲ့ စိတ်ကျန်းမာရေးအကြောင်း

လူတို့ဟာ မအားလပ်သေးဘူး၊ အချိန်မရှိဘူး စသည့်ဖြင့် ဆင်ခြေပေးကာ ပစ္စည်းတွေ စုပုံရှုပ်ပွနေပေမဲ့ " ရှင်းဦးမှပါလေ" ဆိုပြီး တွေးတဲ့ အဆင့်ကနေ လက်တွေ့ရှင်းတဲ့ဆီ မရောက်ဘဲ ထပ်တိုးရှုပ်ပွလာရင်းနဲ့သာ နေနေတတ်ကြပါတယ်။ ဗြုတ်စဗျင်းထောင်းတွေကြောင့် စိတ်ဖိစီးမှုပိုဆို...


မိန်းကလေးတွေဆွဲဆောင်မှုရှိဖို့ လုပ်သင့်တဲ့ အချက် (၅) ချက်

ကိုယ့်ခြေထောက်ပေါ်ကိုယ်ရပ်တည်နိုင်ပြီး ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ယုံကြည်မှုရှိတဲ့ အမျိုးသမီးတွေဟာ အများကြားမှာ သိသိသာသာကို ဆွဲဆောင်မှု ရှိနေတတ်ပါတယ်။ သူများအားမကိုးပဲ ဘဝကို ရပ်တည်နိုင်တယ်ဆိုတဲ့ ခံစားချက်က ဘာနဲ့မှမတူသလို ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်လဲ ကျေနပ်အားရစေပါတယ်။အဝတ...


ရိုးသားရင် သင် ပိုကျန်းမာပါလိမ့်မယ်

ရိုးသားတာ ကောင်းတယ်လို့ ဘယ်လိုပြောပြော သိပ္ပံခေတ်ကြီးထဲမှာ သက်သေပြလေလို့ မေးခွန်းထုတ်နေကြသူတွေလည်း တစ်ပုံချည်းမဟုတ်လား။ ဒါပေမယ့် ရိုးသားတာက ကောင်းတဲ့ကိစ္စတစ်ခုဆိုတာကို သိပ္ပံနည်းကျ ပြောပြချင်ပါတယ်။