အခုနောက်ပိုင်းမှာ ဉာဏ်ရည်ထက်မြက်ရုံနဲ့ မပြီးဘဲ အောင်မြင်သူ တစ်ယောက်အဖြစ် ရပ်တည်န...
03 Oct 2023
Admin
‘ရယ်မောခြင်းသည် အသက်ရှည်၏’ ဆို...
28 Aug 2023
Admin
Trauma ဆိုတဲ့ အသုံးအနှုန်းကို...
07 Aug 2023
Admin
မိုးရာသီဆိုတာ အလွမ်းဓာတ်ခံ ရှိ...
Trauma ဆိုတဲ့ အသုံးအနှုန်းကို နောက်ပိုင်း Social Media မှာ တော်တော်လေး အသုံးများ...
12 Nov 2022
Admin
တစ်ခါတစ်ရံ"ငါ့ကို ငါမုန်းလိုက်...
31 Mar 2023
Admin
လူရယ်လို့ဖြစ်လာပြီး အရွယ်ရောက်...
07 Mar 2023
Admin
လူတိုင်းပျော်ချင်ကြသလို ပျော်ရ...
မိသားစုတိုင်းလိုလိုမှာလည်း ကွန်ပြူတာ၊ စမတ်ဖုန်း၊ တက်ပလက်တွေမှာ အင်တာနက် လွယ်လင့်...
04 Aug 2022
Admin
ဆီးချိုဟေ့လို့ ဆိုလိုက်တာနဲ့ အ...
22 Jul 2022
Admin
ရိုးသားတာ ကောင်းတယ်လို့ ဘယ်လို...
 ချက်.jfif)
11 Nov 2022
Admin
ကိုယ့်ခြေထောက်ပေါ်ကိုယ်ရပ်တည်န...
 ချက်.jfif)
ချောတာလှတာနဲ့ ဆွဲဆောင်မှုရှိတာနဲ့ မတူပါဘူး။ မိန်းကလေး တစ်ယောက် ဆွဲဆောင်မှုရှိတယ်ဆိုတာ ဝတ်စားနေထိုင်ပုံ၊ ကိုယ်နေဟန်ထား၊ မျက်လုံးအကြည့်၊ စကားပြောပုံ၊ သွားလာလှုပ်ရှားမှုနဲ့ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံပုံစတဲ့ အရာတွေနဲ့လဲ သက်ဆိုင်နေပါသေးတယ်။ ဒီတော့ ဆွဲဆောင်မှုရှိတဲ့...
 ရပ်.jfif)
ယနေ့ခေတ်မှာ လူငယ်တွေဟာ သင်ယူလိုစိတ်အရမ်းပြင်းပြပြီး စိတ်အားထက်သန်ကြတာကို တွေ့ရပါတယ်။ ဒီလို အပြိုင်အဆိုင်တွေအရမ်းများတဲ့ အခုလိုကာလမှာ လူငယ်တွေ မဖြစ်မနေ သိထားသင့်တဲ့ Skill ၆ခု ကို ပြောပြပေးချင်ပါတယ်။
အခုလို တိုးတက်ဖွံ့ဖြိုးလာတဲ့ (၂၁) ရာစုမှာ ယခင်က လူတွေသတိမပြုမိကြတဲ့ စိတ်ကျန်းမာရေးပြဿနာတွေနဲ့ ပတ်သက်ပြီး Awareness ပိုရလာတာကို မြင်ရတာ ဝမ်းသာစရာပါ။ ဒီလိုစိတ်ကျန်းမာရေးပြဿနာတွေထဲမှာ အဖြစ်အများဆုံးထဲက တစ်ခုကတော့ စိတ်ကျရောဂါပါပဲ။ စိတ်ကျရောဂါဟာ ကမ္ဘာလုံး...
ချစ်သူနဲ့ပဲဖြစ်ဖြစ် အခုမှပထမဆုံးဒိတ်တော့မယ်ဆိုရင်ပဲဖြစ်ဖြစ် တစ်ဖက်လူအမြင်မှာ ဆွဲဆောင်မှုရှိနေဖို့၊ လှပနေဖို့၊ ကိုယ့်ရဲ့ ပုံရိပ်ကောင်းလေးတွေ ထင်ကျန်နေဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ ဒီတော့ ဒိတ်လုပ်ရင် သေသေချာချာ ပြင်ဆင်သွားဖို့ ဘာတွေလိုအပ်မလဲ?
မိမိယုံကြည် မျှော်လင့်ထားတဲ့အတိုင်း ဖြစ်မလာလို့၊ ကိုယ့်ဘာကို အမှားလုပ်မိလို့ ဒေါသထွက်တာ၊ ကျိန်ဆဲချင်တာ၊ ပေးဆပ်ထားရတာ စတဲ့ ခံစားချက်တွေရဲ့ အရင်းအမြစ်ကို လွှတ်ချလိုက်ဖို့၊ အပြစ်မယူတော့ဖို့ စိတ်ပိုင်းဖြတ်ရတာဟာ ထင်သလောက် မလွယ်ကူလှပါဘူး။ သူတစ်ပါးကိုသာ အလ...
တစ်ခါတစ်ရံ"ငါ့ကို ငါမုန်းလိုက်တာ" ဆိုတဲ့ အတွေးတွေဝင်ဖူးကြမှာပါ။ ဒီခံစားချက်ဟာ အလွန် စိတ်တိုစရာကောင်းပါတယ်။ ကိုယ့်ကိုကိုယ် မုန်းမိတဲ့အခါ ဘဝမှာ ရရှိသင့်တဲ့ ဖြစ်မြောက်အောင်မြင်မှုတွေကို ကန့်သတ်ရာရောက်သလို စိတ်ထဲမှာ အားမလိုအားမရနဲ့ စိုးရိမ်ပူပန်တာတွေ၊ စိ...
လူတို့ဟာ မအားလပ်သေးဘူး၊ အချိန်မရှိဘူး စသည့်ဖြင့် ဆင်ခြေပေးကာ ပစ္စည်းတွေ စုပုံရှုပ်ပွနေပေမဲ့ " ရှင်းဦးမှပါလေ" ဆိုပြီး တွေးတဲ့ အဆင့်ကနေ လက်တွေ့ရှင်းတဲ့ဆီ မရောက်ဘဲ ထပ်တိုးရှုပ်ပွလာရင်းနဲ့သာ နေနေတတ်ကြပါတယ်။ ဗြုတ်စဗျင်းထောင်းတွေကြောင့် စိတ်ဖိစီးမှုပိုဆို...
ကိုယ့်ခြေထောက်ပေါ်ကိုယ်ရပ်တည်နိုင်ပြီး ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ယုံကြည်မှုရှိတဲ့ အမျိုးသမီးတွေဟာ အများကြားမှာ သိသိသာသာကို ဆွဲဆောင်မှု ရှိနေတတ်ပါတယ်။ သူများအားမကိုးပဲ ဘဝကို ရပ်တည်နိုင်တယ်ဆိုတဲ့ ခံစားချက်က ဘာနဲ့မှမတူသလို ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်လဲ ကျေနပ်အားရစေပါတယ်။အဝတ...
ဆီးချိုဟေ့လို့ ဆိုလိုက်တာနဲ့ အဝလွန်တာတွေ၊ အဆီအစိမ့် အချိုစားတာတွေနဲ့ သွေးတိုးသမားတွေမှာ ပိုဖြစ်တယ်လို့ ပုံသေကားကျ တွေးမိတတ်ကြတာများပါတယ်။ တကယ်တမ်းမှာတော့ ဆီးချိုရောဂါက မြန်မာပြည်မှာသာမက တစ်ကမ္ဘာလုံးမှာပါ အဖြစ်များတဲ့ရောဂါတစ်မျိုးဖြစ်ပြီး အကြောင်းအရင်...
မိသားစုတိုင်းလိုလိုမှာလည်း ကွန်ပြူတာ၊ စမတ်ဖုန်း၊ တက်ပလက်တွေမှာ အင်တာနက် လွယ်လင့်တကူ ချိတ်ဆက်ထားကာ ကလေးတွေအတွက် အပန်းဖြေဖို့နဲ့ သင်ကြားရေးတွေအတွက် ရည်ရွယ်ကာ သုံးလာကြပါတယ်။ သို့ပေမဲ့ မသင့်တော်တဲ့ အကြောင်းအရာတွေကို မမြင်မိ၊ မကြည့်မိအောင် အမြဲတမ်း စောင့်...
