ရာသီလာချိန်မှာ စိတ်တိုစိတ်ဆတ်လွယ်တာ၊ အရာရာကို စိတ်တိုင်းမကျတာက အမျိုးသမီး တော်တေ...
01 Dec 2023
Admin
ကိုယ်ဝန်ဆောင်တာ၊ မီးဖွားတာတွေဟ...
01 Dec 2023
Admin
Rumination ဆိုတာ တော်တော်လေးအဖ...
01 Dec 2023
Admin
ဒီပြဿနာက မြန်မာလူမျိုးတွေကြားထ...
.jfif)
Decidophobia ရှိသူဟာ သွက်ချာပါဒဝေဒနာရှင်တမျှ ဆုံးဖြတ်ချက်မှားမှာကို ကြောက်သူဖြစ်...
 ဆိုတာ ဘာလဲ.jpg)
28 Aug 2023
Admin
လျှပ်စစ်ရှောခ့်ရိုက်တဲ့ ကုထုံး...
14 Nov 2022
Admin
နေ့စဉ်ပြုမူလုပ်ဆောင်မိနေတဲ့ အမ...
09 Apr 2023
Admin
ဆီးချိုဆိုတာ ကမ္ဘာပေါ်မှာ အဖြစ...
မိသားစုတိုင်းလိုလိုမှာလည်း ကွန်ပြူတာ၊ စမတ်ဖုန်း၊ တက်ပလက်တွေမှာ အင်တာနက် လွယ်လင့်...
01 Jul 2022
Admin
မိမိတို့ ဘဝထဲက အရေးပါတဲ့ တစ်စ...
05 Jul 2022
Admin
မိမိကိုယ်ကို သံသယဝင်ခြင်းဆိုတာ...
28 Jul 2022
Admin
အရောင်တွေဟာ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ...
လျှပ်စစ်ရှောခ့်ရိုက်တဲ့ ကုထုံး...
Introversion ဆိုတာ ပြင်ပရဲ့ လှုံဆော်ချက်ထက် အတွင်းစိတ်ထဲက အတွေးတွေ၊ ခံစားချက်တွေ၊ စိတ်အပြောင်းအလဲတွေကို ဦးစားပေးအာရုံစိုက်တတ်တဲ့ ပင်ကိုစရိုက်ဖြစ်ပါတယ်။ Introverts တွေဟာ တိတ်ဆိတ်တယ်၊ သီးသန့်ဆန်တယ်၊ ကိုယ့်ကိုကိုယ် ပြန်လည်ဆန်းစစ်တယ်။ လူစုလူဝေးကြားထဲသွား...
နှလုံးခုန်ရင်တုန်တာဟာ စိုးရိမ်စရာဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်ပေမယ့် အမြဲတမ်းစိတ်ပူစရာတော့ မလိုပါဘူး။ စိတ်ဖိစီးမှုတွေရှိတဲ့အခါ၊ လေ့ကျင့်ခန်းတွေလုပ်တဲ့အခါမျိုးမှာလည်း ရင်တုန်တာဖြစ်တတ်သလို နှလုံးရောဂါအခံရှိတာမျိုးကြောင့်လည်း ရင်တုန်တတ်ပါတယ်။
Decidophobia ရှိသူဟာ သွက်ချာပါဒဝေဒနာရှင်တမျှ ဆုံးဖြတ်ချက်မှားမှာကို ကြောက်သူဖြစ်ပါတယ်။ ကျွန်မတို့အားလုံး ဆုံးဖြတ်ချက်အချို့အတွက် စိုးရိမ်တွေဝေတတ်ကြပါတယ်။ သို့ပေမဲ့ Decidophobia ရှိတဲ့ တစ်စုံတစ်ယောက်ကတော့ နေ့စဉ်နဲ့အမျှ သိပ်အရေးမကြီးတဲ့ ဆုံးဖြတ်ချက်ငယ...
ချောကလက်ကို ကိုကိုးစေ့ကနေ ထုတ်လုပ်တာဖြစ်ပြီး ကဖင်းဓာတ်လည်း ပါဝင်နေတာကြောင့် ဖိစီးနေတဲ့ စိတ်တွေကို ပြေလျော့စေပြီး စိတ်ခံစားမှု ကောင်းစေဖို့ ထောက်ကူပေးပါတယ်။ စိတ်ဖိစီးနေချိန်မှာ ချောကလက်စားတာက နည်းလမ်းကောင်း တစ်ရပ်ပါ။
မိသားစုတိုင်းလိုလိုမှာလည်း ကွန်ပြူတာ၊ စမတ်ဖုန်း၊ တက်ပလက်တွေမှာ အင်တာနက် လွယ်လင့်တကူ ချိတ်ဆက်ထားကာ ကလေးတွေအတွက် အပန်းဖြေဖို့နဲ့ သင်ကြားရေးတွေအတွက် ရည်ရွယ်ကာ သုံးလာကြပါတယ်။ သို့ပေမဲ့ မသင့်တော်တဲ့ အကြောင်းအရာတွေကို မမြင်မိ၊ မကြည့်မိအောင် အမြဲတမ်း စောင့်...
အရောင်တွေဟာ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စွမ်းအားကို ပြောင်းလဲနိုင်သော အရာတစ်ခုလို့ဆိုနိုင်ပါတယ်။ အရောင်တွေဟာ စိတ်အခြေအနေနဲ့ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ တုံ့ပြန်လုပ်ဆောင်ချက်တွေကို လွှမ်းမိုးနိုင်သလို လှုပ်ရှားမှုအပြုအမူတွေအတွက် အချက်ပြသင်္ကေတလိုလည်း စွမ်းဆောင်ပေးနိုင်ပါ...
မိမိကိုယ်ကို သံသယဝင်ခြင်းဆိုတာက မိမိနဲ့ပတ်သက်တဲ့ မည်မျှမှန်ကန်သော အကြောင်းအရာဖြစ်စေကာမူ မသေချာမရေရာနဲ့ မိမိဘာသာ မေးခွန်းထုတ်နေတတ်တဲ့ အခြေအနေဖြစ်ပါတယ်။၊ ယုံကြည်မှု၊ ခံစားချက်၊ ဆုံးဖြတ်ချက်၊ ရှုထောင့်အမြင်၊ အားလုံးဟာ သို့လောသို့လောနဲ့ စိတ်မတင်မကျဖြစ်နေ...
မိမိတို့ ဘဝထဲက အရေးပါတဲ့ တစ်စုံတစ်ယောက် စိတ်ကျဝေဒနာ ခံစားနေရပြီလို့ သိလိုက်ရတာနဲ့ မိမိကိုယ်တိုင်ပါ ကူကယ်ရာမဲ့သလို ခံစားရတတ်ပါတယ်။ စိတ်ဓာတ်ကျရင် ဖြစ်တတ်တဲ့အမူအကျင့်တွေ သိရှိသဘောပေါက်ကာ မိမိတို့ရဲ့ ဂရုစိုက်မှုအချို့ကပင်လျှင် သူတို့အတွက် အားဖြစ်စေနိုင်...
.jfif)
