ရာသီလာချိန်မှာ စိတ်တိုစိတ်ဆတ်လွယ်တာ၊ အရာရာကို စိတ်တိုင်းမကျတာက အမျိုးသမီး တော်တေ...
01 Dec 2023
Admin
ကိုယ်ဝန်ဆောင်တာ၊ မီးဖွားတာတွေဟ...
01 Dec 2023
Admin
Rumination ဆိုတာ တော်တော်လေးအဖ...
01 Dec 2023
Admin
ဒီပြဿနာက မြန်မာလူမျိုးတွေကြားထ...
Anorexia Narvosa ခံစားရတဲ့သူတွေဟာ ပုံမှန်ထက် ကိုယ်အလေးချိန်နည်းနေပေမယ့် သူတို့ကိ...
30 Jun 2023
Admin
စိတ်ဖိစီးမှုတွေကို နေ့စဉ်နဲ့အမ...
03 Mar 2023
Admin
တစ်နေ့တာ အဆင်မပြေတာတွေ ကြုံလာရ...
26 Apr 2023
Admin
စိတ်ကျန်းမာရေးပြဿနာတွေဆိုတာ လွ...
မိသားစုတိုင်းလိုလိုမှာလည်း ကွန်ပြူတာ၊ စမတ်ဖုန်း၊ တက်ပလက်တွေမှာ အင်တာနက် လွယ်လင့်...
01 Jul 2022
Admin
မိမိတို့ ဘဝထဲက အရေးပါတဲ့ တစ်စ...
05 Jul 2022
Admin
မိမိကိုယ်ကို သံသယဝင်ခြင်းဆိုတာ...
28 Jul 2022
Admin
အရောင်တွေဟာ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ...
စိတ်ရောဂါတွေကို ကုသတဲ့နည်းလမ်းအမျိုးမျိုးမှာ သောက်ဆေးပေးခြင်းက အသုံးများတဲ့ ကုသခြင်း၊ ထိန်းချုပ်ခြင်းနည်းလမ်းတွေထဲက တစ်ခုပါ။ ဒီလိုစိတ်ငြိမ်ဆေး ဒါမှမဟုတ် စိတ်ရောဂါထိန်းချုပ်ဆေးတွေကို အဓိကအားဖြင့် အုပ်စု (၅) စု ခွဲနိုင်ပြီး၊ ဆေးတိုင်းမှာ သူ့ရဲ့ ကိုယ်စီ...
 ရဲ့ ကောင်းကျိုးတွေ.jfif)
စိတ်ကျန်းမာရေး ဆွေးနွေးတယ်ဆိုတာ အရင်တုန်းကတော့ သိပ်ပြီးခေတ်မစားခဲ့ပေမဲ့ တဖြည်းဖြည်းနဲ့ ကျွန်တော်တို့နိုင်ငံမှာလည်း ဆွေးနွေးမှုခံယူကြတဲ့သူတွေ များလာကြတာကို တွေ့ရပါတယ်။ တကယ်တော့ Therapy ဆိုတာ ဆွေးနွေးမှုပြုလုပ်ရင်း ကိုယ့်ကျန်းမာရေးပြဿနာကို အဖြေရှာရတဲ့...
Insomnia လို့ခေါ်တဲ့ အဖြစ်များတဲ့ အိပ်စက်မှုဆိုင်ရာရောဂါဟာ ညဘက်တွေမှာ ကောင်းစွာအိပ်မပျော်နိုင်ခြင်း၊ မလိုအပ်ဘဲ မနက်တွေမှာ အစောကြီး ထစေခြင်း၊ သန်းခေါင်ယံမှာ ရုတ်တရက်လန့်နိုးတတ်ပြီး ပြန်အိပ်ပျော်ဖို့ ခဲယဉ်းတဲ့ ရောဂါတစ်မျိုးဖြစ်ပါတယ်။ အိပ်ချိန်ပြည့်ဝစွာ...
အခုလို တိုးတက်ဖွံ့ဖြိုးလာတဲ့ (၂၁) ရာစုမှာ ယခင်က လူတွေသတိမပြုမိကြတဲ့ စိတ်ကျန်းမာရေးပြဿနာတွေနဲ့ ပတ်သက်ပြီး Awareness ပိုရလာတာကို မြင်ရတာ ဝမ်းသာစရာပါ။ ဒီလိုစိတ်ကျန်းမာရေးပြဿနာတွေထဲမှာ အဖြစ်အများဆုံးထဲက တစ်ခုကတော့ စိတ်ကျရောဂါပါပဲ။ စိတ်ကျရောဂါဟာ ကမ္ဘာလုံး...
အင်တာနက်နဲ့အတူ ဆိုရှယ်မီဒီယာတွေ ခေတ်စားလာလိုက်တာမှာ စိတ်ကျရောဂါနဲ့ တခြားဆက်စပ် စိတ်ရောဂါတွေပါ Trend နောက်ကိုလိုက်လို့ လူတွေ တွင်တွင်ကျယ်ကျယ် ပြောလာတာကို တွေ့ရပါတယ်။ ဆိုရှယ်မီဒီယာပေါ်မှာ ကိုယ့်ရဲ့တစ်နေ့တာ၊ ကိုယ့်ဘဝမှာ ဖြစ်နေတဲ့အရာတွေကို လွတ်လွတ်လပ်လပ်...
စိတ်က ခဏခဏ တက်လိုက်၊ ကျလိုက်ဖြစ်နေတတ်လို့ ကိုယ့်ကိုယ်ကို စိတ်အတက်အကျမြန်ရောဂါ ဖြစ်နေတယ်ဆိုပြီး အထင်မှားနေတတ်ပါတယ်။ ရုတ်တရက်ကြည့်ရင် တူတယ်ထင်ရပေမယ့် လုံးဝတူတဲ့ အခြေအနေ နှစ်ခုတော့ မဟုတ်ပါဘူး။
တစ်ချို့က ရောထွေးပြီး တွေးတတ်ကြပါတယ်။ အထီးကျန်နေတယ်ဆိုတာ Relationship မရှိတာကြောင့် မိသားစု၊ ပတ်ဝန်းကျင်၊ သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ ကင်းကွာနေတာကြောင့် ခံစားရတတ်တယ်လို့ ညွှန်းဆိုချင်ကြတာမျိုးပေါ့။ တကယ်တမ်းမှာတော့ အထီးကျန်တယ်ဆိုတာက လူအများကြီးအကြားမှာရှိနေရင်တေ...
နေ့စဉ်ပြုမူလုပ်ဆောင်မိနေတဲ့ အမူအကျင့်တွေနဲ့ အလေ့အထတွေက ကျန်းမာရေးကို ထောက်ကူပေးနိုင်တာလည်း ရှိသလို ဆိုးရွားသွားစေတာမျိုးလည်း ရှိပါတယ်။ အချို့အလေ့အထတွေဟာ ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေနိုင်တာကြောင့် စွန့်လွှတ်လိုက်ဖို့ မဖြစ်မနေလိုအပ်ပါတယ်။
လက်တုန်တယ်ဆိုတိုင်း ကော်ဖီသမားတွေ၊ နေညိုရင်လေပျိုတဲ့ အသောက်တစ်လိုင်းပုဂ္ဂိုလ်ကြီးတွေဖြစ်နေတာကြောင့် မဟုတ်ပါဘူး။ ကျား၊ မ မရွေး အရွယ်သုံးပါးမရွေး အခန့်မသင့်ရင် လက်တွေတုန်တာမျိုးကို ကြုံရနိုင်ပါတယ်။
မိမိကိုယ်ကို အဆုံးစီရင်ခြင်းဟာ တစ်ကမ္ဘာလုံးအနှံ့ ပျံ့နှံ့နေတဲ့ အခြေအနေဖြစ်ပါတယ်။ နှစ်စဉ် Suicide case တွေဟာ တစ်ကမ္ဘာလုံးမှာ ခန့်မှန်းချေ ၁.၅ သန်းခန့်ရှိနေပါတယ်။ ၂၀၁၇ စစ်တမ်းအရ Suicide case ဟာ အသက် ၁၀နှစ်နဲ့ ၃၄နှစ် အရွယ်တွေရဲ့ ဒုတိယမြောက်သေဆုံးရခြင်း...
