မျက်ကပ်မှန်နဲ့ မျက်မှန် ဘာကပိုကောင်းသလဲ

အခုခေတ်မှာ ကြီးကြီးငယ်ငယ်အရွယ်မရွေး မျက်စိမှုန်တဲ့ အလှလေးတွေအတွက် အလှမပျက်ဘဲ တပ်လို့ရတဲ့ မျက်ကပ်မှန်လေးတွေလည်း ရှိနေပါပြီ။ ဒါမှမဟုတ် စာကြိုးစားတဲ့ စာဂျပိုးလေးတွေမှန်း သိသာအောင် မျက်မှန်ပဲ တပ်ချင်တယ်ဆိုရင်လည်း ပုလင်းဖင်ကြီးတွေလို မျက်မှန်တွေကို နှာခေါ...


Color blindness လို့ခေါ်တဲ့ အရောင်မခွဲခြားနိုင်တဲ့ရောဂါ

Colour blindness ရောဂါဟာ ကုသလို့ပျောက်ကင်းနိုင်တဲ့ ရောဂါမျိုး မဟုတ်ပါဘူး။ အရောင်တွေမခွဲခြားနိုင်တာကလွဲလို့ တခြားပြဿနာ မရှိတဲ့အတွက် အလေ့အကျင့်ဖြစ်အောင် နေရင်အဆင်ပြေတာ များပါတယ်။


မျက်စိထိခိုက်ဒဏ်ရာရရင် ဘယ်လိုရှေးဦးပြုစုမလဲ

အမြင်အာရုံ ဆုံးရှုံးစေတဲ့ အကြောင်းတွေထဲမှာ မျက်စိကို ထိခိုက်ဒဏ်ရာရတာကလည်း တစ်ခုအပါအဝင်ပါ။ မျက်စိကို ထိခိုက်ဒဏ်ရာရတာက အရေးကြီးပါတယ်။ အချိန်မီကုသမှုရမှသာ အမြင်အာရုံဆုံးရှုံးခြင်းနဲ့ နောက်ဆက်တွဲဆိုးကျိုးတွေကို ကာကွယ်နိုင်မှာပါ။


အမြင်အာရုံအားဖြည့် အစားအစာများ

အမြင်အာရုံချို့တဲ့လို့ အသက်မသေပေမယ့် သူတစ်ပါးကို အားကိုးရတာ၊ ကိုယ့်ကိုယ်ကို အားမရတာ၊ စိတ်ဓာတ်ကျတာ၊ မတော်တဆထိခိုက်မှုတွေ ဖြစ်နိုင်တာ စတဲ့ ကြီးမားတဲ့ ဘဝပြဿနာတွေ ရင်ဆိုင်ရနိုင်ပါတယ်။


ဖုန်း၊ ကွန်ပြူတာ နဲ့ မျက်စိပြဿနာ

ဖုန်း၊ tablet နဲ့ ကွန်ပြူတာမျက်နှာပြင်တွေကထွက်တဲ့ white ray နဲ့ အထူးသဖြင့် blue ray တွေဟာ မျက်ကြည်လွှာ (cornea) နဲ့ မှန်ဘီလူး (lens) ကို​​ဖြတ်ပြီး မြင်လွှာ (retina) ကို ရောက်ပါတယ်။ အချိန်ကြာလာတဲ့အခါ မြင်လွှာက ထိခိုက်ပြီး အမြင်အာရုံပြဿနာတွေ ဖြစ်စေပါတယ...


ဘာကြောင့် မျက်စိခြောက်သွေ့ရတာလဲ

မျက်တောင်ခတ်လိုက်တိုင်းမှာ မျက်ရည်ဂလင်းနဲ့ မျက်ရည်ပြွန်တွေက ထုတ်ပေးတဲ့ မျက်ရည်တွေကို ထိုအလွှာသုံးခုဆီ ပို့ဆောင်ပေးပြီး အစိုဓာတ်ရအောင် လုပ်ဆောင်ပေးတာပါ။ မျက်ရည်လုံလောက်အောင် ထုတ်မပေးနိုင်တဲ့အခါနဲ့ ထိုအလွှာသုံးခုမှာ ချို့ယွင်းချက်ရှိတဲ့အခါ မျက်စိက ခြော...


မျက်ရည်ပြွန်ပိတ်ရင် ဘာဖြစ်မလဲ

မျက်ရည်ပြွန်ပိတ်နေတဲ့အခါ မျက်ရည်တွေ ကောင်းကောင်းမစီးဆင်းနိုင်တဲ့အတွက် မျက်ရည်တွေတောက်လျောက် ကျနေပြီး မျက်စိယားယံတာ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ မျက်ရည်ပြွန်ဟာ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအားဖြင့် ပိတ်နိုင်သလို လုံးဝပိတ်တာမျိုးလည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။


ဘာ့ကြောင့် အဝေးမှုန်တာလဲ

အဝေးမှုန်တာဟာ အလင်းပြန်ခြင်းချို့ယွင်းမှုကြောင့် ဖြစ်တာပါ။မျက်လုံးအိမ် (eyeball) က ပုံမှန်ထက် ပိုမိုရှည်လျားနေတဲ့အခါ သို့မဟုတ် မျက်ကြည်လွှာက ပုံမှန်ထက် ပိုမိုခုံးနေတဲ့အခါ မျက်စိထဲကို ဝင်လာတဲ့အလင်းကို ကြည်လင်ပြတ်သားအောင် မချိန်ဆနိုင်တော့ပါဘူး။ ပုံမှန်...


မျက်စိကျန်းမာရေးအတွက် အရေးအပါဆုံး ဗိုက်တာမင်များ

မျက်စိကျန်းမာပြီး အမြင်အာရုံကြည်လင်ဖို့အတွက် နေ့စဥ်စားသောက်တဲ့ အစားအစာတွေထဲမှာ မပါမဖြစ်ပါသင့်တဲ့ ဗိုက်တာမင်တွေလည်း ရှိပါတယ်။ အဆိုပါ ဗိုက်တာမင်တွေကို ပုံမှန်စားသုံးရင် အမြင်အာရုံကြည်လင်သလို ဆီးချိုကြောင့် အမြင်အာရုံထိခိုက်ခြင်း၊ အတွင်းတိမ်၊ ရေတိမ် နဲ့...


မျက်စိကျန်းမာရေးအတွက် လုပ်သင့်တဲ့အချက် ၁၀ ချက်

မျက်စဥ်းခတ်တာတွေ၊ မျက်စိနဲ့ အာရုံကြောအားဆေးတွေ သောက်တာလည်း တော်တော်များများက လုပ်နေကြပါပြီ။ ဆေးတွေအနေနဲ့ထက် ကိုယ့်ရဲ့နေ့စဥ် နေထိုင်စားသောက်ပုံကတဆင့် မျက်စိကျန်းမာအောင် လုပ်လိုရတဲ့ အလေ့အကျင့်ကောင်းတွေလည်း ရှိပါတယ်။