တခါတရံမှာ ရောဂါအခြေအနေအရ အစာမျိုချရခက်သူတွေ၊ ပုံမှန်လူတစ်ယောက်လို အစာအာဟာရ အပြည်...
27 Feb 2024
Admin
တစ်ခုခုကို အလွယ်တကူ ခွဲခြား သိ...
11 Dec 2023
Admin
Metformin လို့ ပြောလိုက်တာနဲ့...
26 Oct 2023
Admin
အလုပ်ခွင်ဖိအား၊ အချစ်ရေးကြောင်...
.jpg)
ရေကူးပြီးတဲ့အခါ…… ရေကစားပြီးနောက် ဒါမှမဟုတ် ရေချိုးတဲ့အချိန်တွေမှာ အခန့်မသင့်ရင...
11 Sep 2023
Admin
အစာအိမ်နဲ့ အူလမ်းကြောင်း ပြဿနာ...
24 Mar 2023
Admin
နွေဦးမှာ လေရူးလေးတွေ ဝေ့ဝဲတို...
20 Dec 2022
Admin
အိပ်ရခက်တဲ့ အိပ်ပျော်ဖို့ခက်နေ...
အိပ်မပျော်ခြင်းကို တစ်ညမှတစ်ပတ်ခန့်မျှသာ ကြုံတွေ့ရလျှင် ခဏတာဖြစ်သည့်အတွက် စိတ်ပူ...
12 Nov 2022
Admin
ကိုဗစ်ကာကွယ်ဆေး ထိုးပြီးတဲ့ အမ...
13 Nov 2022
Admin
ကျောက်ကပ်ကို ထိခိုက်စေတဲ့ ဆေးဝ...
13 Nov 2022
Admin
သောက်လိုက်တဲ့ဆေးအများစုကို အသည...
ကိုယ်ခံအားစနစ်ဆိုတာက ခန္ဓာကိုယ်ထဲကို ပြင်ပက ရောဂါပိုးတွေ ကျူးကျော်ဝင်ရောက်လာတာမျိုး မဖြစ်စေဖို့အတွက် ထိထိရောက်ရောက် ကာကွယ်ပေးပါတယ်။ ဒီတော့ ရောဂါတွေ ကာကွယ်ချင်တယ်ဆိုရင် ကိုယ်ခံအားကောင်းစေဖို့အတွက် နွေပူပူမှာ ဒါလေးတွေ စားပေးသင့်ပါတယ်။
Probiotics ဆိုတာ ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အကျိုးပြုတဲ့ ပိုးမွှားလေးတွေ ဖြစ်ပြီး လုံလောက်တဲ့ ပမာဏရှိနေရင် သို့မဟုတ် လုံလောက်တဲ့ ပမာဏကို စားသုံးရင် ခန္ဓာကိုယ်ကျန်းမာရေးအတွက် အထူးသဖြင့် အစာအိမ်နဲ့ အူလမ်းကြောင်း ကျန်းမာရေးအတွက် များစွာ အထောက်အကူ ဖြစ်ပါတယ်။ အစာအိမ...
ရေကူးပြီးတဲ့အခါ…… ရေကစားပြီးနောက် ဒါမှမဟုတ် ရေချိုးတဲ့အချိန်တွေမှာ အခန့်မသင့်ရင် နားထဲကို ရေဝင်တာမျိုး ကြုံရတတ်ပါတယ်။ ဒီအချိန်မှာ နားထဲမှာ နားအူတာ၊ ရေသံကြားရတာနဲ့ အသံတွေကို ကောင်းစွာမကြားနိုင်တာမျိုးဖြစ်ပြီး ခံရခက်တဲ့အပြင် နားနဲ့ပတ်သက်တဲ့ ပိုးဝင်တာလ...
အခုခေတ်စားနေတဲ့ K တို့ E တို့က လူငယ်တွေရဲ့ တစ်ခဏတာ ပျော်ရွှင်မှုကို တကယ်ဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်မှာလား? K နဲ့ E ကိုတော့ အများစု ကြားဖူးနေကြမယ်လို့ ထင်ပါတယ်။ လူငယ်တွေ ကျင်လည်နေတဲ့ Party တွေ EDM ပွဲတွေနဲ့ Night club တွေမှာ ရနိုင်တဲ့ K နဲ့ E က တကယ်တော့ မူးယစ်ဆ...
နွေဦးမှာ လေရူးလေးတွေ ဝေ့ဝဲတိုက်လိုက်တဲ့အခါ သစ်ပင်၊ ပန်းပင်တွေနဲ့ မြက်ပင်တွေက ဝတ်မှုန်တွေ၊ ဖုန်မှုန့်တွေနဲ့ မှိုပိုးတွေက လွင့်ပျံလာပြီး မျက်စိထဲဝင်တဲ့အခါ Allergic Conjunctivitis လို့ခေါ်တဲ့ ဓာတ်မတည့်ခြင်းကြောင့် မျက်မှေးရောင် မျက်စိနာတဲ့ ရောဂါ ဖြစ်တ...
နွေရာသီမှာ အစာမကြေဖြစ်တတ်တာက တကယ်တော့ ပုံမှန် ဖြစ်စဥ်တစ်ခုပါပဲ။ ပြင်ပအပူချိန်က များတဲ့အခါ ခန္ဓာကိုယ်တွင်း အပူချိန်ကလည်း မြင့်တက်လာပါတယ်။ ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်က ၁၀၄ ဒီဂရီဖာရင်ဟိုက်ထက် ကျော်သွားရင် အပူသင်တုန်းဖြတ်နိုင်တဲ့အတွက် အရေပြားဆီကို သွေးစီးဆင်းမှုမ...
လူမှန်နေရာမှန် ရှိဖို့ လိုအပ်တဲ့ဆိုတဲ့အတိုင်း အဆစ်တွေကလဲ သူ့နေရာနဲ့သူ အံဝင်ခွင်ကျ ရှိနေဖို့ လိုပါတယ်။ တကယ်လို့ မမျှော်လင့်ပဲ အဆစ်တွေလွဲသွားတယ်… နဂိုရှိနေတဲ့ နေရာကနေ သွေဖယ်သွားတယ်ဆိုရင်တော့ ဒါကို ဆေးပညာအရ Dislocation (အဆစ်လွဲခြင်း) လို့ ပြောပြီး ဒါဟာ...
လှေကားတက်တဲ့အခါ ဒူးနာသွားတယ်…. ပြေးတဲ့အခါ လှုပ်ရှားမှု ပြင်းထန်တဲ့အခါ ရုတ်တရက် ဒူးကွေးရခက်သလို ခံစားလိုက်ရတယ်။ ဒါဟာ အသက်ကြီးတဲ့သူတွေနဲ့ လှုပ်ရှားမှုများတဲ့သူတွေမှာ ဖြစ်လေ့ရှိတဲ့ ကျန်းမာရေး ပြဿနာတစ်ခုပါပဲ။ ဒူးဟာ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အကြီးဆုံးအဆစ်တစ်ခုဖြစ်ပ...
 ကို ဘယ်လိုကုသမလဲ.jpg)
ပူပြင်းတဲ့ နွေရာသီရောက်လာပြီဆိုတော့ ဒီကာလမှာ မဖြစ်မနေ နေပူထဲမှာ အလုပ်လုပ်ရသူတွေ ၊ မလွဲမရှောင်သာ အပြင်ထွက်ရသူတွေအနေနဲ့ Heat Stroke (အပူလျှပ်ခြင်း) ရဲ့ အန္တရာယ်ကို အထူးသတိထားသင့်ပါတယ်။
 ခု.jpg)
ရာသီဥတု အရမ်းပူတဲ့အချိန်မှာ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ Homeostasis ဖြစ်စဉ်က အပူအအေးမျှတစေဖို့ သဘာဝအတိုင်း ထိန်းညှိပေးလေ့ရှိပါတယ်။ ဒါပေမယ့် နေပူထဲက ပြန်လာခါစ လုပ်မိတဲ့ တချို့ အပြုအမူတွေဟာ ဒီဖြစ်စဉ်ကို ထိခိုက်နိုင်ပြီး အပူလျှပ်တာနဲ့ Heat Stress တွေကို ခံစားရနိုင်တာ...
