တခါတရံမှာ ရောဂါအခြေအနေအရ အစာမျိုချရခက်သူတွေ၊ ပုံမှန်လူတစ်ယောက်လို အစာအာဟာရ အပြည်...
27 Feb 2024
Admin
တစ်ခုခုကို အလွယ်တကူ ခွဲခြား သိ...
11 Dec 2023
Admin
Metformin လို့ ပြောလိုက်တာနဲ့...
26 Oct 2023
Admin
အလုပ်ခွင်ဖိအား၊ အချစ်ရေးကြောင်...
အစာအာဟာရက ခန္ဓာကိုယ်အတွက် လိုအပ်တယ်ဆိုပေမယ့် အစားအသောက်ကို လိုတာထက် ပိုစားမိတာ၊...
13 Nov 2022
Admin
ကျောက်ကပ်ကို ထိခိုက်စေတဲ့ ဆေးဝ...
19 Jun 2023
Admin
ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက် မလိုဘူး ဆိ...
04 Aug 2023
Admin
ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အလိုအပ်ဆုံးသော...
အိပ်မပျော်ခြင်းကို တစ်ညမှတစ်ပတ်ခန့်မျှသာ ကြုံတွေ့ရလျှင် ခဏတာဖြစ်သည့်အတွက် စိတ်ပူ...
12 Nov 2022
Admin
ကိုဗစ်ကာကွယ်ဆေး ထိုးပြီးတဲ့ အမ...
13 Nov 2022
Admin
ကျောက်ကပ်ကို ထိခိုက်စေတဲ့ ဆေးဝ...
13 Nov 2022
Admin
သောက်လိုက်တဲ့ဆေးအများစုကို အသည...
တခါတရံမှာ ရောဂါအခြေအနေအရ အစာမျိုချရခက်သူတွေ၊ ပုံမှန်လူတစ်ယောက်လို အစာအာဟာရ အပြည့်အဝ မရနိုင်သူတွေ၊ နာတာရှည် လူနာတွေမှာ နှာခေါင်းပိုက်နဲ့ အစာသွင်းရတာ ရှိပါတယ်။ ဒီလို လူနာတွေမှာ ဆေးတိုက်ဖို့ လိုအပ်လာတဲ့အခါ သတိထားရမယ့် အချက်တွေကို မျှဝေပေးချင်ပါတယ်။
တစ်ခုခုကို အလွယ်တကူ ခွဲခြား သိရှိလိုတဲ့ အခါမှာ အရောင်တွေဟာ သိပ်ကို အရေးပါပါတယ်။ အထူးသဖြင့် ဆေးတွေမှာလည်း အရောင်တွေနဲ့ သတ်မှတ်ထားတဲ့အခါ သောက်ရလွယ်ကူစေပြီး အမှားနည်းစေပါတယ်။
Metformin လို့ ပြောလိုက်တာနဲ့ ဆီးချိုဆေးဆိုတာ လူအများစု သိကြမယ်ထင်ပါတယ်။ ဆီးချိုရောဂါ ရှိသူ အများစု သောက်သုံးရတဲ့ ဆေးဝါးဟာ Metformin ဖြစ်ပြီး ဆေးဝါးဗဟုသုတအနေနဲ့ Metformin အကြောင်းကို သိထားသင့်တာကြောင့် မျှဝေပေးချင်ပါတယ်။
အလုပ်ခွင်ဖိအား၊ အချစ်ရေးကြောင့် ဖြစ်တဲ့ စိတ်ဖိစီးမှုနဲ့ အမျိုးမျိုးသော ဘဝစိန်ခေါ်မှုတွေကြောင့် ခံစားရနိုင်တဲ့ စိတ်ဖိစီးမှုတွေလည်း ရှိနိုင်ပါတယ်။ ဒီလိုမျိုး စိတ်ဖိစီးမှုကြောင့် ခေါင်းကိုက်တာကို သက်သာစေဖို့ ဘယ်လိုနည်းလမ်းတွေနဲ့ လုပ်ဆောင်လို့ ရမလဲဆိုတာက...
တားဆေးတွေ အများကြီး ရှိတဲ့ အထဲမှာမှ လူသုံးအများဆုံးနဲ့ အဆင်အပြေဆုံး သားဆက်ခြားနည်း တစ်မျိုးက တစ်နေ့တစ်လုံး ပုံမှန်လေး သောက်ရတဲ့ တားဆေး သောက်ဆေးပါ။ လွန်ခဲ့တဲ့ နှစ်ပေါင်း ၆၀ လောက် ကာလတွေကတည်း FDA က အသိအမှတ် ပြုပေးခဲ့တဲ့ တားတေးသောက်ဆေးတွေက လူကြိုက်များသ...
အစကောင်းမှ အနှောင်းသေချာ ဆိုသလို ဖြစ်ရအောင် တစ်ကိုယ်ရည်သန့်ရှင်းရေး အလေ့အကျင့်တွေကို ကလေးအရွယ် ငယ်စဥ်တည်းက သင်ပေး၊ လေကျင့်ပေးသင့်ပါတယ်။ ကလေးတွေဆိုတာ ရွှံတွေ၊ ဖုန်တွေသဲတွေ ကိုင်တွယ်ကစားတတ်သလို တွေ့ကရာကိုင်တွယ်တတ်၊ တွေ့တဲ့နေရာမှာ ထိုင်ချ၊ လှဲအိပ်တာမျို...
ကျန်းမာရေး လိုက်စားတဲ့သူ၊ အလှအပကို စိတ်ဝင်စားတဲ့သူတွေကြားမှာ Intermittent Fasting ဆိုတဲ့ စကားလုံးလေး ခေတ်စားလာပါတယ်။ Intermittent Fasting ဆိုတာ (ဥပုဘ်စောင့်ရင် နေ့လွဲညစာမစားသလိုမျိုး) အစာစားချိန်နဲ့ အစာမစားဘဲနေချိန် သတ်မှတ်ပြီး စားသောက်တာကို ခေါ်တာပါ...
အဖြစ်များတဲ့ ရောဂါတွေထဲမှာ သွေးတိုးကလည်း တစ်ခုအပါအဝင်ပါ။ သွေးတိုးရောဂါဆိုတာ သွေးကြောနံရံတွေက မာလာထူလာပြီး နှလုံးဆီကို သွေးစီးဆင်းမှုနဲ့ အောက်ဆီဂျင် လုံလောက်စွာ မရနိုင်တော့ဘဲ နှလုံး၊ ကျောက်ကပ်၊ မျက်စိ၊ ဦးနှောက်နဲ့ သွေးကြောတွေကို ထိခိုက်လာတဲ့ ရောဂါဖြစ...
ဝမ်းချုပ်တဲ့အခါ လူတိုင်း မအီမသာ ဖြစ်တတ်ကြတယ်နော်။ ဝမ်းကောင်းကောင်း မသွားရလို့ ဝမ်းနှုတ်ဆေးစားရတဲ့ အခါတွေလည်း ရှိဖူးကြတာပဲ မဟုတ်လား။ ဝမ်းနှုတ်ဆေးဆိုတာ တခါတရံ သုံးစွဲတာမျိုးက အန္တရာယ်မရှိပေမယ့် လိုတာထက်ပိုပြီး အလွန်အကျွံ သုံးစွဲရင်တော့ ခန္ဓာကိုယ်ကို ဒု...
ရောဂါတွေ ပေါများလှတဲ့ ခေတ်ကာလကြီးမှာ ကျန်းမာနုပျို ရောဂါကင်းချင်ရင် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု ပုံမှန်လုပ်ဖို့ကလည်း အရေးကြီးလှပါတယ်။ လမ်းလျှောက်တာ၊ ပြေးတာ၊ ကတာ၊ အေရိုးဗစ်လုပ်တာ၊ အားကစားလုပ်တာ၊ ယောဂကျင့်တာ ဘာပဲဖြစ်ဖြစ် ကျန်းမာရေးအတွက် အကျိုးများတာချည်းပါပဲ။...
