စိတ်ဓာတ်ကျနေတာလား ဝမ်းနည်းနေတာလား

စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းနဲ့ ဝမ်းနည်းပူဆွေးခြင်းသည် တူတဲ့အချက်များတဲ့အတွက် နှစ်မျိုးကို ခွဲခြားရာမှာ မျက်စိလည်တတ်ပါတယ်။ ဆင်တူတဲ့အချက်နဲ့ ကွာခြားချက်တွေ သိထားရင် အထောက်အကူပြုနိုင်ပါတယ်။


စိတ်ငြိမ်ဆေးတွေရဲ့ အာနိသင်နဲ့ သိထားသင့်တဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ

စိတ်ရောဂါတွေကို ကုသတဲ့နည်းလမ်းအမျိုးမျိုးမှာ သောက်ဆေးပေးခြင်းက အသုံးများတဲ့ ကုသခြင်း၊ ထိန်းချုပ်ခြင်းနည်းလမ်းတွေထဲက တစ်ခုပါ။ ဒီလိုစိတ်ငြိမ်ဆေး ဒါမှမဟုတ် စိတ်ရောဂါထိန်းချုပ်ဆေးတွေကို အဓိကအားဖြင့် အုပ်စု (၅) စု ခွဲနိုင်ပြီး၊ ဆေးတိုင်းမှာ သူ့ရဲ့ ကိုယ်စီ...


စိတ်ကျန်းမာရေး ဆွေးနွေးခြင်း (Therapy) ဘာကြောင့်ပြုလုပ်သင့်တာလဲ

စိတ်ကျန်းမာရေး ဆွေးနွေးတယ်ဆိုတာ အရင်တုန်းကတော့ သိပ်ပြီးခေတ်မစားခဲ့ပေမဲ့ တဖြည်းဖြည်းနဲ့ ကျွန်တော်တို့နိုင်ငံမှာလည်း ဆွေးနွေးမှုခံယူကြတဲ့သူတွေ များလာကြတာကို တွေ့ရပါတယ်။ တကယ်တော့ Therapy ဆိုတာ ဆွေးနွေးမှုပြုလုပ်ရင်း ကိုယ့်ကျန်းမာရေးပြဿနာကို အဖြေရှာရတဲ့...


စိတ်အတက်အကျမြန်ရောဂါနဲ့ စိတ်အပြောင်းအလဲမြန်တာ တူသလား

စိတ်က ခဏခဏ တက်လိုက်၊ ကျလိုက်ဖြစ်နေတတ်လို့ ကိုယ့်ကိုယ်ကို စိတ်အတက်အကျမြန်ရောဂါ ဖြစ်နေတယ်ဆိုပြီး အထင်မှားနေတတ်ပါတယ်။ ရုတ်တရက်ကြည့်ရင် တူတယ်ထင်ရပေမယ့် လုံးဝတူတဲ့ အခြေအနေ နှစ်ခုတော့ မဟုတ်ပါဘူး။


သင်အထီးကျန်နေပြီဆိုတာကို သင်ကိုယ်တိုင်သိရဲ့လား

တစ်ချို့က ရောထွေးပြီး တွေးတတ်ကြပါတယ်။ အထီးကျန်နေတယ်ဆိုတာ Relationship မရှိတာကြောင့် မိသားစု၊ ပတ်ဝန်းကျင်၊ သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ ကင်းကွာနေတာကြောင့် ခံစားရတတ်တယ်လို့ ညွှန်းဆိုချင်ကြတာမျိုးပေါ့။ တကယ်တမ်းမှာတော့ အထီးကျန်တယ်ဆိုတာက လူအများကြီးအကြားမှာရှိနေရင်တေ...


ပြုစားခံရတာလား စိတ်ဖောက်ပြန်နေတာလား

အရပ်ထဲမယ် စုန်းတိုက်၊ နတ်တိုက်၊ ပြုစားခံရတယ်ဆိုတဲ့ ပြောစကားမျိုးကို လူတိုင်းနီးပါး ကြားဖူးကြမယ်ထင်ပါတယ်။ ယုံကြည်မှုအမျိုးမျိုးရှိတဲ့ ဒီလောကထဲမှာ ဓလေ့ထုံးတမ်းတွေ၊ ခံယူချက်တွေနဲ့ ယုံကြည်မှုတွေကြောင့် တခါတလေမှာ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြဿနာတွေကို မမြင်နိုင်တဲ့...


နေရင်းထိုင်ရင်း လက်တွေ တုန်နေတာ ဘာလို့ပါလိမ့်

လက်တုန်တယ်ဆိုတိုင်း ကော်ဖီသမားတွေ၊ နေညိုရင်လေပျိုတဲ့ အသောက်တစ်လိုင်းပုဂ္ဂိုလ်ကြီးတွေဖြစ်နေတာကြောင့် မဟုတ်ပါဘူး။ ကျား၊ မ မရွေး အရွယ်သုံးပါးမရွေး အခန့်မသင့်ရင် လက်တွေတုန်တာမျိုးကို ကြုံရနိုင်ပါတယ်။


Suicide ကမျိုးရိုးလိုက်သလား

မိမိကိုယ်ကို အဆုံးစီရင်ခြင်းဟာ တစ်ကမ္ဘာလုံးအနှံ့ ပျံ့နှံ့နေတဲ့ အခြေအနေဖြစ်ပါတယ်။ နှစ်စဉ် Suicide case တွေဟာ တစ်ကမ္ဘာလုံးမှာ ခန့်မှန်းချေ ၁.၅ သန်းခန့်ရှိနေပါတယ်။ ၂၀၁၇ စစ်တမ်းအရ Suicide case ဟာ အသက် ၁၀နှစ်နဲ့ ၃၄နှစ် အရွယ်တွေရဲ့ ဒုတိယမြောက်သေဆုံးရခြင်း...


Social ကျသူတွေရော introvert ဖြစ်နိုင်ပါသလား

Introversion ဆိုတာ ပြင်ပရဲ့ လှုံဆော်ချက်ထက် အတွင်းစိတ်ထဲက အတွေးတွေ၊ ခံစားချက်တွေ၊ စိတ်အပြောင်းအလဲတွေကို ဦးစားပေးအာရုံစိုက်တတ်တဲ့ ပင်ကိုစရိုက်ဖြစ်ပါတယ်။ Introverts တွေဟာ တိတ်ဆိတ်တယ်၊ သီးသန့်ဆန်တယ်၊ ကိုယ့်ကိုကိုယ် ပြန်လည်ဆန်းစစ်တယ်။ လူစုလူဝေးကြားထဲသွား...


ပျောက်ဆုံးနေသော ယုံကြည်မှု

ကိုယ့်ကိုကိုယ် အထင်ကြီးလေးစားမှု လျော့ကျနေခြင်းနဲ့ ယုံကြည်မှုပျောက်ဆုံးနေခြင်းဟာ သူတစ်ပါးက ကိုယ့်အပေါ်နဲ့ ကိုယ့်ရဲ့စွမ်းရည်အပေါ်မှာ မြင်တဲ့အမြင်၊ ချမှတ်တဲ့ ဆုံးဖြတ်ချက်တွေ၊ ဘဝအပေါ်အမြင် စတာတွေကို သက်ရောက်နိုင်ပါတယ်။ လျော့ရဲနေတဲ့ ကိုယ့်ကိုကိုယ်အထင်ကြီ...