Rumination ဆိုတာ တော်တော်လေးအဖြစ်များတဲ့ စိတ်ကျန်းမာရေး လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်ပြီး မကော...
30 Nov 2023
Admin
ကျောက်ဆောင်တွေလို မာကျောပါတယ်ဆ...
23 Oct 2023
Admin
တစ်ခါတလေမှာ ကိုယ့်စိတ်ကို ပြေလ...
03 Oct 2023
Admin
‘ရယ်မောခြင်းသည် အသက်ရှည်၏’ ဆို...
မိမိဟာ ကိုယ့်ကိုကိုယ် ဂရုမစိုက်တဲ့သူဆိုပါက ကမ္ဘာပေါ်မှာရှိတဲ့ စိတ်ဖိစီးမှု လျော့...
07 Mar 2023
Admin
လူတိုင်းပျော်ချင်ကြသလို ပျော်ရ...
07 Aug 2023
Admin
စိတ်ညစ်လိုက်တာ၊ စိတ်ရှုပ်လိုက်...
10 Dec 2022
Admin
စိတ်က ခဏခဏ တက်လိုက်၊ ကျလိုက်ဖြ...
လူတွေဟာ ဘယ်လိုအချိန်မှာ မည်သည့်အကြောင်းအရာက မိမိအား ထိတ်လန့်တုန်လှုပ်စေတယ်လို့ တ...
11 Nov 2022
Admin
ဦးနှောက်က ဒီအကြောင်းအရာတွေကို...
11 Nov 2022
Admin
စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းလက္ခဏာ ဒါမှမဟုတ...
11 Nov 2022
Admin
လူတို့ဟာ မအားလပ်သေးဘူး၊ အချိန်...
အမွှေးရနံ့ကုထုံးဆိုတာ သဘာဝအပင်တွေကနေ ရတဲ့ အဆီအနှစ်၊ အမွှေးရနံ့တွေကို အသုံးပြုပြီး ကိုယ်ခန္ဓာနဲ့ စိတ်ကျန်းမာရေးကောင်းစေဖို့၊ ညဘက်မှာ ကောင်းစွာအိပ်ပျော်နိုင်စေဖို့ ကူညီပေးတဲ့ သဘာဝကုထုံးတစ်မျိုးပါပဲ။ အမွှေးရနံ့ကုထုံးချင်း တူရင်တောင် တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက်...
ဇာတ်ကားတွေထဲမှာ စိတ်တို၊ ဒေါသထွက်ရင်၊ စိတ်ဖိစီးစရာကြုံရင် ရင်ဘတ်ကို ဆုပ်ကိုင်ပြီး လဲကျသွားတာတွေ တွေ့ဖူးကြတယ်မဟုတ်လား။ စိတ်တို၊ စိတ်ဖိစီးတာက နှလုံးရောဂါ တကယ်ဖြစ်နိုင်သလား ဆိုတာကို ဒေါသကြီးတတ်တဲ့သူတွေက သိချင်ကြမယ် ထင်တယ်နော်။
စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းနဲ့ ဝမ်းနည်းပူဆွေးခြင်းသည် တူတဲ့အချက်များတဲ့အတွက် နှစ်မျိုးကို ခွဲခြားရာမှာ မျက်စိလည်တတ်ပါတယ်။ ဆင်တူတဲ့အချက်နဲ့ ကွာခြားချက်တွေ သိထားရင် အထောက်အကူပြုနိုင်ပါတယ်။
စိတ်ရောဂါတွေကို ကုသတဲ့နည်းလမ်းအမျိုးမျိုးမှာ သောက်ဆေးပေးခြင်းက အသုံးများတဲ့ ကုသခြင်း၊ ထိန်းချုပ်ခြင်းနည်းလမ်းတွေထဲက တစ်ခုပါ။ ဒီလိုစိတ်ငြိမ်ဆေး ဒါမှမဟုတ် စိတ်ရောဂါထိန်းချုပ်ဆေးတွေကို အဓိကအားဖြင့် အုပ်စု (၅) စု ခွဲနိုင်ပြီး၊ ဆေးတိုင်းမှာ သူ့ရဲ့ ကိုယ်စီ...
 ရဲ့ ကောင်းကျိုးတွေ.jfif)
စိတ်ကျန်းမာရေး ဆွေးနွေးတယ်ဆိုတာ အရင်တုန်းကတော့ သိပ်ပြီးခေတ်မစားခဲ့ပေမဲ့ တဖြည်းဖြည်းနဲ့ ကျွန်တော်တို့နိုင်ငံမှာလည်း ဆွေးနွေးမှုခံယူကြတဲ့သူတွေ များလာကြတာကို တွေ့ရပါတယ်။ တကယ်တော့ Therapy ဆိုတာ ဆွေးနွေးမှုပြုလုပ်ရင်း ကိုယ့်ကျန်းမာရေးပြဿနာကို အဖြေရှာရတဲ့...
စိတ်က ခဏခဏ တက်လိုက်၊ ကျလိုက်ဖြစ်နေတတ်လို့ ကိုယ့်ကိုယ်ကို စိတ်အတက်အကျမြန်ရောဂါ ဖြစ်နေတယ်ဆိုပြီး အထင်မှားနေတတ်ပါတယ်။ ရုတ်တရက်ကြည့်ရင် တူတယ်ထင်ရပေမယ့် လုံးဝတူတဲ့ အခြေအနေ နှစ်ခုတော့ မဟုတ်ပါဘူး။
တစ်ချို့က ရောထွေးပြီး တွေးတတ်ကြပါတယ်။ အထီးကျန်နေတယ်ဆိုတာ Relationship မရှိတာကြောင့် မိသားစု၊ ပတ်ဝန်းကျင်၊ သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ ကင်းကွာနေတာကြောင့် ခံစားရတတ်တယ်လို့ ညွှန်းဆိုချင်ကြတာမျိုးပေါ့။ တကယ်တမ်းမှာတော့ အထီးကျန်တယ်ဆိုတာက လူအများကြီးအကြားမှာရှိနေရင်တေ...
အရပ်ထဲမယ် စုန်းတိုက်၊ နတ်တိုက်၊ ပြုစားခံရတယ်ဆိုတဲ့ ပြောစကားမျိုးကို လူတိုင်းနီးပါး ကြားဖူးကြမယ်ထင်ပါတယ်။ ယုံကြည်မှုအမျိုးမျိုးရှိတဲ့ ဒီလောကထဲမှာ ဓလေ့ထုံးတမ်းတွေ၊ ခံယူချက်တွေနဲ့ ယုံကြည်မှုတွေကြောင့် တခါတလေမှာ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြဿနာတွေကို မမြင်နိုင်တဲ့...
လက်တုန်တယ်ဆိုတိုင်း ကော်ဖီသမားတွေ၊ နေညိုရင်လေပျိုတဲ့ အသောက်တစ်လိုင်းပုဂ္ဂိုလ်ကြီးတွေဖြစ်နေတာကြောင့် မဟုတ်ပါဘူး။ ကျား၊ မ မရွေး အရွယ်သုံးပါးမရွေး အခန့်မသင့်ရင် လက်တွေတုန်တာမျိုးကို ကြုံရနိုင်ပါတယ်။
မိမိကိုယ်ကို အဆုံးစီရင်ခြင်းဟာ တစ်ကမ္ဘာလုံးအနှံ့ ပျံ့နှံ့နေတဲ့ အခြေအနေဖြစ်ပါတယ်။ နှစ်စဉ် Suicide case တွေဟာ တစ်ကမ္ဘာလုံးမှာ ခန့်မှန်းချေ ၁.၅ သန်းခန့်ရှိနေပါတယ်။ ၂၀၁၇ စစ်တမ်းအရ Suicide case ဟာ အသက် ၁၀နှစ်နဲ့ ၃၄နှစ် အရွယ်တွေရဲ့ ဒုတိယမြောက်သေဆုံးရခြင်း...
