ရာသီလာချိန်မှာ စိတ်တိုစိတ်ဆတ်လွယ်တာ၊ အရာရာကို စိတ်တိုင်းမကျတာက အမျိုးသမီး တော်တေ...
01 Dec 2023
Admin
ကိုယ်ဝန်ဆောင်တာ၊ မီးဖွားတာတွေဟ...
01 Dec 2023
Admin
Rumination ဆိုတာ တော်တော်လေးအဖ...
01 Dec 2023
Admin
ဒီပြဿနာက မြန်မာလူမျိုးတွေကြားထ...
စိတ်နဲ့ခန္ဓာဆိုတာ အပြန်အလှန် ဆက်နွယ်နေတဲ့ ယန္တရားတွေပါပဲ။ စိတ်မှာ ပုံမှန်မဟုတ်တဲ...
14 Nov 2022
Admin
လက်တုန်တယ်ဆိုတိုင်း ကော်ဖီသမား...
07 Aug 2023
Admin
မိုးရာသီဆိုတာ အလွမ်းဓာတ်ခံ ရှိ...
14 Nov 2022
Admin
နေ့စဉ်ပြုမူလုပ်ဆောင်မိနေတဲ့ အမ...
မိသားစုတိုင်းလိုလိုမှာလည်း ကွန်ပြူတာ၊ စမတ်ဖုန်း၊ တက်ပလက်တွေမှာ အင်တာနက် လွယ်လင့်...
01 Jul 2022
Admin
မိမိတို့ ဘဝထဲက အရေးပါတဲ့ တစ်စ...
05 Jul 2022
Admin
မိမိကိုယ်ကို သံသယဝင်ခြင်းဆိုတာ...
28 Jul 2022
Admin
အရောင်တွေဟာ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ...
ရာသီလာချိန်မှာ စိတ်တိုစိတ်ဆတ်လွယ်တာ၊ အရာရာကို စိတ်တိုင်းမကျတာက အမျိုးသမီး တော်တော်များများ ဖြစ်လေ့ရှိတဲ့ အခြေအနေ တစ်ရပ်ပေါ့။ ဒါ့အပြင် နောက်ထပ် ရှိသေးတဲ့ ရာသီလာချိန် ခံစားရတဲ့ စိတ်အခြေအနေ တစ်ခုကတော့ ရာသီလာချိန်မှာ ငိုချင်သလိုလို ခံစားရတာပါ။
ကိုယ်ဝန်ဆောင်တာ၊ မီးဖွားတာတွေဟာ အမျိုးသမီးတစ်ယောက်ရဲ့ ဘဝအတွက်တော့ ကြီးမားတဲ့ပြောင်းလဲမှုမျိုး ဖြစ်စေတဲ့ ဖြစ်ရပ်တွေပါပဲ။ ဒီကြောက်ရွံ့စိတ်ကို လူအချို့က ထူးဆန်းတယ်လို့ ထင်ကောင်းထင်နိုင်ပေမယ့် ဒီဘက်ခေတ်လို အဆင့်မြင့်ဆေးပညာရပ်တွေ၊ စက်ပစ္စည်းတွေ မတီထွင်ခင်...
Rumination ဆိုတာ တော်တော်လေးအဖြစ်များတဲ့ စိတ်ကျန်းမာရေး လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်ပြီး မကောင်းတဲ့ အတွေးပုံရိပ်တွေကို ကြိမ်ဖန်များစွာ တွေးတတ်သလို ဒီအတွေးတွေကနေလည်း ရုန်းထွက်ခြင်းမရှိဘဲ ကိုယ့်အတွေးကြောင့်ပဲ ကိုယ့်စိတ်နဲ့ခန္ဓာကို ဒုက္ခဖြစ်စေပါတယ်။
ဒီပြဿနာက မြန်မာလူမျိုးတွေကြားထဲမှာတော့ ထမင်းလုံး တစ္ဆေခြောက်တယ်လို့ လူပြောများတတ်ကြပါတယ်။ အဓိက အိပ်ပျော်တဲ့အချိန်မှာ ကိုယ့်ခြေထောက်ကြားထဲမှာ ထမင်းလုံးကပ်ငြိနေတဲ့အတွက် ထမင်းလုံးတစ္ဆေက ကိုယ့်ခြေထောက်ကို လှမ်းဆွဲလိုက်တာလို့ အရပ်သုံးစကားအရ ဆိုထားကြပေမယ့်...
ကျောက်ဆောင်တွေလို မာကျောပါတယ်ဆိုတဲ့ လူ့စိတ်ဓာတ်ဟာလည်း အမြဲလိုလို တိုက်စားခံရရင်တော့ နဲ့ပါးလာတတ်တာ သဘာဝပါပဲ။ လူ့လောကဆိုတာလည်း ရုပ်ရှင်ထဲကလို ပန်းခင်းတဲ့လမ်းလေးမဟုတ်တဲ့အတွက် အခက်အခဲပြဿနာတွေ၊ လောကဓံတွေ၊ အရှုပ်အထွေး၊ အတိုက်အခိုက်တွေအပြင် ကျရှုံးမှုပေါင်း...
တစ်ခါတလေမှာ ကိုယ့်စိတ်ကို ပြေလျော့သွားစေဖို့ ဒေါသထွက်လိုက်တာ ဆိုးရွားလွန်းတဲ့ ကိစ္စတော့ မဟုတ်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့် ကိုယ့်ရဲ့ သဘာဝကိုက တစ်ချိန်လုံး ဒေါသထွက်နေရင်တော့ ကိုယ့်ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်နဲ့ ကျန်းမာရေးအတွက် ဆိုးကျိုးတွေ ဖြစ်လာနိုင်တယ်ဆိုတာကိုတော့ သတိပြုသင့်ပ...
Trauma ဆိုတဲ့ အသုံးအနှုန်းကို နောက်ပိုင်း Social Media မှာ တော်တော်လေး အသုံးများလာသလို လူငယ်တွေကြားမှာလည်း အပြောများလာကြပါတယ်။ Trauma ဆိုတာ တကယ်တော့ ထိခိုက်မှုများပြီး ထိုးနှက်မှုပြင်းတဲ့ ဒဏ်ရာတွေကို ဆိုလိုတာဖြစ်ပြီး ရုပ်ခန္ဓာပိုင်းဆိုင်ရာ Trauma တွေ...
ပျော်ရွှင်ရတာကို လူတိုင်း သဘောကျကြပါတယ်။ ပျော်ရွှင်တာက နှစ်သက်စရာကောင်းတဲ့ ခံစားချက်ပဲ မဟုတ်လား။ ပျော်စရာတွေ့လို့ ပျော်တယ်လို့ ယေဘုယျ ပြောလို့ရပေမယ့် စိတ်ခံစားချက်ကို ကောင်းစေပြီး ခန္ဓာကိုယ်ကို အကျိုးပြုတဲ့ ပျော်ရွှင်ခြင်းဟော်မုန်းတွေ ထွက်လာတာကြောင့်...
 ဆိုတာ ဘာလဲ.jpg)
လျှပ်စစ်ရှောခ့်ရိုက်တဲ့ ကုထုံးကို ဆေးပညာမှာ Electroconvulsive Therapy (ECT) လို့ ခေါ်ပြီး စိတ်နဲ့ ပတ်သက်တဲ့ ရောဂါတွေ ခံစားနေရကာ ဆေးကုသမှုနဲ့ ဆွေးနွေးကုသမှု ကဲ့သို့သော တခြားကုသမှုတွေကို တုံ့ပြန်မှု ကောင်းကောင်းမရှိတဲ့ လူနာတွေမှာ သုံးတတ်ပါတယ်။
စိတ်ညစ်လိုက်တာ၊ စိတ်ရှုပ်လိုက်တာ၊ စိတ်ပင်ပန်းလိုက်တာလို့ သင်တွေးနေရတဲ့ အကြောင်းတရားတွေရဲ့ နောက်ကွယ်မှာ Cortisol လို့ခေါ်တဲ့ ဟော်မုန်းတစ်မျိုး ကြိုးကိုင်ချယ်လှယ်နေတယ်ဆိုတာကို သင်သိပြီးပြီလား။ စိတ်ဖိစီးမှုဟော်မုန်းလို့ လူသိများတဲ့ Cortisol ဟော်မုန်းဟာ...
