ရာသီဥတုက အေးစိမ့်စိမ့်ဖြစ်ပြီး ဆောင်းဝင်လာတာနဲ့အမျှ အသားအရေတွေလည်း ခြောက်လာပြီနေ...
11 Sep 2023
Admin
ကြီးငယ်မဟူ ကျားမမရွေး မနုပျိုဘ...
05 Sep 2023
Admin
ဆံသားကျန်းမာဖို့ အစိုဓာတ်လိုအပ...
03 Aug 2023
Admin
အသားအရေ ကျန်းမာစေဖို့ လိုက်နာပ...
ဝက်ခြံဆိုတာက ကျား/ မ မရွေး ဖြစ်နိုင်တဲ့ အဖြစ်များတဲ့ အရေပြားပြဿနာ တစ်ခုပါ။ ဒီလို...
12 Nov 2022
Admin
ခရမ်းချဉ်သီး ပုံမှန် စားသုံးပေ...
13 Nov 2022
Admin
Retinol ဆိုတာ vitamin A ကနေဆင်...
13 Nov 2022
Admin
ဆေးလိပ်ကတော့ ခန္ဓာကိုယ်ကို ဘာက...
အာရုံခံစနစ်ဆိုတာ လူသားတွေရဲ့ တစ်နေ့တာ အသက်ရှင်ရုန်းကန်ရတဲ့ နေ့တစ်ဒူဝတာဝန်တွေအပေါ...
03 Jul 2022
Admin
ရေကြည်သောက်က မြင်ရမလောက်ပင် ဆိ...
15 Jul 2022
Admin
အခုခေတ်ကာလမှာ ပျိုမေတို့အနေနဲ့...
15 Jul 2022
Admin
လှပကျန်းမာတဲ့ အသားအရေမျိုးကို...
မိတ်ကပ်မဖျက်ဘဲ အိပ်လိုက်တဲ့လေဒီလေးတွေကတော့ မနက်အိပ်ရာထရင် ဘာဖြစ်လဲဆိုတာ သိနေပြီးသားဖြစ်လောက်မယ်ထင်ပေမယ့် မသိသေးသူများအတွက် ပြောပြပေးချင်ပါတယ်။
လူ့ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ၇၅% ကို ရေဓာတ်နဲ့ ဖွဲ့စည်းထားပြီး နေ့စဉ်ဘဝမှာ ရေဓာတ်ပြည့်ဝနေဖို့က အရေးကြီးပါတယ်။ တကယ်လို့ ခန္ဓာကိုယ်အတွက် သောက်တဲ့ ရေပမာဏက ဆုံးရှုံးတဲ့ ရေပမာဏထက် နည်းနေရင်တော့ ရေဓာတ်ခမ်းခြောက်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ အခုလို ပူပြင်းတဲ့ ရာသီမှာ ရေ...
နေရောင်ခြည်ခံရင် ဗိုက်တာမင် D ရစေတယ် ဆိုပေမယ့် မနက် ၁၀ နာရီကနေ ညနေ ၄ နာရီအတွင်း နေရောင်ခြည်တွေက ဗိုက်တာမင် D အပြင် နေလောင်တာနဲ့ အရေပြားကင်ဆာကိုပါ လက်ဆောင်ပေးမှာပါ။ ဒါဆို အပြင်မထွက်ရတော့ဘူးလား ဆိုရင်တော့ မဟုတ်ပါဘူးနော် (ဖြစ်နိုင်ရင်တော့ မထွက်တာ အကောင...
လူ့ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ၆၀ ရာခိုင်နှုန်းကို ရေဓာတ်နဲ့ ဖွဲ့စည်းထားတာမို့ ရေဓာတ်ဟာ ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အရေးပါလှတဲ့ အရာပါ။ ချွေးထွက်တဲ့အခါ၊ ဆီးသွားဝမ်းသွားတဲ့အခါ၊ အသက်ရှူထုတ်တဲ့အခါတိုင်းနဲ့ အရေပြားကနေ အချိန်တိုင်း ရေဓာတ်တွေ ဆုံးရှုံးမှု ရှိနေပါတယ်။ အထူးသဖြင့် ရာသီ...
အပူချိန်ကြောင့် ပျိုမေလေးတွေရော ဘယ်လို ကျန်းမာရေးပြဿနာတွေ ခံစားရနိုင်လဲဆိုတာကိုရော သိပြီးကြပြီလား? မသိသေးဘူး ဆိုရင်တော့ စာလေးကို ဆုံးအောင်ဖတ်ရင်း လေ့လာလိုက်တော့နော်။
ဝက်ခြံဆိုတာက ကျား/ မ မရွေး ဖြစ်နိုင်တဲ့ အဖြစ်များတဲ့ အရေပြားပြဿနာ တစ်ခုပါ။ ဒီလို စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေတဲ့ အရေပြားပြဿနာ ဝက်ခြံ သက်သာအောင် စားပေးလို့ ရမယ့် အစားအစာလေးတွေ ရှိတယ်ဆိုရင် စိတ်ဝင်စားမလား? ဒါဆိုရင်တော့ ဒီစာလေးကို ဆုံးအောင် ဖတ်ရင်း ကိုယ်တိုင...
အသက်ဘယ်လောက်ရှိပြီလဲ? အသက် ၃၀ ပြည့်ပြီဆိုရင်တော့ ဒီဆောင်းပါးကို ဖတ်ကြည့်ဖို့ လိုနေပါပြီ။ ဒီလိုပြောရတာက ဒီစာလေးထဲမှာ အသက် ၃၀ နောက်ပိုင်းမှာ မှီဝဲသင့်တဲ့ အသီးအနှံလေးတွေကို ပြောပြပေးထားတာကြောင့်ပါ။ ဘာတွေများဖြစ်မလဲဆိုတာကို သိချင်တယ်ဆိုရင်တော့ စာလေးကို ဆ...
သဘာဝအတိုင်း အရွယ်တင်အောင် ဘယ်လို လုပ်ကြမလဲ! ဒါက လွန်ခဲ့တဲ့ ရာစုနှစ်ပေါင်းများစွာကတည်းက မေးလာကြတဲ့ မေးခွန်းပေါ့။ အရွယ်တင်ချင်တဲ့ လူတိုင်းရဲ့ ဆန္ဒကို ဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်မယ့် အစားအစာလေးတွေ ရှိပါတယ်။ အရွယ်တင်စေမယ့် အစားအစာလေးတွေကို ပြောပြပေးထားတာမို့ ဆောင်...
အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်လာသလို စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနဲ့ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ထိခိုက်မှုတွေ ရှိလာနိုင်တာကြောင့် Personal Care ပုံမှန်လုပ်ဖြစ်ဖို့ နည်းလမ်းလေးတွေ မျှဝေပေးချင်ပါတယ်။
 ခု.jpg)
ဒီနေ့မှာတော့ ငွေကုန်ကြေးကျ သိပ်မများပဲနဲ့ လူတိုင်း နေ့စဉ်ကြည့်ကောင်းနေဖို့ ဆွဲဆောင်မှုရှိနေဖို့ လိုက်နာသင့်တဲ့ အချက်လေးတွေကို ပြောပြပေးချင်ပါတယ်။
