ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ ဟော်မုန်းပြောင်းလဲမှုကြောင့် စားသောက်မှုပုံစံ ပြောင်းလဲတာမ...
17 Feb 2024
Admin
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ စိတ်ပြေလ...
16 Feb 2024
Admin
ကြွက်တက်ရင် သေတတ်တယ်ဆိုတဲ့ စကာ...
01 Dec 2023
Admin
ကိုယ်ဝန်ဆောင်တာ၊ မီးဖွားတာတွေဟ...
ဒီစာလေးထဲမှာတော့ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ ဖောလစ်အက်ဆစ်သောက်ပေးတာက ဘယ်လို အကျိုးကျေး...
20 Dec 2022
Admin
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်က အမျိုးသမီး...
12 Nov 2022
Admin
ရင်သွေးလေးက သန္ဓေအောင်ပြီးချိန...
21 Jul 2023
Admin
ကိုယ်ဝန်ရှိပြီဆိုရင် အရပ်ထဲမှာ...
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းဆိုတာ သာမာန်အားဖြင့် သဘာဝ ဖြစ်စဥ်တစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် သန္ဓ...
25 Jun 2022
Admin
ကိုယ်ဝန်စရှိပြီဆိုတော့ မိသားစု...
28 Jun 2022
Admin
မိသားစုဘဝလေးပြည့်စုံဖို့ ရင်သွ...
14 Jul 2022
Admin
ရင်သွေးရလိုစိတ် ငယ်ထိပ်ရောက်နေ...
ကိုယ်ဝန်ရှိချိန်မှာ အရမ်း ကြိုက်ခဲ့တာတွေကို မကြိုက်တော့ဘဲ အနံ့တောင် ခံမရတာတွေကိုမှ စားချင်လာတယ် ဆိုတာ ကိုယ်ဝန်ကြောင့် အကြိုက်တွေ ပြောင်းလဲလာတာပါ။ ဒါကလည်း မိခင်ဘဝရဲ့ အတွေ့အကြုံ တစ်ခုပေါ့။ ဘာကြော်င့ ဒီလို ဖြစ်ရတာလဲဆိုတာကို ပြောပြပေးမှာမို့ အဆုံးထိ ဖတ်က...
အလုပ်တွေ ဖိလုပ်ရင်း အသက်ကြီးမှန်းမသိ ကြီးလာခဲ့ပြီး အသက်လေး တော်တော်ရမှ ကလေးယူဖို့ စဉ်းစားနေတဲ့ မမတွေ ရှိလား? ဒါဆိုရင်တော့ အသက်ကြီးမှ ကလေးယူမယ့်သူတွေ သိထားဖို့ လိုမယ့် အချက်လေးတွေကို ပြောပြပေးသွားမှာမို့ စာလေးဆုံးအောင် ဖတ်ကြည့်ပေးခဲ့ဦးနော်။
ကိုယ်ဝန်ရှိလို့ ဗိုက်ကလေးများ ထွက်လာရင် လူကြီးတွေ ပြောတတ်တဲ့ စကားလေး တစ်ခွန်းရှိပါတယ်။ ဒါကတော့ မွေးရဖွားရလွယ်အောင် လမ်းလျှောက်ပေးနော် ဆိုတာပါ။ ရှေးလူကြီးတွေပြောသလိုမျိုး တကယ်ပဲ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ လမ်းလျှောက်ရင် မီးဖွားရလွယ်လားဆိုတာကို သိချင်ရင်တော...
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ အမျိုးသမီး ၃၂ % လောက်ကပဲ ကျန်းမာတဲ့ အတိုင်းအတာအတွင်း ကိုယ်အလေးချိန် တက်တာကို ရရှိတာပါ။ ကိုယ်ဝန်ဆောင် အမျိုးသမီး ၄၈ ရာခိုင်နှုန်းလောက်က ရှိသင့်တဲ့ ကိုယ်အလေးချိန် အတိုင်းအတာထက် ကျော်လွန်ပြီး ကိုယ်အလေးချိန် တက်လာတတ်ကြပါတယ်။
ဒီစာလေးထဲမှာတော့ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ ဖောလစ်အက်ဆစ်သောက်ပေးတာက ဘယ်လို အကျိုးကျေးဇူးတွေ ရရှိစေနိုင်လဲဆိုတာကိုရော ဘယ်လောက်ပမာဏလောက် သောက်ပေးရမလဲဆိုတာကို ပြောပြပေးသွားပါမယ်။
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန် လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်ပေးရင် ကျန်းမာစေမှာလား? ဆိုလို့ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ လှုပ်လှုပ်ရှားရှား မလုပ်ရဘူးလေ။ ဘယ်လိုများ လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်လို့ ရပါ့မလဲဆိုပြီး တွေးနေပြီလား? ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ လှုပ်ရှားမှုတွေ အရမ်း မလုပ်ရဘူးဆိုသော်ငြားလည...
ရာသီလာချိန်မှာ သွေးတွေအကုန်ဆင်းအောင် ဂျင်းပြုတ်ရည် သောက်တာ၊ ဂျင်းဝါးစားတာတွေ လုပ်ပါတယ်။ ဒါဆို ကိုယ်ဝန်ရှိနေချိန်မှာ ချင်း စားရင်ရော ဗိုက်ထဲက ကလေးလေး ပျက်ကျသွားနိုင်မလားဆိုပြီး စိတ်ပူနေမယ့် မေမေတွေ ရှိမယ် ထင်ပါတယ်။ ဒီ စိုးရိမ်မှုအတွက် အဖြေထုတ်ပေးနိုင်...
 မျိုး.jfif)
ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေချိန်မှာ အာဟာရပြည့်ဝ ကျန်းမာအောင် စားသုံးသင့်တယ်လို့ ဆိုကြတာပေါ့။ ဒီလို ကျန်းမာစေတဲ့ အာဟာရအနေနဲ့ အဓိက စားသုံးမှုတွေထဲမှာ ပါဝင်နေတဲ့ စားစရာ တစ်မျိုးက သစ်သီးတွေပါ။
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်က အမျိုးသမီး တစ်ယောက်ရဲ့ တစ်သက်တာ ကာလမှာ အရမ်းအရေးပါပြီး အတိမ်းအစောင်း မခံတဲ့ အချိန်ပါ။ ဒီလို အချိန်မှာ မိခင်ရော ကလေးပါ ကျန်းမာစေဖို့ ရှောင်ရမယ့် အစားအစာတွေရော ရှိလား? ဒါတွေက ဘာတွေဖြစ်မလဲဆိုတာကို သိချင်နေတယ်ဆိုရင် ဒီစာလေးကို ဆုံးအော...
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဆီးချိုဟာ ဘာကြောင့်ဖြစ်မှန်း သုတေသနတွေက အသေအချာမပြောနိုင်ပေမယ့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန် ဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲတွေကြောင့် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို ထိန်းညှိပေးတဲ့ အင်ဆူလင်ဟော်မုန်းကို ပိုမိုလိုအပ်လာချိန်မှာ လုံလောက်အောင် ထုတ်လုပ်မပေးနိုင်တဲ့အတွက် ဖြ...
