ကလေးတွေကို အသက် ၆ လအထိ မိခင်နို့ တစ်မျိုးတည်း တိုက်ရမယ်။ ၆ လနောက်ပိုင်းမှာ ဖြည့်...
22 Feb 2024
Admin
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ ဟော်မုန်...
16 Feb 2024
Admin
အစာမကြေတာက ဆေးခန်းပြလောက်အောင်...
 မျိုး.jpg)
16 Feb 2024
Admin
နှာစေးလို့ နှပ်ချေး တရှုံ့ရှု...
နွေပူပူမှာ ရေဓာတ်လည်းဖြည့်ပေးပြီး အပူကိုလည်း သက်သာစေမယ့် စားစရာ အသီးအနှံလေးတွေက...
12 Nov 2022
Admin
ဟင်းနုနွယ်မှာ alpha-lipoic aci...
21 Jul 2023
Admin
ကိုယ်ဝန်ရှိပြီဆိုရင် အရပ်ထဲမှာ...
12 Nov 2022
Admin
နာနတ်သီး ပုံမှန်စားတဲ့သူတွေက အ...
ရေက ဘာကြောင့် အရေးကြီးလဲဆို လူ့ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ၅၅% ကနေ ၆၅% ထိကို ရေဓာတ်နဲ့ ဖွဲ့စည...
13 Jul 2022
Admin
အာဟာရပြည့်ဝစွာ စားသောက်ခြင်းဟာ...
20 Jul 2022
Admin
ဆီးလမ်းကြောင်းမှာ ကျောက်တည်ခြင...
22 Jul 2022
Admin
ညစာဆိုတာ ညဘက်စားရတယ်ဆိုတဲ့ Log...
မှတ်မိနိုင်စွမ်းတွေ ကျလာပြီး အရာရာကို မေ့တတ်မှာစိုးရင် ငါးစားပါ။ ငါးမှာ ကယ်လ်လိုရီ ပါဝင်မှု နည်းပြီး ပရိုတင်းက ပြည့်ပြည့်ဝဝ ပါဝင်နေပါတယ်။ ပင်လယ်ငါးတွေမှာဆိုရင် အိုမီဂါသရီး ပါဝင်နေတာက ဦးနှောက်ကို အားဖြည့်ပေးပြီး မမေ့တတ်အောင် ကာကွယ်ပေးပါတယ်။
သံလွင်ဆီလိမ်းရင် အသားအရေကောင်းတယ်၊ ဆံပင်သန်တယ်ကောင်းတယ် ဆိုတာ တော်တော်များများ သိကြပေမယ့် သံလွင်ဆီကို စားလို့လည်းရတယ်ဆိုတာကို တချို့က မသိကြပါဘူး။ သံလွင်ဆီက စားလို့လည်းရပါတယ်။ အရှေ့အလယ်ပိုင်းဒေသဟင်းလျာတွေကို သံလွင်ဆီနဲ့ အဓိကချက်လေ့ရှိကြပြီး ထိုဒေသကလူမ...
ထောပတ်သီးဆိုတာနဲ့ အလှအပရေးရာအတွက် ခေါင်းအစခြေအဆုံး အကျိုးပြုမှန်း တော်တော်များများ သိကြပါတယ်။ အလှကုန်ပစ္စည်းတွေမှာလည်း ထောပတ်သီးကို ထည့်သွင်းအသုံးပြုလေ့ ရှိပါတယ်။ ထောပတ်သီးကို ဖျော်သောက်တာ၊ ရေခဲမုန့်လုပ်တာ၊ ကိတ်မုန့်လုပ်တာ စသဖြင့် စားစရာအဖြစ် အသုံးပြ...
ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ၅၀% ကနေ ၆၀% ကို ရေနဲ့ဖွဲ့စည်းထားပြီး ခန္ဓာကိုယ်ထဲက မလိုအပ်တဲ့ အဆိပ်အတောက်တွေကို စွန့်ထုတ်တာ၊ ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်ကို ထိန်းညှိပေးတာ၊ ဦးနှောက်ရဲ့ လုပ်ငန်းတွေကို ကူညီပေးတာ စတဲ့အလုပ်တွေကို ရေက လုပ်ဆောင်ပေးပါတယ်။ တစ်နေ့ကို ရေ ၃ လီတာ သို့မဟုတ်...
နေ့စဥ်နေ့တိုင်း စားလိုက်တဲ့အစားအစာတွေထဲက အဆီ၊ အသားနဲ့ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်တွေရဲ့ ဇီဝလုပ်ငန်းစဥ်တွေကို အသည်းက လုပ်ဆောင်ပေးပြီး ခန္ဓာကိုယ်အတွက် လိုအပ်တဲ့စွမ်းအင်တွေကို ထုတ်လုပ်ပေးပါတယ်။
Skin care တွေသုံးတာ၊ botox ထိုးတာ၊ ကော်လဂျင်နဲ့ ဖြည့်စွက်စာတွေ သောက်တာတွေလို အပြင်ဘက်က ပြုပြင်တာမျိုးမလုပ်နိုင်ရင်တောင် နေထိုင်စားသောက်မှုပုံစံကို ပြုပြင်ခြင်းဖြင့် နုပျိုကျန်းမာလို့ ရပါတယ်။
မျက်စိကျန်းမာပြီး အမြင်အာရုံကြည်လင်ဖို့အတွက် နေ့စဥ်စားသောက်တဲ့ အစားအစာတွေထဲမှာ မပါမဖြစ်ပါသင့်တဲ့ ဗိုက်တာမင်တွေလည်း ရှိပါတယ်။ အဆိုပါ ဗိုက်တာမင်တွေကို ပုံမှန်စားသုံးရင် အမြင်အာရုံကြည်လင်သလို ဆီးချိုကြောင့် အမြင်အာရုံထိခိုက်ခြင်း၊ အတွင်းတိမ်၊ ရေတိမ် နဲ့...
ဆီးချိုရှိလို့ သစ်သီးတွေ မစားရဘူး၊ သစ်သီးတွေကချိုလို့ ဆီးချိုပိုတက်လိမ့်မယ် ဆိုပြီးပြောတာ ကြားဖူးကြမယ်ထင်ပါတယ်။ တကယ်ရော ဆီးချိုရှိရင် သစ်သီးတွေ စားလို့မရတာလား၊ စားရင် တကယ်ပဲ ဆီးချိုတွေ ဆောင့်တက်သွားနိုင်းလား၊ ဘယ်လိုသစ်သီးတွေကို စားရင်ရနိုင်သလဲဆိုတာကိ...
ဆီးချိုဖြစ်ရင် ထမင်းလျှော့စားရမယ်၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေ များများစားရမယ်ဆိုပြီး တော်တော်များများက သိထားကြပါတယ်။ ဆီးချိုရောဂါရှင်တွေ စားသင့်တဲ့ ထမင်းပန်းကန်ပုံစံမှာလည်း ၄ ပုံပုံရင် ၂ ပုံက ဟင်းသီးဟင်းရွက်၊ ကျန်တဲ့ ၁ ပုံက အသားနဲ့ နောက် ၁ ပုံက ထမင်းစားသင့်တ...
စပါးလင်က မှိုပိုး နဲ့ ဘက်တီးရီးယားကြောင့် ဖြစ်တဲ့ ရောဂါတွေကနေ ကာကွယ်ပေးပါတယ်။ ဆီးလမ်းကြောင်း ပိုးဝင်တာကို သက်သာစေသလို ရောဂါပိုးကူးစက်မှုကြောင့် ဖြစ်နိုင်တဲ့ ကျန်းမာရေးပြဿနာတွေ ကင်းဝေးစေပါတယ်။
