ကလေးတွေကို အသက် ၆ လအထိ မိခင်နို့ တစ်မျိုးတည်း တိုက်ရမယ်။ ၆ လနောက်ပိုင်းမှာ ဖြည့်...
22 Feb 2024
Admin
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ ဟော်မုန်...
16 Feb 2024
Admin
အစာမကြေတာက ဆေးခန်းပြလောက်အောင်...
 မျိုး.jpg)
16 Feb 2024
Admin
နှာစေးလို့ နှပ်ချေး တရှုံ့ရှု...
ဘေဘီလေးက အသက် ၆ လပြည့်ပြီ။ ဘေဘီလေးရဲ့ အစာခြေစနစ်က အင်ဇိုင်းတွေကလည်း အစာခြေဖို့ လ...
21 Nov 2023
Admin
ဂတ်စ်ပါတဲ့ အချိုရည်တွေ၊ ဆိုးဆေ...
28 Aug 2023
Admin
ရောဂါတစ်ခုကို အထူးသဖြင့် ကင်ဆာ...
14 Feb 2023
Admin
Vitamin A (ခေါ်) Retinol၊ Reti...
ရေက ဘာကြောင့် အရေးကြီးလဲဆို လူ့ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ၅၅% ကနေ ၆၅% ထိကို ရေဓာတ်နဲ့ ဖွဲ့စည...
13 Jul 2022
Admin
အာဟာရပြည့်ဝစွာ စားသောက်ခြင်းဟာ...
20 Jul 2022
Admin
ဆီးလမ်းကြောင်းမှာ ကျောက်တည်ခြင...
22 Jul 2022
Admin
ညစာဆိုတာ ညဘက်စားရတယ်ဆိုတဲ့ Log...
ကလေးတွေကို အသက် ၆ လအထိ မိခင်နို့ တစ်မျိုးတည်း တိုက်ရမယ်။ ၆ လနောက်ပိုင်းမှာ ဖြည့်စွက်စာနဲ့ အတူ မိခင်နို့ကို ၂ နှစ်အထိ တိုက်ပေးရမယ်လို့ ပြောတာကို မေမေတိုင်း ကြားဖူးမှာပါ။ ကလေးကို ၂ နှစ်အထိ နို့ချို တိုက်ကျွေးရမယ် ဆိုပေမယ့် မေမေက အလုပ်လုပ်ရလို့ နောက်ကလေ...
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ ဟော်မုန်းပြောင်းလဲမှုကြောင့် စားသောက်မှုပုံစံ ပြောင်းလဲတာမျိုး ရှိကြပါတယ်။ ဒါကို အရပ်စကားနဲ့ ပြောမယ်ဆိုရင် ချင်ခြင်းတပ်တာပေါ့။ ဒီလို ချင်ခြင်းတပ်တဲ့အခါ ချို၊ ချဉ်၊ ဖန်၊ စပ်၊ ခါး အရသာ အမျိုးမျိုးကို စားချင်တာမျိုး ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။...
အစာမကြေတာက ဆေးခန်းပြလောက်အောင် မပြင်းထန်ပေမယ့် အအိပ်ပျက် အစားပျက်စေတာတော့ အသေအချာပါပဲ။ ဒါကြောင့် အစာမကြေတာကြောင့် နေရထိုင်ရ မသက်မသာ ဖြစ်တာမျိုး မဖြစ်စေဖို့ အစာမကြေတာကို သက်သာအောင် စားလို့ ရတာလေးတွေကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။
နှာစေးလို့ နှပ်ချေး တရှုံ့ရှုံနဲ့ နေရတာက အတော်လေး နေရထိုင်ရခက်သလို နှာခေါင်းပိတ်တာကလည်း အအိပ်ပျက် အစားပျက်စေတာ အမှန်ပါ။ ဒါကြောင့် နှာစေး နှာပိတ် ဖြစ်ပြီဆိုရင် လူတိုင်းက မြန်မြန် သက်သာအောင် ဘာလုပ်ရမလဲ ဆိုတာကိုပဲ အရမ်း သိချင် လုပ်ချင်ကြတယ်နော်။ ဒါကြော...
လူသားတိုင်းအတွက် ကျန်းမာရေးကောင်းစေဖို့နဲ့ နေ့စဉ်ကောင်းကောင်းမွန်မွန် လုပ်ကိုင်လှုပ်ရှားနိုင်စေဖို့ အာဟာရဓာတ်စုံလင်အောင် စားဖို့အရေးကြီးပါတယ်။ အာဟာရဓာတ်စုံလင်အောင် စားပေးမယ်ဆိုရင် ကိုယ့်အိပ်စက်မှုပုံစံကိုပါ မြှင့်တင်ပေးနိုင်မှာဖြစ်လို့ ညဘက်ကောင်းကောင...
ကျောက်ကပ် ကျန်းမာမှုက ခန္ဓာကိုယ် ကျန်းမာဖို့လည်း အရေးကြီးပါတယ်။ ကျောက်ကပ် ကျန်းမာဖို့ ဆိုရင် အနေအထိုင် အစားအသောက်ကို သေချာလေး ဂရုစိုက်ဖို့ လိုပါမယ်။ ဆီးချိုရောဂါ၊ သွေးတိုးရောဂါတွေကလည်း ကျောက်ကပ်ကို ထိခိုက်စေနိုင်သလို နေ့စဉ် စားသုံးမှုမှာ အချိုများတာ၊...
ဂတ်စ်ပါတဲ့ အချိုရည်တွေ၊ ဆိုးဆေးပါတဲ့ အချိုရည်တွေ၊ ဆိုဒါနဲ့ စွမ်းအားဖြည့် အချိုရည်တွေက ကလေးတွေကို တိုက်လို့ ရတယ်လို့ ထောက်ခံချက် ပေးမထားပါဘူး။ ကလေးတွေအတွက် ထောက်ကူပေးနိုင်တဲ့ အာဟာရဓာတ် မပါသလို ကယ်လ်လိုရီတွေနဲ့ ဗီတာမင်တွေ သတ္တုဓာတ်တွေ မပါပါဘူး။ ဒါတွေအစ...
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ အသီးအရွက် စားပေးတာက ကောင်းလား။ မကောင်းဘူးလားဆိုတာကို ပြောပြပေးသွားပါမယ်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ အစိမ်းရောင် အသီးအရွက် များများစားပေးတာက ကျန်းမာစေမလားဆိုရင် အဖြေကတော့ Yes ပါ။ ဘာကြောင့် ဒီလိုပြောရတာလဲဆိုတော့
သားသားမီးမီး လိုချင်ပေမယ့် မရသေးတာ၊ သားသားမီးမီးယူဖို့ ဆန္ဒရှိနေသူလေးတွေ သိထားရမယ့် အချက်လေး တစ်ခုရှိပါတယ်။ ဒါကတော့ သားသမီး ရတနာ ထွန်းကားစေဖို့အတွက် နေ့စဉ် စားသောက်မှုကလည်း အရေးပါတယ် ဆိုတာပါ။ အချို့သော အစားအစာတွေက နေ့စဉ် အာဟာရ လိုအပ်ချက်ကိုတင် ဖြည့်ဆ...
မျက်စိနာတဲ့အခါ မျက်စဉ်းခတ်တာ၊ မျက်လုံးကို သေချာလေး သန့်ရှင်းပေးတာ အပြင် အစားအသောက်လေးကို သေချာလေး ဂရုစိုက်ပေးတာက မျက်စိနာတာကို သက်သာစေမှာပါ။ ဒီတော့ မျက်စိနာတာကို မြန်မြန်သက်သာ စေဖို့အတွက် ဘာတွေစားလို့ ဘာတွေရှောင်ရမလဲ ဆိုတာကို ပြောပြပေးချင်ပါတယ်။
