Menstrual cup သုံးရင် မိန်းမကိုယ်ကျယ်လာလိမ့်မယ်ဆိုပြီး ကြားဖူးထားတာမျိုးများ ရှိ...
22 Feb 2024
Admin
ရာသီလာချိန်မှာ စိတ်တိုစိတ်ဆတ်လ...
01 Dec 2023
Admin
ကိုယ်ဝန်ဆောင်တာ၊ မီးဖွားတာတွေဟ...
21 Nov 2023
Admin
ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်တယ်ဆိုတာက...
သွေးဆုံးချိန်ဆိုတာ အမျိုးသမီးတိုင်း မလွဲမသွေ တွေ့ကြုံလာရမယ့် ကာလတစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်။...
23 Feb 2023
Admin
ကိုယ်ဝန်ရနေပြီလား၊ ဘယ်အချက်တွေ...
23 Oct 2023
Admin
လူတိုင်းမှာ ကျားဟော်မုန်း၊ မဟေ...
27 Mar 2023
Admin
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ သွေးတိုး...
ကလေးမရနိုင်တဲ့စုံတွဲများမှာ သုံးပုံတစ်ပုံဟာ အမျိုးသမီးမှာ ပြဿနာရှိနေခြင်းကြောင့်...
30 Jun 2022
Admin
ဗိုက်အောက်ပိုင်းဆီးခုံနားမှာ က...
05 Jul 2022
Admin
အမျိုးသမီးတိုင်းမှာ ရာသီပြဿနာဟ...
18 Jul 2022
Admin
နာကျင်မှုဝေဒနာကို သက်သာလျော့ပါ...
ရာသီသွေးမမှန်တာ၊ ရာသီထိန်တာတွေကို ဖြစ်စေနိုင်တဲ့ အကြောင်းအရင်းတွေက အများကြီးပါ။ ဒီလိုမျိုး ရာသီသွေးဆင်းတာကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေတဲ့ အရာဗတွကိ ဘာတွဖြစ်မလဲဆိုတာကို အတူတူ ဆက်ကြည့်လိုက်ရအောင်နော်။
Skin care တွေ သုံးတဲ့အခါ ရောဓာတ်ဖြည့်တာ (Hydrating) နဲ့ အစိုဓာတ်ဖြည့်တာ (Moisturizing) က တူတူပဲလား၊ မတူဘူးလား ဆိုတာကို မကွဲပြားကြပါဘူး။ ရေဓာတ်ဖြည့်ရင် အစိုဓာတ်မလိုဘူးလား၊ အစိုဓာတ်ဖြည့်ရင် ရေဓာတ်ရော လိုဦးမှာလား၊ ဒါမှမဟုတ် နှစ်မျိုးလုံး ဖြည့်ဖို့လိုတာ...
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်က အမျိုးသမီး တစ်ယောက်ရဲ့ တစ်သက်တာ ကာလမှာ အရမ်းအရေးပါပြီး အတိမ်းအစောင်း မခံတဲ့ အချိန်ပါ။ ဒီလို အချိန်မှာ မိခင်ရော ကလေးပါ ကျန်းမာစေဖို့ ရှောင်ရမယ့် အစားအစာတွေရော ရှိလား? ဒါတွေက ဘာတွေဖြစ်မလဲဆိုတာကို သိချင်နေတယ်ဆိုရင် ဒီစာလေးကို ဆုံးအော...
ယောက်ျားလေးတွေ ကိုယ်ခန္ဓာအလှအပ ပိုမိုက်လာဖို့၊ ကြံ့ခိုင်သန်စွမ်းဖို့၊ ယောက်ျားပီသဖို့ အစရှိတဲ့ ရည်ရွယ်ချက်တွေနဲ့ Gym သွားပြီး လေ့ကျင့်ခန်းပိုလုပ်လာကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် လူနည်းစုလောက်ကပဲ သူတို့လိုချင်တဲ့ ခန္ဓာကိုယ်အချိုးအစားကို ရသွားကြပြီး ကျန်တဲ့သူတွေကတေ...
အမျိုးသမီး ၈ ယောက်မှာ ၁ ယောက်နှုန်းဟာ ရင်သားကင်ဆာရောဂါ ခံစားနေရပြီး အများစုက အသက် ၅၀ ကျော်တွေပေမယ့် ငယ်ရွယ်သူများမှာလည်း ဖြစ်နိုင်ခြေ ရှိပါတယ်။ ရှားပါးပေမယ့် အမျိုးသားတွေမှာလည်း ရင်သားကင်ဆာ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ရင်သားကင်ဆာဟာ စောစီးစွာသိရရင် ကုသပျောက်ကင်းန...
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဆီးချိုဟာ ဘာကြောင့်ဖြစ်မှန်း သုတေသနတွေက အသေအချာမပြောနိုင်ပေမယ့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန် ဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲတွေကြောင့် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို ထိန်းညှိပေးတဲ့ အင်ဆူလင်ဟော်မုန်းကို ပိုမိုလိုအပ်လာချိန်မှာ လုံလောက်အောင် ထုတ်လုပ်မပေးနိုင်တဲ့အတွက် ဖြ...
အိမ်ရှင်မ အများစုဟာ အမြဲတမ်း ချက်ပြုတ်၊ လျှော်ဖွပ်၊ အိမ်သန့်ရှင်းရေးလုပ်ကိုင် နေရတဲ့သူတွေပါ။ အဲဒီလို အိမ်ရှင်မတွေဟာ ဘယ်လိုအရေပြား ပြဿနာတွေ ဖြစ်တတ်သလဲဆိုတာ သိထားသင့်တယ်နော်။ အရေပြားရဲ့ အကာအကွယ်အလွှာဟာ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ကိုယ်ခံအားစနစ်မှာ ဓာတ်မတည့်တာတွေ မဖြ...
ရာသီလာချိန်မှာ အချဉ်တွေ မစားနဲ့လေဆိုတာ ကြားဖူးကြတယ်ဟုတ် ညီအစ်မတို့ရေ …….. ဒါက တကယ်ပဲလား? ဘာလို့ မစားရတာလဲ ဆိုတာကို သိချင်တယ်ဆိုရင်တော့ ဒီဆောင်းပါးလေးထဲမှာ ဖတ်ကြည့်လိုက်တော့နော်။ ရာသီလာချိန်က အမျိုးသမီးတော်တော်များများကို စိတ်ညစ်စေပါတယ်။ အကြောင်းကတော့...
ရာသီလာချိန်တွေမှာ ဘယ်လိုပဲ စားစား အားမရှိသလိုပဲ ဖြစ်နေတယ်။ ဘယ်လောက်အိပ်အိပ်လည်း အိပ်ရေးမဝသလို ဖြစ်နေတယ်။ ရာသီလာချိန်မှာ ပုံမှန်ချိန်တွေထက် ဘာလို့ ပိုပင်ပန်းနေရတာလဲ ဆိုပြီး သိချင်နေတဲ့ အမျိုးသမီးထုကြီးများ ရှိလား? ဒါဆိုရင်တော့ သိချင်နေတဲ့ အကြောင်းအရင်...
အမျိုးသမီးတွေရဲ့ ဘဝမှာ အကြီးမားဆုံးပြောင်းလဲမှုတွေထဲက တစ်ခုဆိုရင် သွေးဆုံးချိန် (menopause) လို့ပဲ ဆိုရမှာပါ။ ရာသီစက်ဝန်းများ လုံးဝရပ်ဆိုင်းသွားပြီး အမျိုးသမီးတွေရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်က မဟော်မုန်းတွေ ထုတ်လုပ်မှုနည်းသွားတာ၊ လုံးဝမရှိတော့တာကြောင့် ရုပ်ခန္ဓာ၊ စ...
