နှစ်ထပ်မြင်နေတာ စိုးရိမ်စရာလား

ပြောဆိုလုပ်ကိုင်တဲ့အခါမှာ နှစ်ထပ်ရှိမှ မှတ်မိတယ်လို့ ဆိုလေ့ရှိကြပေမယ့် ကြည့်လိုက်တိုင်းမှာ နှစ်ထပ်မြင်နေရင်တော့ ကောင်းတဲ့အရာ မဟုတ်နိုင်ပါဘူးနော်။ 


မျက်မြှေး ဘာကြောင့် ရောင်ရသလဲ

မျက်လုံးတွေ နီရဲပြီး နာနေရင် မျက်စိနာတယ်လို့ အရပ်ထဲမှာ အလွယ်တကူ ပြောလေ့ရှိကြတယ် မဟုတ်လား။ မျက်စိနာတဲ့သူကို ကြည့်မိရင် ကူးတတ်တယ်ဆိုလို့ မကြည့်ရဲတာမျိုးရော ဖြစ်ဖူးကြလား။ အဲဒီလို မျက်စိနာတယ်လို့ ပြောလေ့ရှိကြတာကို ဆေးပညာအားဖြင့် Conjunctivitis လို့ ခေါ်ပ...


အသက်ကြီးရင်ဖြစ်တဲ့ အတွင်းတိမ်

အသက်ကြီးလို့ ဇရာက စကားပြောလာတဲ့အခါ ခေါင်းအစခြေအဆုံး ဒုက္ခလို့ ရေရွတ်စရာ ရောဂါတွေ ဖြစ်လာတတ်တာ ဓမ္မတာပါ။ ဒီအထဲမှာ မျက်စိအတွင်းတိမ် ရောဂါကလည်း တစ်ခုအပါအဝင် ဖြစ်ပါတယ်။


မုန်လာဥနီက အမြင်အာရုံ ကောင်းတာထက် ပိုပါတယ်

မျက်လုံးအားကောင်းစေဖို့ မုန်လာဥနီ စားပေးရတယ်ဆိုတာကို ငယ်ငယ်ကတည်းက ရင်းနှီးပြီးသားဖြစ်မှာပါ။ ဒီတစ်ခေါက်တော့ မုန်လာဥနီက အမြင်အာရုံ ကောင်းစေတယ်ဆိုတာထက် ပိုတဲ့ ကျန်းမာရေး အာနိသင်တွေကို ပေးနိုင်တယ်ဆိုတာကို ပြောပြပေးချင်တာပါ။


နေပူထဲ အကြာကြီးနေမိရင်ဖြစ်တဲ့ မျက်စိနေလောင်ခြင်းဆိုတာ

UV အလင်းရောင်က မျက်လုံးထဲက Cornea အလွှာကို ထိခိုက်စေပြီး မျက်စိနဲ့သက်ဆိုင်တဲ့ ကျန်းမာရေးပြဿနာအများအပြားကိုပါ ဆက်ပြီး ဖြစ်ပေါ်စေတဲ့အထိ ဆိုးရွားသွားနိုင်ပါတယ်။ တိမ်စွဲတာ၊ Age-related Macular Degeneration နဲ့ မျက်ခမ်းစပ်ကင်ဆာတွေအထိဖြစ်နိုင်တယ်လို့ ဆိုပါ...


မြင်လွှာပြဲရင် အမြင်အာရုံဆုံးရှုံးမှာလား

အမြင်အာရုံအတွက် မြင်လွှာ (Retina) ရဲ့ အခန်းကဏ္ဍကလည်း အရေးကြီးလှပါတယ်။ မြင်လွှာဟာ ပါးလွှာတဲ့ တစ်ရှူးအလွှာလေးဖြစ်ပြီး မျက်စိရဲ့ အတွင်းဘက်အနားသတ်အနေနဲ့ ရှိပါတယ်။ မြင်လွှာမှာ အလင်းကို အာရုံခံနိုင်တဲ့ ဆဲလ်ပေါင်းမြောက်များစွာ ပါဝင်ပြီး မျက်စိထဲကို အလင်းဝင်...


သင့်တော်တဲ့ မျက်ကပ်မှန်ကို ဘယ်လိုရွေးချယ်မလဲ

မျက်ကပ်မှန်ဟာ အမြင်အာရုံအတွက် အထောက်အကူပြုရုံသာမက အလှအပအတွက်လည်း အသုံးဝင်ပါတယ်။ အနီရောင်၊ အပြာရောင်၊ အစိမ်းရောင်၊ ရွှေရောင်၊ အညိုရောင် စသဖြင့် အရောင်စုံ ပြောင်းလဲတပ်မလား၊ မှေးနေတဲ့မျက်လုံးလေး ကျယ်စေတဲ့ Big Eyes တပ်မလား၊ အရုပ်မမျက်လုံးလေးလို ဖြစ်စေမယ်...


မျက်စိကျန်းမာစေဖို့အတွက် မဖြစ်မနေ သိထားရမယ့်အချက်များ

ရွှေသမင်မျက်လုံးလေးလို လှဖို့ထက်၊ ဘယ်ကိုကြည့်ကြည့် ကြည်လင်ရှင်းလင်းတဲ့ အမြင်အာရုံလေးရဖို့က ပိုအရေးကြီးပါတယ်။ ဒါကြောင့် မျက်စိကျန်းမာရေးအတွက် ဘာတွေလုပ်သင့်သလဲဆိုတာ ပြောပြမယ်နော်။


မြင်ကွင်းထဲမှာ အစက်အပြောက်တွေ မျောနေတာ ဘာကြောင့်လဲ

အမြင်အာရုံဟာ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အရေးအကြီးဆုံးအရာတွေထဲက တစ်ခုပါ။ Screen Time များတဲ့ ဒီခေတ်အခါမှာ မျက်စိကျန်းမာရေးကို ဂရုပြုဖို့ ပိုပြီးအရေးကြီးလှပါတယ်။ မျက်စိက စူးအောင့်တာ၊ နာတာ၊ အမြင်အာရုံဝါးတာ မဟုတ်ပေမယ့် ကိုယ့်ရဲ့မြင်ကွင်းထဲမှာ ရွေ့လျားနေတဲ့၊ မျောနေတတ်...


မျက်ကပ်မှန်နဲ့ မျက်မှန် ဘာကပိုကောင်းသလဲ

အခုခေတ်မှာ ကြီးကြီးငယ်ငယ်အရွယ်မရွေး မျက်စိမှုန်တဲ့ အလှလေးတွေအတွက် အလှမပျက်ဘဲ တပ်လို့ရတဲ့ မျက်ကပ်မှန်လေးတွေလည်း ရှိနေပါပြီ။ ဒါမှမဟုတ် စာကြိုးစားတဲ့ စာဂျပိုးလေးတွေမှန်း သိသာအောင် မျက်မှန်ပဲ တပ်ချင်တယ်ဆိုရင်လည်း ပုလင်းဖင်ကြီးတွေလို မျက်မှန်တွေကို နှာခေါ...