တခါတလေ အရာဝတ္ထု တစ်ခုခုကို ကြည့်လိုက်တဲ့အခါ ရှေ့ကနေ တစ်ခုခုက ကန့်လန့်ကန့်လန့် ဖြစ်နေတာမျိုး ကြုံဖူးကြမှာပါ။ ဒါကို မျက်လုံးထဲ ခိုးလိုးခုလု ဖြစ်နေတယ်ဆိုပြီး ပြောတတ်ကြပါတယ်။ ဒါဟာ များသောအားဖြင့် မျက်လုံးနဲ့ ပတ်သက်လို့ ပြင်ပကနေ အမှိုက်တစ်ခုခု ဝင်တာ၊ ထိခ...
အားလုံးသိကြတဲ့အတိုင်း အမြင်အာရုံ ဆိုတာ လူတစ်ယောက်အတွက် မရှိမဖြစ် အရေးကြီးပါတယ်။ ဒါပေမယ့် လူအများစုက ခန္ဓာကိုယ် ကျန်းမာရေးအတွက် Medical Checkup ကို လုပ်ဖြစ်ကြပေမယ့် မျက်စိ ကျန်းမာရေးကို ပုံမှန်စစ်ဆေးမှု အားနည်းကြပါတယ်။ ဒါကြောင့် မျက်စိစစ်ဆေးခြင်းရဲ့...
Screen Time များတာက မျက်လုံးကျန်းမာရေးအတွက် မကောင်းဘူး ဆိုတာ သိထားပေမယ့်လည်း ဒီနေ့ခေတ်မှာတော့ ရှောင်လွှဲလို့ မရနိုင်ပါဘူး။ လေ့လာသင်ယူစရာတွေ၊ လူမှုရေးအရ၊ စီးပွါးရေးအရ ဆက်သွယ်မှုတွေ၊ Digital ပိုင်းနဲ့ အသက်မွေးနေရသူတွေအဖို့ Screen Time က မပါမဖြစ်ပါပဲ။
အသက် (၁၈) နှစ်အောက် ကလေး ၂၀ ရာခိုင်နှုန်းမှာ အမြင်အာရုံဆိုင်ရာ ပြဿနာတွေ ခံစားနေရပါတယ်တဲ့။ မိဘ အများစုဟာ ဒီအချက်ကို သတိမပြုမိကြသလို ကလေးတွေရဲ့ မျက်လုံးကို ဂရုစိုက်ဖို့ မေ့နေတတ်ကြပါတယ်။ အထူးသဖြင့် ဖွံ့ဖြိုးကြီးထွားဆဲဖြစ်တဲ့ ကလေးငယ်လေးတွေမှာ မျက်စိကျန်း...
မျက်စိနာတဲ့အခါ မျက်စဉ်းခတ်တာ၊ မျက်လုံးကို သေချာလေး သန့်ရှင်းပေးတာ အပြင် အစားအသောက်လေးကို သေချာလေး ဂရုစိုက်ပေးတာက မျက်စိနာတာကို သက်သာစေမှာပါ။ ဒီတော့ မျက်စိနာတာကို မြန်မြန်သက်သာ စေဖို့အတွက် ဘာတွေစားလို့ ဘာတွေရှောင်ရမလဲ ဆိုတာကို ပြောပြပေးချင်ပါတယ်။
စူးရှရှ အလင်းတွေကို မျက်လုံးက ဒဏ်မခံနိုင်တာက မျက်လုံးမှာ ပါရှိတဲ့ အမြင်အာရုံခံလွှာရဲ့ အလင်းကို Sensitive ဖြစ်တဲ့ ဆဲလ်တွေကြောင့် ဖြစ်ပါတယ်။ နေရောင်၊ ဓာတ်မီး အလင်းရောင် စတဲ့ စူးရှရှ အလင်းရောင်တွေကို ထိပ်တိုက် ကြည့်ရင် လူတိုင်း အဆင်မပြေ ဖြစ်တတ်ပေမယ့် ပ...
အမြင်အာရုံတွေ ဝေဝါးပြီး နှစ်ထပ် ဖြစ်နေတာကို ကြုံဖူးကြလား? ဒီလို အမြင်အာရုံ နှစ်ထပ် ဖြစ်တာကို ဆေးပညာမှာတော့ Diplopia ဒါမှမဟုတ် Double Vision လို့ ခေါ်ပါတယ်။ အမြင်အာရုံ နှစ်ထပ် ဖြစ်တယ် ဆိုတာ အရာဝတ္ထုတစ်ခုကို မျက်လုံးထဲမှာ ပုံရိပ် နှစ်ခု အဖြစ် မြင်တွေ့န...
လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်တာက ကျန်းမာကြံခိုင်စေတယ်၊ နုပျိုသွက်လက်စေတယ်၊ နှလုံးကို ကျန်းမာစေတယ် ဆိုတာကို လူတိုင်းနီးပါး သိကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် လေ့ကျင့်ခန်း ပုံမှန်လုပ်တာက အမြင်အာရုံကို ကောင်းစေတယ်ဆိုတာကိုတော့ သိပ်မသိကြပါဘူး။ ဟုတ်ပါတယ်၊ လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်တာက အမြင်အ...
သဘောကျရတဲ့ ကောင်လေး၊ကောင်မလေးချောချောလေးတွေကို တွေ့လို့ အထာပေးတဲ့အနေနဲ့ မျက်စိမှိတ်ပြတာမျိုး မဟုတ်ဘဲ အလိုလို မျက်ကြောဆွဲမိတာမျိုး ဖြစ်ဖူးကြလား။ လူတွေရှေ့မှာဆို ပိုပြီး စိတ်ဒုက္ခရောက်ရတဲ့ အဖြစ်ပါပဲနော်။ မျက်နှာရူးလို့ အထင်လွဲ ခံရမှာလည်း ကြောက်ရ၊ ထိန်း...
မျက်စိဆိုတာ စိတ်ရဲ့တံခါးပေါက်လို့ ပြောလေ့ရှိပါတယ်။ စိတ်ထဲမှာရှိတာတွေကို မျက်စိကနေတဆင့် ဖတ်လို့ ရတယ်ပေါ့။ မျက်လုံးချင်းစကားပြောနေပြီ ဆိုတဲ့ သီချင်းတောင် ရှိတယ်မဟုတ်လား။ မျက်စိကို ကြည့်တဲ့အခါ စိတ်ထဲမှာ ဘာရှိတယ်ဆိုတာ သိနိုင်တဲ့အပြင် ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ကျန်း...